Хочете отримати більше задоволення? Вирушайте на місію
Письменник Жан Стаффорд знущався: «Щасливим людям не потрібно розважатися», але насправді дослідження показують, що відсутність поганого самопочуття недостатня для того, щоб почувати себе добре; ви повинні прагнути знайти джерела почуття добра. Дослідження показують, що регулярні розваги є ключовим фактором щасливого життя; люди, які отримують задоволення, в двадцять разів частіше почуваються щасливими.
Нещодавно я помітив закономірність серед занять, які люди знаходять для задоволення: йти на місію. Є щось у ігровій меті, спробі чогось досягти, що робить діяльність більш цікавою.
Наприклад, подруга розповіла, що їй подобається відвідувати барахолки та антикварні магазини, щоб шукати старі глобуси - не вишукані, а дешеві. У неї є правило, що вона ніколи не буде платити більше 20 доларів. Вона така людина, яка в будь-якому випадку любить потикатися в таких магазинах, але виконання місії робить це веселішим, менш безцільним.
З цього приводу наявність будь-якої колекції є дуже популярним способом здійснення місії. Моя молодша дочка в захваті щоразу, коли вона знаходить шматочок морського скла, а пошук морського скла робить пляж для неї веселішим. Моя мати любить вічне полювання на справді видатні прикраси з Санта-Клауса.
Також можна збирати досвід, як мій друг, який хоче відвідати гру на кожному стадіоні бейсболу вищої ліги. Можливо, ви захочете пробігти якомога більше марафонів або спробувати будь-який смак у своєму улюбленому магазині морозива. Я помітив, що мені більше подобається гуляти, коли маю якусь місію - відправляти лист, купувати чашку кави та швидко виконувати завдання. Я часто гуляю в Центральному парку, і, доручивши собі побачити фонтан Бетесди (одне з моїх улюблених пам'яток у всьому Нью-Йорку), вся прогулянка здається більш цілеспрямованою.
Насправді велика частина задоволення від фізичної колекції - це досвід пошуку та придбання, а не лише право власності на саму колекцію. Ось чому дарувати або купувати колекцію не дуже цікаво.
Фотографування - це звичайний спосіб включити місію в подорож. Це не тільки допомагає зберегти живі спогади, але й робить вас більш налаштованими на ваше оточення під час подорожі. (Хоча для деяких людей фотографування може стати перешкодою для переживання; вони настільки зосереджуються на отриманні фотографій, що їм не подобається реальність.)
Наприклад, під час одного візиту до Нью-Хейвена, мені було набагато веселіше блукати, коли я поставив собі місію робити туристичні фотографії мого власного роману.
Деякі люди мають місію фотографувати протягом повсякденного життя: фотографувати босі ноги людей щоразу, коли їм випадає така можливість, фотографувати кожен червоний сарай, який вони бачать. Художник Ніколас Ніксон зробив серію "Сестри коричневі", серію чорно-білих фотографій своєї дружини та її трьох сестер, зроблених щороку з 1975-2006 років. Це абсолютно клепання.
Чому дозвіл “Йти на місію” додає щастя?
Перша чудова істина стверджує, що, щоб бути щасливішим, потрібно подумати почувати себе добре, почувати себе погано, і почуваюся правильно, в ан атмосфера зростання.
Чим більше я думав про щастя, тим більше мене дивувало значення "атмосфери зростання". Я думаю, що це величезний двигун щастя, і коли у вас є місія, ви створюєте атмосферу зростання щоразу, коли виконуєте цю місію.
Що це таке - і чи підвищує це ваше щастя?
Чи читаєте Ви проект щастя у книжковій групі? Надішліть мені електронного листа, якщо вам потрібен односторінковий посібник для обговорення. Або якщо ви читаєте його в клубі книг духовності, у групі вивчення Біблії тощо, напишіть мені електронний посібник для обговорення духовності. І ніколи не бійтеся, у Happier at Home також є дискусійний путівник.
.jpg)
