Заклейми мене, дурню

Депресія.

Ніхто не хоче про це говорити. Однак це дуже поширене явище і вражає стільки людей. “Тсс. Не говори про це, Лорен. Люди будуть думати, що ти божевільний ".

Отже, існує така річ, яка називається хімічним дисбалансом у мозку. Можливо, ви вже чули про це? Мабуть, це називається наукою.

Давайте дивитися правді в очі. Що б ви не сказали, певні люди завжди прикріплять клеймо до психічних захворювань. У вас серцевий напад? Класно, ти покритий. Страхування покриває вас. Ваша родина та друзі надсилають вам повітряні кулі та квіти та “Гей, швидше одужуй”.

Це чудово. Люди повинні дбати.

Але у вас депресія? Може, ти суїцидальний? Ви отримуєте дивні погляди, незручні відповіді та незручні зауваження. Я маю на увазі, я зрозумів. Це колючий предмет для підходу. Ніхто не хоче про це говорити.

Але коли ви говорите щось на кшталт «Але у вас так багато для вас! Як у світі можна бути в такій депресії ?! ", що передбачає багато речей:

• Від вашої депресії мені стає незручно.
• Я вас не розумію. Це дивно.
• Ви якась невдячна людина. Що з тобою?
• Я не впевнений, що наша дружба буде такою самою, бо зараз я не знаю, як діяти.

Це все зрозуміло. Хтось, хто ніколи не переживав депресії (особливо важкої, суїцидальної депресії), може бути нелегко зрозуміти ці речі, оскільки ніколи їх не переживав. І звичайно, якщо вони вас люблять, вони мають на увазі добре.

Але жодне з цих прихованих повідомлень не призводить до того, що депресивна людина почувається краще. Як вони могли? По суті, ми чуємо: «Чому ти такий невдячний?»; "Що з тобою?"; “Ви слабка людина.”; "Ви настільки негативні, спробуйте трохи більше". Ці повідомлення не змушують когось, хто впадає в депресію, почувати себе краще, мислити більш позитивно або змінювати свої дії.

Для мене воістину божевільним є те, що психічні захворювання все ще мають таку величезну стигму. Маєте рак? Чудово, страховка покриє багато витрат, і ваші друзі та родина почуватимуться добре, розмовляючи про це з іншими людьми. У вас депресія? Ті найближчі, можливо, захочуть тримати це в таємниці від збентеження. Або тому, що вони не хочуть, щоб інші люди засуджували вас. Ваша страховка може нічого не покрити. Насправді деякі стаціонарні програми коштують до 50 000 доларів на місяць, часто не включаючи психологічне тестування, певні медичні послуги та інші додаткові збори. Ви по суті платите те, що могло б бути цілою чиєюсь річною зарплатою за номер. На чотири тижні!

Це те, що справді божевільне. Як можна очікувати, що комусь стане краще, коли фінансовий аспект здається нездоланним? Багато людей, які страждають на психіку, або не працюють, не мають страховки або обох. Якою системою охорони здоров’я працює Америка? Але це вже інше питання.

Тоді є фактор роботи. Той, хто страждає депресією, скаже вам, що це впливає на ефективність вашої роботи. Депресія впливає на вас у вашому повсякденному житті, то як би і ні? Але це не як грип, куди можна зателефонувати хворим, бо фізично хворий. Можливо, одного разу вранці ваша депресія підняла свою потворну голову, і вам не вдається встати з ліжка. Ви не можете зателефонувати своєму роботодавцю і сказати: "Гей, мені сумно, тому я не прийду сьогодні". Я маю на увазі, що можете - якщо вам байдуже, як це вплине на вашу репутацію на роботі.

Можна, звичайно, брехати. Але чому ти повинен це робити? Це просто додає до списку стресових факторів, з якими людина, що страждає депресією, має справлятися. Депресія є законною хворобою, і її слід розглядати як таку. Роботодавці можуть не мати юридичної можливості звільнити вас, якщо ви скажете їм, що у вас депресія. Але це все ще має клеймо, і вони можуть відпустити вас з "інших причин".

Справа в тому, що я можу це написати. І люди можуть сказати: «Чому в світі вона сказала б це? Чому б не залишити це в собі? " Ні, я не буду. Тому що це те, що не моя вина, те, що є законною проблемою охорони здоров’я, з якою Америка не справляється успішно (і насправді, не лише Америка - світ). І це те, з чим інші люди можуть пов’язати свої стосунки і, можливо, допомогти їм почуватися трохи крихітніше.

Я страждаю від сильної депресії. Я був самогубцем. Я робив дурні речі. Що потрібно змінити, це система охорони здоров’я та ставлення людей до психічного здоров’я. Не повинно бути клейма. Повинна бути підтримка.

Деякі люди можуть подумати: "Але він чи вона не виглядають пригніченими!" Депресія не має обличчя. Депресія може бути у вашого веселого колеги по роботі; та супермодель на білборді; ваш брат чи сестра, які так звикли приховувати це, що ви навіть не знали. Ми, “депресори”, можемо цілком добре прикидатися, тому що суспільство навчило нас, що депресія - це те, чого ми повинні соромитися. "Підтягніть себе за шнурки", якщо хочете.

Як безглуздо. Ніхто не є островом. Кожному в певний момент потрібна допомога. Часто найважче - звернутися за допомогою. Але нічого не слід соромитись. Я схильний вважати, що терапія може допомогти кожному, навіть тим, хто не має “важких” проблем. Я розумію, що деякі люди хочуть бути воїнами. "Мені ніхто не потрібен. Я можу це зробити самостійно ». Це чудово, якщо це працює для вас. Але це не дає вам права судити людей, які потребують додаткової допомоги.

Але що я знаю? Я просто дівчина з депресією, яка намагається орієнтуватися у житті, як і всі інші. Можливо, іноді це просто трохи складніше.

Співчуття - це добре. Я намагаюся, щоб це було для інших людей, незалежно від того, що вони переживають. Як кажуть, ви не ходили у взутті цієї людини.

Депресія - це не слабкість. Це хвороба. Я думаю, що це повідомлення стане зрозумілішим, оскільки більше людей сміливо говорять про це.

Отож я тут про це. Заклейми мене, дурню.