Я думаю, що я закоханий у свого терапевта
Незвично відчувати сильне почуття “любові” чи близькості до терапевта. Але ці почуття, мабуть, не те, про що ти думаєш.
Психодинамічна теорія припускає, що багато людей закохуються у свого терапевта в тому, що вони повторюють емоційні моделі, які вони переживали в дитинстві, щодо своїх батьків. Цю поведінку та набір почуттів вперше описав Зигмунд Фрейд, який для її опису ввів термін "перенесення". Він виявив перенесення після того, як зазначив, що багато хто з його переважно жінок-клієнтів починають описувати власні романтичні почуття до нього. У деяких пацієнтів почуття були не романтичними, а натомість більш дитячими, і Фрейд взяв на себе роль батьків у свідомості пацієнта. Це було так, ніби Фрейд став їхньою фігурою батька, і бурхливі стосунки тоді зіграються в його кабінеті.
Фрейд описав цей процес понад сто років тому, і терапевти та їхні клієнти досі займаються цим питанням навіть у сучасних психотерапіях, таких як когнітивно-поведінкова терапія. Оскільки сам процес є цілком реальним можливим побічним ефектом психотерапії, хоча це трапляється не у всіх у всіх терапевтичних ситуаціях.
Чому відбувається перенесення?
Ніхто не може точно сказати, чому перенесення видається процесом психотерапії багатьох людей, незалежно від фактичного досвіду терапевта або спрямованості терапії. Орієнтована на ціль короткочасна психотерапія не є гарантією того, що перенесення не відбудеться. Деякі когнітивно-поведінкові терапевти, намагаючись зосередитись на емпірично обґрунтованих методах лікування, просто ігнорують ці почуття, коли виникають у процесі психотерапії. Інші применшують їх значення.
Перенесення, ймовірно, відбувається, оскільки терапевтичне середовище, як правило, розглядається як безпечне, підтримуюче та поживне середовище. Терапевтів сприймають як прийнятні позитивні впливи в нашому житті, але іноді також як авторитетних керівництв. У цих різних ролях терапевт ненавмисно може вступити в ролі, які раніше займав у нашому житті один з наших батьків. Або клієнт може бути захоплений, здавалося б, нескінченним запасом мудрості та позитивної самооцінки, яку випромінюють деякі терапевти. Наслідки можуть бути такими ж п’янкими, як і перше кохання. У цьому все більш відокремленому світі той, хто проводить майже цілу годину з нашою неподіленою увагою, може стати цілком богоподібним.
Терапевти можуть також представляти людину в житті людини, яка забезпечила безумовне прийняття (і, можливо, любов), якого ми всі домагаємось від важливих інших у своєму житті. Наша мати. Наш батько. Брат та сестра. Коханець. Терапевт не просить, щоб людина була чимсь іншим, ніж вони самі. І в чесному емоційному середовищі, яке так часто зустрічається в кабінеті найкращих терапевтів, легко ідеалізувати (а в деяких випадках і обожнювати) прийнятного, турботливого професіонала, який сидить навпроти нас.
Я думаю, що я закоханий! Що тепер?
Тож ви відчуваєте, що закохані у свого терапевта, і хоча інтелектуально ви можете зрозуміти, що це просто нормальний процес психотерапії для деяких, вам все одно потрібно щось з цим зробити.
Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що це не те, чого ви повинні соромитися чи боятися. Цей тип переносу - не рідкість у психотерапії, і подібні почуття - це не те, що ви можете просто вмикати та вимикати за бажанням. Почуття цих терапевтів не є “непрофесійним” і не перетинає жодних терапевтичних кордонів.
По-друге, поговоріть зі своїм терапевтом. Гаразд, я знаю, що це найскладніший крок, але це ще й найважливіший.Ваш терапевт повинен мати досвід та підготовку з питань перенесення (так, навіть сучасних когнітивно-поведінкових терапевтів), і мати можливість говорити з вами про них відкрито та прийнятно. Як і у більшості питань терапії, як правило, достатньо просто викласти її та поговорити про неї, щоб допомогти більшості людей впоратися зі своїми почуттями. Ваш терапевт також повинен поговорити з вами про те, як ви можете краще зрозуміти їх у контексті ваших терапевтичних стосунків, сімейної історії та досвіду, а також про те, які речі ви можете зробити, щоб допомогти та зменшити їх інтенсивність.
По-третє, прийміть свої почуття і продовжуйте зосереджуватись на причинах, які спочатку привели вас до терапії. Для деяких людей це буде легко. Після того, як вони обговорили цю проблему зі своїм терапевтом, вони відчувають полегшення - ніби гиря знята з їхніх плечей. Для інших процес може бути складнішим і вимагатиме певного часу терапії для подальшого обговорення цих почуттів зі своїм терапевтом.
Слід також зазначити, що якщо терапевт повертає ваші почуття любові в будь-якій формі, це є порушенням професійних терапевтичних відносин та етики. Професійні терапевти навчені справлятися з власними проблемами "перенесення", а в США романтичні стосунки між клієнтом та їх терапевтом вважаються неетичними та багатослівними. Вам слід подумати про припинення своїх стосунків із таким терапевтом та про розмову з регіональним комітетом з питань етики щодо подання скарги.
«Закохатися» у свого терапевта - це іноді звичайний процес психотерапії. Це означає лише, що ви відчуваєте позитивні, напружені почуття до іншої людини, яка допомагає вам вирішити важливі проблеми у вашому житті. Не тікай від цих почуттів - або від свого терапевта - у страху. Поговоріть зі своїм терапевтом про них, і, швидше за все, це допоможе.
