Психологія в мережі: 18 березня 2017 р

Зі суботою, солодкі читачі!

У мене є захоплюючі новини! (Ну, захоплююче для мене, у будь-якому випадку.) У мене є цілі вихідні для себе. Правильно - до. Себе. Поодинці. Ніякої взаємодії з людьми взагалі (якщо я не зателефоную піцеру).

Звичайно, я буду мати свого собачку, але вона просто мене отримує, розумієш?

Можливо, вам буде цікаво, чому залишатися на самоті майже 72 години це захоплююче, тож я заповню вас: мені як письменнику потрібно писати. Під "пишіть" я не маю на увазі "робота". Більша частина мого письма пов’язана з роботою, і до кінця дня, коли у мене є «вільний час», я а) так втомився дивитись на екран свого комп'ютера і б) зайнятий питаннями типу «Що ми робимо на вечерю? " та “Ви хочете продовжувати з нашим Втеча з в'язниці марафон сьогодні ввечері? " і "Це субота? Б'юся об заклад, друзі приїжджають ... Я повинен щось пилити ".

Навряд чи це сприяє творчому написанню, до якого тягне мій мозок.

Тож, коли я нарешті досягнув своєї точки руйнування і вирішив забронювати собі готель на вихідні, де це будуть лише я, мій ноутбук та деякі надихаючі фонові мелодії, мій красуня піднявся і сказав: „Не роби. Я поїду за місто. Мені все одно потрібно завітати [тут вставити ім’я друга]. Пишіть ».

Що я можу сказати? Він просто мене теж отримує.

Я знаю себе і знаю, що в цій потребі бути наодинці немає нічого підозрілого; однак, я трохи порився навколо для вашого задоволення від читання і здогадався, що я знайшов? 8 причин, чому проводити час наодинці насправді дійсно добре для вас, і деякі причини, які ідеально підходять для моїх потреб, включають очищення розуму, підвищення творчості та - зрозумійте це - робити те, що ви насправді хочете робити.

(Не те, що я не хочу працювати, їсти чи гуляти з друзями, але я хочу витратити якийсь час, розвантажуючи всі свої ідеї історії).

Тепер давайте продовжимо! Цього тижня ми оновлюємо психологічні наслідки перебування в космосі на людях, як овочі допомагають боротися зі стресом, як кожне покоління використовує уважність тощо!

Психічне здоров’я у космічному просторі: Вчені Програми досліджень людини НАСА оприлюднили 123-сторінковий звіт, який підкреслює негативні та позитивні психологічні наслідки, які космос чинить на людей. В даний час НАСА вимагає від астронавтів проходження психіатричних скринінгів, підтримує їх із працівниками психічного здоров'я під час космічних місій і проводить зустрічі під час психологічних конференцій кожні два тижні.

Хаус приймає законопроект про допомогу ветеринарам при психічному захворюванні Купуйте зброю: Після масової стрілянини в Virginia Tech у 2007 році президент Джордж Буш підписав закон, який вимагає від федеральних відомств, таких як Адміністрація ветеранів, додавати імена "людей, яких вважають психічно" дефект 'до Національної системи миттєвого перевірки кримінального минулого, щоб заблокувати покупки зброї. Зараз Палата представників ухвалила законопроект - Закон про захист ветеранів 2-ї поправки -, який зупиняє Адміністрацію ветеранів додавати ці «психічно дефектні» імена до списку. Представник Алсі Гастінгс (D-Fla.) Каже: "Я підтримую ветеранів і підтримую права ветеранів захищатися, але я не підтримую божевільних людей, які мають зброю, незалежно від того, є вони ветеранами чи ні".

Адам Клейтон з U2 отримає премію MusiCares Addiction Recovery Award: басист U2 Адам Клейтон, який відкрито розповідав про свою боротьбу з минулим зловживанням речовинами та 20-річну тверезість, отримає нагороду Стіві Рея Вона на 13-му щорічному концертному концерті MusiCares Fund MAP Fund за його роль у допомозі іншим в процесі відновлення.

Деякі овочі кожен день утримують від стресового блюзу: Ми всі знаємо, що овочі є надзвичайно важливою частиною харчової піраміди, але згідно з новими дослідженнями, опублікованими в Відкритий Британський медичний журнал, овочі можуть допомогти не лише фізичному здоров’ю. Вживання трьох-чотирьох порцій овочів щодня може зменшити психологічний стрес.

Як покоління медитують на уважність: покоління по-різному застосовують практики уважності. Наприклад, Baby Boomers зосередилися на цілісних перевагах; Покоління X використовувало це як спосіб піднятися над конкуренцією; Міленіали, як правило, використовують медитацію як форму вправ для зміцнення команди. Ці практики не залишились непоміченими, і це зауваження, а також зростаючі обсяги досліджень призвели до того, що різні установи - від компаній до військових, до спортивних команд, до шкіл та медичних областей - включають медитацію та уважність для поліпшення психічного та фізичного здоров’я.

Один напрочуд простий вибір, який змінить ваше життя: цей єдиний вибір може допомогти вам стати більш продуктивним, заохотити інших обійняти і дозволити світити своє унікальне світло, зупинити себе від розбиття серця, яке важко виправити тощо.