Це емоційне зловживання?
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Привіт, мені 15, і зараз я в поганій ситуації з мамою. Ми багато боремося, і я просто не можу стримати свій гнів. Ми сперечаємось туди-сюди, лаємося тощо. Вона сказала мені, що бажає, щоб вона могла висадити мене у ставку і дати втопитись. У неї були подібні речі в минулому (одного разу вона сказала, що бажає, щоб я не була її дочкою. Я теж сказала багато підлих речей. Вона відкладає мене і змушує мене почуватися жахливо до себе. Я прощаю її , але це врешті-решт повториться, і це відбувається завжди. Я забуваю про те, що вона сказала, але коли мені стає сумно або пригнічено, вони всі просто падають на мене. Іноді я відчуваю, що ці речі, які вона мені каже, роблять я думаю, що я все погане, що вона мені говорить, хоча я дійсно помічаю це лише тоді, коли мені сумно. Я просто не знаю, з ким я можу поговорити і що робити. Я відчуваю себе жахливо і розлючено будь ласка, допоможіть.
А.
Мені здається, що ваша мама переповнена і, можливо, в депресії. На жаль, вона має справу з цим незрілим, болісним для вас болем. Якби вона писала, я б сказав їй записатися на консультацію до консультанта. Їй потрібно боротися зі своїм гнівом і болем, і їй потрібно знайти більш ефективний і люблячий спосіб спілкуватися зі своєю дочкою-підлітком.
Але вона не писала. Ти зробив. Отже - я розумію, наскільки це боляче. Як я вже говорив іншим підліткам, які писали подібні листи, не кожна дитина отримує сім’ю, яку заслуговує. Це дуже сумно. Цілком зрозуміло, що іноді ти відчуваєш себе прикро. Ми всі дивимось на людей, які повинні нас любити, щоб дати нам підтримку та любов. Але іноді батьки не можуть це надати. Ви можете знайти допомогу в цій статті, яку я писав деякий час тому.
Ваше завдання полягає не в тому, щоб поводитися настільки незріло, як ваша мама. Люди можуть сперечатися з кимось, лише якщо ця людина аргументує у відповідь. Ви вже знаєте, що сперечатися безглуздо. Ви не збираєтеся змінювати свою маму чи її думки. Хоча ви отримуєте від неї певну увагу та участь, коли кричите один на одного, це зрештою змушує вас почуватись ще гірше.
Як би це не було складно, я сподіваюся, ви відмовитесь від завершення рутини. Коли вона говорить жахливі речі, просто скажіть щось на кшталт «Мені шкода, що ви так почуваєтесь» і займіться своїми справами. Коли вона лається на вас, просто знизайте плечима і знайдіть щось інше. Один із моїх викладачів назвав цю стратегію "зняттям вітрила з чиїхсь вітрів". Коли глузування і сопіння на когось не приносить користі за аргументи, розлючена людина зазвичай від цього відмовляється.
Тим часом: Вам потрібно знайти джерело любові та підтримки поза вашими стосунками з матір’ю. Ви не згадували тата. Якщо він на знімку і є доброю людиною, можливо, ви можете з ним зв’язати тісніші стосунки. Якщо ні, чи є хтось із родичів, котрий вас любить, до якого ви можете дзвонити час від часу? Якщо ні, подумайте про інших дорослих, які зацікавилися вами. Вчитель, тренер, консультант, мати одного з ваших друзів тощо - це все потенційні жінки старшого віку, до яких можна звернутися за порадою, підтримкою і, так, навіть любов’ю.
Сподіваюся, ти будеш співчувати болю своєї матері. Але я також сподіваюся, що ви відмовитеся від того, щоб просити її дати вам щось, чого вона не може. Їй потрібна терапія. Вам потрібна сурогатна мама. Зосередьте свою енергію на пошуку.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
