Моє «накопичення пам’яті» зводить мене з розуму

У мене є ця проблема, і вона захопила моє життя і контролює мене. Я переживаю про це постійно, цілодобово. Я називаю це «накопиченням пам'яті» після прочитання незрозумілої статті про це в Інтернеті, але ніколи не чув про тих, хто насправді це робить. Я не маю стосунків з людьми, які страждають на ОКР, оскільки мої нав'язливі ідеї / нав'язливість настільки різні для більшості хворих на ОКР. У мене також є інші проблеми, і, здається, це пов'язано з основною проблемою. Я не хочу нічого забути. Я хочу точно знати, що я робив, куди ходив і з ким щодня. Я хочу точно знати, що я носив щодня. Усе, що я роблю, обертається навколо цього. Річ у тім, що кілька місяців тому я «відставав» від запису інформації та «вийшов з-під контролю». Я ПОВИНЕН наздогнати, але це неможливо. Відчувається, як кінець світу. З ОКР люди виконують примус, щоб зняти тривогу - я не робив примусу, тому у мене посилено наростає тривога, яка не зникне. Це дуже сильно впливає на моє повсякденне життя. Я намагаюся зробити це стислим, інакше це були б довгі сторінки, але як приклад - у мене купа речей розкидана по всьому будинку, але вони МАЮТЬ залишатися такими, якими вони є. коли моя мама «прибирає» і рухає речі, це зводить мене з розуму, і це схоже на кінець світу. Я хочу знати, де все знаходиться. Я не можу носити певний одяг, тому що вони повинні залишатися там, де вони є. Я часто уникаю таких речей, як я постійно просив нового розкладу іспитів, замість того, щоб перенести його з того місця, де він був у моїй кімнаті, бо я не міг його перенести. Отже, це дуже короткий опис моєї головної проблеми, але нижче наведені інші проблеми, які, на мою думку, присутні лише через основну проблему. Я відчуваю, що маю якусь іншу проблему, яка полягає в протистоянні «накопиченню пам’яті» і заважає мені зняти тривогу, записавши необхідну інформацію. це як, я не можу розпочати роботу, покинувши це так довго (зараз майже півроку). Я не можу зосередитися ні на чому, маю дуже погану концентрацію, якщо це не те, що мені подобається робити / читати і постійно відволікаюся. Я не слухаю, коли інші розмовляють зі мною, і не співчуваю іншим. У мене постійні перегонові думки, які збивають мене з розуму. Я відчайдушно хочу організуватися (саме це мені потрібно, щоб зберегти пам’ять), але я просто не можу. Я не знаю, з чого почати. а потім, третя область питань - це особистість / стосунки з іншими - я не можу терпіти самотність (це було кілька місяців - я раніше насолоджувався власною компанією), іду по спіралі вниз і відчуваю себе порожнім і безнадійним. Я бажаю веселощів. Я відчуваю, що трава завжди зеленіша - я відчуваю, що всі там веселяться, і я хочу бути з ними, щоб також веселитися. Я жахливо неорганізований, залишаю все до останньої хвилини, люди кажуть мені за те, що я такий неорганізований і спізнююсь із важливими термінами. Я збираюся залишити це тут, це просто у мене в голові, як я описую свою проблему комусь із нуля. Я дуже сподіваюся, що на моє запитання дадуть відповідь. Дякую.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

На який величезний тягар це звучить! Мені важко це точно знати, і, безсумнівно, це було б поза сферою моєї відповіді, щоб запропонувати думку щодо діагнозу. Але я думаю, що ви описали достатньо деталей, щоб виправдати оцінку. Я віддаю свій голос неврологу або нейропсихологічному тестуванню. Різниця полягає в тому, що невропатолог - це лікар, який зрозуміє ваші симптоми як результат функціонування мозку. Тестування проводить психолог, який спеціалізується на використанні тестів, які допомагають визначити відносні сильні та слабкі сторони. Насправді обидва ці підходи часто використовуються разом один з одним, і ви можете розглянути обидва.

Ця інформація дозволить визначити (як правило), що відбувається, і допоможе привести вас до лікування, яке повинно принести деяке полегшення.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @