6 антидепресантів Побічні ефекти, яких я не бачив, що надходять
Сказати, що це змінює гру, було б заниженням року.
В останні роки депресія набула більш широкого розуміння. Це було багато в чому фантастичним для тих з нас, хто страждає від того, що іноді називають "чорною собакою". В інший час це може викликати розчарування, тому що депресія є більшою мірою тим, що спочатку припускають люди поза нею.
Всім знайомі оніміння, плач та думки про самогубство - головні речі, якщо хочете. Ті з нас, хто застряг у цьому, також знають, що в цьому є щось більше, але важко точно знати, що.
Ніякого оргазму для мене: антидепресанти повністю вбили моє лібідо
У мене все життя було депресія, і я не уявляв, що деякі з цих речей так сильно пов'язані з моїм станом, поки, ну ... мої ліки не почали працювати. Набагато простіше подобатися самому собі, коли з’ясовуєш, що ти не такий ледачий, розгульний чи в’язкий, як може здатися.
Отже, для всіх тих людей, котрі зацікавлені в депресії, і тих, хто страждає на неї, ось що я не міг робити, поки мої ліки не почали працювати.
1. Я зміг дочитати книгу менше ніж за шість тижнів
Депресія псує вашу концентрацію. Мені ніколи не спадало в голову, що причина, через яку я не міг прочитати більше однієї сторінки на той чи інший час будь-якого роману, пов’язана з моєю депресією, аніж з дислексією. Я думав, що я занадто повільно читаю, тоді мої ліки працювали.
2. Нарешті я зміг заснути при вимкненому світлі
Я не міг позбутися відчуття, що світ закривається. Якби я взагалі нічого не бачив, я б почав гіпервентилювати. Я ненавидів ізоляцію. У найнижчій точці я страждав слуховими галюцинаціями. Крім того, мої хімікати були настільки збиті, що мені все одно не потрібна була темрява, щоб спати, мені просто потрібна була можливість - навіть не зручна можливість.
Я спав у лекційних театрах, обличчям вниз на клавіатурах комп’ютерів і навіть раз у супермаркеті. Зараз це зовсім інша історія. Я повинен мати слабке світло і не поспішати, щоб висадити. Можливість читати більше, ніж сторінку, або близько того, насправді допомагає. Я думав, що я спальний чемпіон, тоді мої ліки працювали.
3. Я тримав свою спальню в порядку
Неймовірно, як легко впасти в безлад, коли ти в сильній депресії. У моїй кімнаті так часто було ноги білизни, що мій партнер колись жартував, що мені не потрібні килими. Я знав, що це смішно, але я просто не міг натягнути зайвих сантиметрів, щоб скинути свою брудну білизну в кошик для прання.
Мій партнер округлив би його і помив. Я знаю, про що ти думаєш: наскільки зіпсований, я б не робив цього для своїх дітей, але, чесно кажучи, я занадто старий, щоб покривати запахи спреєм для тіла, і ось що я почав робити.
Тоді мій неймовірно терплячий партнер клав мій чистий одяг в купу на моє ліжко. Мені потрібно було лише взяти купи, повернути дев’яносто градусів і покласти їх у шухляди. Це було занадто. Мій чистий одяг опинився на підлозі, змішуючись із брудним, і кухлі, тарілки, порожні банки з напоями та інша лайна, яка могла накопичуватися, бо занадто багато було забирати що-небудь унизу.
Це було жахливо. Я думав, що я просто млявий, тоді мої ліки працювали.
4. Я міг залишити свій телефон вдома, не панікуючи
Я першим визнаю, що мене зачепило в Інтернеті. У наш час більшість людей мають дещо нездоровий зв’язок зі своїм телефоном, чи то через Facebook, Twitter, eBay чи що інше. Це було не те. Це був жах до доброго відключення.
Я абсолютно боявся залишитися наодинці, не змогти зв’язатися з друзями, навіть нехай ненадовго. Швидкі тексти стали опорою моїх механізмів подолання. Просто здатність зв’язати руку та встановити людський контакт з кимось, хоча б отримати взамін смайлик.
Це дуже допомогло, в дивних випадках це насправді натякнуло мене на темні думки чи дві. Знаючи, що, мабуть, тому я так боявся залишитися без нього. Я не міг пройти більше 15 хвилин, не перевіривши телефон, тоді мої ліки спрацювали.
Як все-таки бути ВЕЛИКИМ батьком, коли ти в депресії
5. Я пив достатньо води
Я насправді дуже люблю справді холодну воду. Ми маємо його у вільному доступі на роботі. Все, що мені потрібно було наповнити пляшкою, потім наповнити обличчя. Для мене це було занадто. Іноді я отримував вечерю, нічого не випивши. Я просто хотів би покуштувати газованої води під час обіду або, можливо, фруктового соку.
Не мало значення, наскільки набридав мій партнер. Вона подавала мені склянки води, я робив два ковтки, клав їх, і вони сиділи недоторканими. Вони все ще роблять кілька ночей, але це тому, що я не шанувальник нашого сільського водопостачання. Моє постійне зневоднення, ймовірно, додало проблем, які виникали у мене з психічним здоров’ям. Я просто не міг цього побачити. Я думав, що вся перевага гідратації - це міф, тоді мої ліки спрацювали.
6. Я насправді насолоджувався мовчанням
У вашій голові багато білого шуму, і коли ви в депресії, це ненавидить вас. Це триває і продовжує про речі, які, як відомо, засмутять вас. Якщо це не одне, то інше. Я виявив, що якщо я перекрию шуми музикою, фільмами, чимось взагалі, то, швидше за все, у мене не буде кризи через якусь фігню *, про що зараз мою голову стукає.
Це бере своє, постійно шум виснажує почуття. Тиша спокійна, це корисно для душі. Я хотів це любити, але я не міг терпіти, тоді мої ліки працювали.
У мене все ще бувають погані дні, і іноді ці речі повертаються і кусають мене за прислів'я, але тепер я знаю, що викликає їх, я можу з ними боротися.
Я не писав цю статтю, щоб проспівати про свої ліки ... ну, не просто так. Будемо сподіватися, що це просвітить трохи світла для інших людей, застряглих у таких самих тонких, проте проникаючих фізичних симптомах страшної депресії.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 6 ДУЖЕ несподіваних побічних ефектів остаточного введення антидепресантів.
