Чи можете ви пояснити цей дивний досвід?

Від чотирнадцятирічного хлопця в США: Протягом останніх 2 років у мене завжди були дрібні кліщі, як ривок головою, коли я в стресі, інакше моя рука би спалахувала. Я можу це придушити, але це лише робить їх сильнішими пізніше.

Посварився з батьками через щось німе. Думаю, це було пов’язано з домашнім завданням? цього разу я мав такий досвід, коли мені здавалося, що я хочу плакати, але тоді у мене було відчуття абсолютної веселості з нізвідки. Я не міг не сміятися. це почалося як маленькі шматочки жорсткого дихання в моєму носі, а потім до кінця я вирвався до того моменту, коли після мене боліла грудна клітка.

суперечка сталася кілька тижнів тому, але сміх залишився зі мною. з-поміж усіх інших, це єдиний, який викликав у мене певний дистрес, тому що я не можу це відрізнити від звичайного сміху, оскільки все починається з того самого смішного лоскотливого почуття, яке виникає, коли хтось розповідає жарт, який вам подобається. Зараз це трапляється, здавалося б, навмання, хоча найбільш очевидно вночі або коли я в стресі.

Також є ще одна річ, яку я зазнав у день суперечки, але насправді ніколи. Єдиний спосіб, на який я думаю, що я можу це описати - це метафора. Усе відчувалось і фальшивим, і гіперреалістичним одночасно, все виглядало темним, як коли ти занадто довго дивишся в одне і те ж місце, і було таке відчуття, ніби я дивлюсь у вогонь і не можу відвести погляд.

Я здогадуюсь, що це якийсь тик, спричинений стресом, або якась річ, яку моя голова робить, щоб відійти від ситуації, щоб я не збентежився, а був idk. Думав, я запитаю професіонала. Я просто хочу вкласти слова в свої почуття, щоб я якось міг пройти повз них

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-06-1

А.

Я не можу сказати, не поговоривши з вами, але у мене є кілька здогадок. Деякі люди народжуються чутливішими за інших. Ви кажете, що у вас були кліщі з тих пір, як ви досягли юності. Я припускаю, що ви чутлива людина, яка переживає легше, ніж більшість. Ви ще не навчилися керувати своїм занепокоєнням, тому ваше тіло береться за вас.

Вірте чи ні, але мимовільний сміх, про який ви повідомляєте, є одним із способів, як деякі люди скидають сильний стрес. Так само кліщі. Так само є своєрідними дистанційними рухами, як те, що ви описали.

Просто контроль або ігнорування своїх фізичних реакцій не змусить їх зникнути. Вам потрібно вивчити більше корисної тактики управління стресом. Якби ви могли це зробити, ви б уже це зробили. Я настійно закликаю вас звернутися до консультанта з питань психічного здоров’я, який спеціалізується на роботі з підлітками. Він чи вона проведуть оцінку, щоб визначити, чи я правий щодо першопричини в тому, що недостатньо навичок подолання для управління тривогою, чи щось інше відбувається.

У будь-якому випадку, деякі сеанси з консультантом допоможуть вам зрозуміти, що з вами трапляється, і допоможуть вивчити інші способи управління чутливістю. Якщо вас турбує ваша здатність повідомити консультанта про те, що відбувається, просто візьміть з собою ваш лист та цю відповідь на перше побачення, щоб почати розмову.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі