Чи є потенційно позитивні результати від COVID-19?

Щодня маючи справу з COVID і постійно пригнічуючи його наслідки для нас як людей, так і для суспільства, ми із задумливістю очікуємо повернення до "нормального", хоча, можливо, нормального стану, який помітно відрізнятиметься від нашого минулого. Нам не вистачає того, що, можливо, варто розглянути потенційний позитивний вплив COVID.

Один із найбільших наслідків може відчуватися у сфері психічного здоров'я. Ми знаємо, що COVID збільшив частоту та інтенсивність тривоги та депресії.1 Очевидно, що це обтяжує сучасну систему охорони психічного здоров'я. Однак це також означає, що набагато більше людей усвідомлюють реалії проблем психічного здоров'я.

Хоча ми знаємо, що 1 з 6 людей у ​​своєму житті переживає стан психічного здоров'я, зараз у нас набагато більше людей переживає гострий епізод, посилений пандемією, і набагато більше членів сім'ї та друзів, які також зазнають впливу близьких, виявляючи, що вони також дізнаються, як надати підтримку. Це працює для підвищення обізнаності про проблеми психічного здоров'я та може допомогти зменшити стигматизацію та прискорити зміну суспільних установок.

Більше того, COVID вплинув на надання психологічних послуг: деякі терапевти пропонують телесеанси. Хоча такі сеанси зменшують деякі аспекти повного сенсорного візиту до особистого кабінету, вони мають переваги, особливо у молодих клієнтів. Хоча багато хто вважає офіс напруженим, офіційним середовищем, перебування вдома може дозволити клієнту знаходитись у більш звичному, комфортному просторі, що полегшує їм відкриття. Крім того, деякі терапевти повідомляють, що побачення клієнтів у частині їхнього домашнього простору може також дати їм погляд у їхній світ через обстановку та предмети, які відображаються як значущі для них. Це може бути особливо корисно для роботи з більш стриманою або стриманою особою.

COVID кинув виклик нашим звичайним засобам соціалізації та підтримки міжособистісних стосунків. Хоча це збільшило кількість випадків домашнього насильства та посилило токсичні стосунки, це також дало можливість сім'ям зміцнити свої зв'язки та відновити свої зв'язки, оскільки їм потрібно було проводити більше часу разом. Існує безліч анекдотів про те, як батьки та старші діти більше спілкуються, тим самим отримуючи краще розуміння одне одного, а також навчаючись насолоджуватися товариством одне одного.

Батьки дізнаються про соціальних впливових факторів та TikTok, і про те, як підлітковий потяг, хоча і досі ґрунтується на тих самих тривогах, змінився з їхніх часів. Підлітки дізнаються, що їх батьки насправді можуть зрозуміти більше, ніж вони вважали раніше, навіть незважаючи на те, що їхній досвід відрізняється, і вони також можуть знайти гумор та розуміння власних викликів із досвіду батьків. Уповільнення, якого вимагав COVID, дозволило багатьом людям відкрити вдома задоволення, про які вони не знали або забули - від приготування їжі та спільного харчування, кінотеатру, садівництва та погляду на зоряну ніч, слухаючи виття сусідів о 20:00 Цей досвід змусив нас заново відкрити та переосмислити спільноту.

Зв'язки, безумовно, були переосмислені завдяки технологіям, що відіграють набагато більшу роль. Ми швидко помічаємо недоліки віртуального спілкування, але є й переваги. Люди похилого віку відставали від цього покоління в технологічній кмітливості, але не тільки, нестримно випробовуючи і занурюючись у свої основні способи спілкування. Зараз ми стикаємося з навчанням спілкуванню за їх основними способами, що призводить до підвищення технологічної компетентності більшої частини суспільства. Це має ряд позитивних наслідків. По-перше, віртуальні візити дозволяють більшій кількості людей спілкуватися між собою на величезних географічних відстанях і не лише говорити, а й бачити один одного. Дідусі та бабусі та онуки, що живуть окремо, можуть відвідувати, листи до друзів з різних країн можуть бути замінені синхронними візитами в режимі реального часу. Віртуальні зв’язки насправді можуть допомогти людям похилого віку, затримкам та хворим на хронічні захворювання уникнути почуття самотності та ізоляції. У нас є можливість більше спілкуватися з тими, кого ми любимо, і тими, про кого ми мало знаємо, щоб краще оцінити життя інших, які відрізняються від нашого.

Ми також знаємо, що COVID змусив кардинально змінити навчання. По-перше, важливо розрізняти онлайн-навчання та дистанційне навчання. Онлайн навчання для професіоналів означає асинхронні уроки, завершені без взаємодії в реальному часі. Це дозволяє широко розповсюджувати інформацію та є менш привабливим для студентів, оскільки є менш інтерактивною, більш пасивною формою навчання. Дистанційне навчання залучає викладачів та студентів у реальному часі. Усі студенти не мають доступу до технологічних потреб для успішного дистанційного або онлайн-навчання; однак у двадцять першому столітті такий доступ стає все більш важливим для успіху студентів, оскільки технологічні навички також важливі для працевлаштування. Враховуючи, що нам потрібно буде вирішити цю потребу, подумайте, як інновації в навчанні. У дистанційному навчанні (а також у бізнесі) викладачі та ведучі можуть ділитися набагато більше матеріалів власного дизайну та з усього світу за допомогою величезної «бібліотеки» Інтернету. Більше того, викладачі та студенти стають більш кваліфікованими в мультимедійних формах спілкування, що також покращує їх навички критичного мислення.

Криза часто стимулює інновації, і в цей час це особливо актуально на технологічному фронті. Ми стикаємося з проблемами безпеки та зменшенням особистої взаємодії, але також можна багато чого отримати від розширення наших можливостей для зв’язку з іншими людьми у всьому світі. Це може бути освіжаючим, щоб взяти хвилинку, щоб розглянути потенційні плоди, які можуть з’явитися від поточного шторму.

Довідково:

1. Психічне здоров’я Америка. (2020, 11 серпня). Понад чверть мільйона людей виявили позитивне ставлення до депресії та тривоги з моменту початку пандемії.