РІЗАННЯ ТА ДЕПРЕСІЯ

Різання та депресія

Я не дуже впевнений, як пояснити це так, як ви зрозумієте. але тут йде. Мені 17 років і я постійно готуюсь до 8-го класу. У мене була проблема з різанням і подряпинами, коли я злюсь, і це здебільшого тому, що моя мама кричала на мене чи щось за мене переслідувала. тому що вона завжди говорить, що я ставлюсь до неї. але чесно кажучи, я не бачу, як я маю відношення, тому що я не кидаю пристосування або щось подібне. і бували випадки, коли я роздумував, чому мені навіть жити, що нічого, що я коли-небудь роблю, не є достатньо хорошим. я здебільшого відчуваю себе невдахою. і iv спробував зупинити різання. я можу йти місяцями, але потім починаю знову. і я відчуваю справжній гнів часом, коли я просто хочу щось перемогти. і я не вірю, що це здорово, але моя мама вважає, що зі мною нічого поганого немає. але я думаю, що є. я не знаю, що робити, і дивна річ. це коли я був маленьким, і моя мама отримувала б після того, як я іду до своєї кімнати і кусаю себе або кажу, що я не заслуговую на те, щоб жити. Я був у двох радників, і вони ніколи ні на що не тестували мене. перший був більше стурбований певною людиною, з якою я не міг бути поруч, а другий - коли я передозував у 2009 році, і все, що він зробив, запитували, чи не бачив я привида, чи не міг я передбачити майбутнє, і розповів мені про книгу, яку я міг читати. і вони ніколи не тестували мене на будь-які ознаки депресії та подібні речі. Я така загублена. я сподіваюся, що ви можете допомогти.

Ви праві. Займатися самоушкодженням - це не здорово. Здається, ви берете участь у цій поведінці, коли засмучуєтеся або злитеся. Нижче наведено три можливі пояснення, чому ви заподіюєте собі шкоду.

По-перше, коли ваші емоції переборюють, ви вирізаєте, щоб зменшити інтенсивність своїх почуттів. Деякі люди повідомляють, що різання надає тимчасове емоційне полегшення.

Друга можливість полягає в тому, що вам бракує ефективних механізмів боротьби зі своїми емоціями. Можливо, ваші опікуни ніколи не моделювали здорову емоційну регуляцію. Якщо дитину не навчають правильним навичкам подолання, вони часто розробляють неадаптивні стратегії.

Третя причина може бути пов’язана з почуттям неповноцінності та депресією. Деякі люди відчувають, що вони негідні любові або є нелюбимими. Вони сприймають себе як "погану людину", когось, хто не заслуговує на щастя, а лише на страждання. Коли трапляється інцидент чи емоційна подія, людина, яка вважає, що вона “погана”, часто карає себе. Їх лінія мислення полягає в тому, що “погані люди заслуговують на покарання”.

Я маю обмежену інформацію про вашу історію. З того, що ви виявили, у вас може бути депресія. Різання не є симптомом депресії, але між ними часто існує зв'язок. Причина, через яку людина займається вирізанням, може бути пов’язана з негативним уявленням про себе. Наявність негативного образу себе часто свідчить про депресію. Крім того, ви згадали, що передозували у 2009 році. Я припускаю, що передозування було спробою покінчити з вашим життям або криком про допомогу. Суїцидальні думки та історія спроб самогубств часто пов’язані з депресією.

Найкращий спосіб точно визначити, чи є депресія точним діагнозом, - це оцінка фахівця з психічного здоров’я. Ви згадали, що були в кількох. Ці візити вам не допомогли, але ви не повинні відмовлятися від ідеї консультування. Продовжуйте шукати фахівця з психічного здоров’я, з яким ви почуваєтесь комфортно і який може надати вам найкраще можливе лікування.

Незважаючи на те, що у вас може бути депресія, я вважаю вашу ситуацію дуже обнадійливою. Незважаючи на те, що ваша мати не реагувала на ваші психологічні потреби задовільно, вона підтримує ваше бажання відвідувати лікування. Є багато підлітків, які не мають доступу до лікування психічного здоров'я, оскільки їх батьки ніколи не дозволяли б цього. У цьому сенсі вам дуже пощастило.

Не втрачайте надії і, будь ласка, продовжуйте шукати спеціаліста з психічного здоров’я, котрий вам подобається і якому довіряєте. Пошук правильного терапевта може змінити ваше життя. Тим часом, ви повинні навчитися самому про різання та депресію. Я не припускаю, що книги - це ліки, але знання розширюють можливості. Бажаю тобі удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл