Всесвітньо Через Психології-Блог

Втома від співчуття у спільноті захисту тварин

Сторінки: 1 2

До того, як стати психотерапевтом, я зробив кар’єру в галузі захисту тварин. Я носив і чоботи, і сандалії - це жаргон для роботи на стороні правоохоронних органів та на стороні притулку - і я переконався у своїй справедливій частині травм.

Незалежно від того, гуманний ви офіцер чи доброволець у притулку, ветеринарний технік чи борець із захистом прав тварин, ви, напевно, бачили, чули або переживали речі, які більшість людей навіть не можуть зрозуміти. Тривалий вплив на жорстоке поводження та знехтування, евтаназію та страждання горем не тільки може вплинути на вашу продуктивність та задоволення від роботи, але також може вплинути на вас психічно, фізично, емоційно та духовно. Якщо ви відчуваєте, що вас так турбує, що болить, можливо, ви боретеся із втомою співчуття.

Втомленість від співчуття вперше була визнана у медсестер на початку 1990-х (Joinson, 1992) і з тих пір вивчалася серед інших спеціалістів, що допомагають. Травматолог Чарльз Фіглі (1995) порівнює втому співчуття із вторинним стресовим розладом і каже, що «прояв симптомів є природним наслідком стресу, який виникає в результаті догляду та допомоги травмованим або страждаючим людям або тваринам».

Важливо зазначити, що втома від співчуття не є ні хворобою, ні психічним розладом. Це не вада характеру або ознака слабкості. Однак, якщо ви не навчитеся управляти стресом, пов’язаним з наданням допомоги іншим, ваше задоволення від співчуття може повільно згасати, залишаючи почуття гніву, депресії, занепокоєння, фізичного виснаження та емоційного виснаження. Втома від співчуття може вплинути на ваше професійне життя і перекинутися на ваше особисте життя. Зрештою, це може навіть призвести до вигорання, що змушує деяких людей взагалі покинути поле.

Чи означає це, що якщо ви вирішите присвятити себе допомозі тваринам, то вам судилося страждати? Абсолютно не.

На мій погляд, одним із найважливіших досягнень добробуту тварин є визнання того, що існує втома від співчуття. Це загальна тема дискусій у таких галузях, як медсестринство, а також інші допоміжні професії, включаючи поліцейських та психіатричних лікарів. І хоча може здатися, що добробут тварин - це рудий пасинок допоміжних професій, хороша новина полягає в тому, що ми нарешті почали це визнавати.

Коли я починав поле, ми не говорили про це. Я навіть не знав, що існує назва того, що я переживаю. Це потрібно змінити, оскільки багато працівників служби захисту тварин розбиваються і горять. Чи знали ви, що співробітники контролю за тваринами мають найвищий рівень самогубств - разом з іншими професіями, що допомагають, такими як поліцейські та пожежники - серед усіх працівників Сполучених Штатів? (Tiesman, et al., 2015) Фактично, нещодавні дослідження показали, що тривожний кожен шостий ветеринар вважав самогубство (Larkin, 2015).

То як виглядає втома від співчуття? Наступний список описує деякі загальні симптоми: