Краще розуміння секрету
Ви коли-небудь замислювались, чому ви зустрічаєте певних людей у певний час свого життя? Звичайно, легко зрозуміти, що сили долі діють, але чи замислювались ви коли-небудь про можливість того, що саме ви створюєте свою власну реальність?
Ронда Бірн, автор Секрет, виступає за теорію, яка називається "законом тяжіння". Передумова полягає в тому, що все, що відбувається у вашій свідомості, є тим, що з’являється у вашому житті. "Ви можете почати відчувати все, що хочете (навіть якщо цього немає)", - каже Бірн. "Всесвіт відповідатиме природі вашої пісні".
Ця філософія, безсумнівно, є цікавим підходом до нашої здатності діяти за власним бажанням. Це також служить обґрунтуванням того, чому певні події та окремі особи можуть зіткнутися з нами. Щасливі почуття привернуть більше щасливих обставин, і навпаки. Коли ви відпустите минуле боляче і відчуєте спокій з тим, що перебуваєте, додаткові позитивні можливості знайдуть вам шлях. Однак, якщо ви перебираєте емоційний біль і не хочете відкрити себе для любові, ви зустрінете когось іншого, хто проходить подібну подорож.
Секрет цитує мотиваційного спікера та автора Джека Кенфілда, який стверджує, що наш вибір впливає на те, що ми отримуємо взамін:
Багато людей відчувають себе жертвами життя, і вони часто вказують на минулі події, можливо, виростаючи разом із батьком-насильником або в непрацездатній сім'ї. Більшість психологів вважають, що близько 85 відсотків сімей є непрацездатними, тож раптом ти не такий унікальний. Мої батьки були алкоголіками. Мій тато знущався над мною. Моя мати розлучилася з ним, коли мені було шість ... Я маю на увазі, це майже кожна історія в тій чи іншій формі.
Справжнє питання полягає в тому, що ви збираєтеся робити зараз? Що ви обираєте зараз? Тому що ви можете продовжувати зосереджуватись на цьому, або можете зосередитись на тому, що хочете. І коли люди починають зосереджуватися на тому, чого хочуть, те, чого вони не хочуть, відпадає, а те, що вони хочуть, розширюється, а інша частина зникає.
Щоб зрозуміти точку зору Бірна, ви, мабуть, хочете вдосконалити здорову позитивну енергію. В Позитивність, психолог Барбара Фредріксон розповідає про те, як переживання «спіралі вгору» вплине на вашу взаємодію із зовнішнім світом. Позитивна енергія розширює розум і підживлює ріст, креативність та стійкість.
Фредріксон також обговорює, як позитивне мислення відкриває серце, і конкретно посилається на акт медитації доброзичливості. Це форма медитації, коли ви зосереджуєте свою увагу спочатку на тому, щоб любити себе, а потім поширюючи це мислення на оточуючих.
Позитивні емоції випливають з того, як ви інтерпретуєте ідеї та події та чи можете ви знайти хороше серед поганого. "У питаннях, які ви задаєте собі, є особлива сила", - говорить Фредріксон. "Просто запитати себе," що зараз у мене виходить? ", Можна розблокувати стільки". Наприклад, ви можете сприймати свою довгу прогулянку на роботу від залізничного вокзалу як клопоту, або можете зосередитись на всіх цікавих ласощах на своєму шляху і навіть оцінити красу природи на шляху. Вибір остаточно за вами.
Якщо позитивне мислення може викликати руку допомоги Всесвіту, я всі за те, що я більше усвідомлюю, які думки я обираю щодня. "Ваша сила в ваших думках, тому не спайте", - зазначає Бірн. "Іншими словами, пам’ятайте пам’ятати".
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
