Виклик усіх перфекціоністів

У своїй одержимості досконалістю я забув цінний життєвий урок: досить добре може бути і досконалістю.

Авантюрний, веселий, завзятий і ретельний, я шукав всього цього. Мрійливий відпочинок, повноцінна кар’єра, парна романтика. Але розум завжди прагнув більше.

Підростаючи, я годинами розглядав есе. Я репетирував розумні репліки перед побаченнями. Я б проаналізував події 2002 року. Я сміюся і сумую над цими спогадами.

Мені було комфортно в моїй шкірі, поки я відповідав власним вимогам.

Коледж з його вихором курсів, заходів та спокус був захоплюючим. Мені це сподобалось - захоплюючі дискусії, бурхлива обстановка та скажений шкільний дух.

Тут також виникли мої проблеми з психічним здоров’ям. Мої пошуки досконалості проклали б довгу звивисту дорогу.

Протягом останнього десятиліття я наполегливо застосовував засоби захисту психічного здоров'я. Індивідуальна терапія, групові сеанси, ліки. Я твердо вирішив почуватись добре. Прагнучи добра, я забув, що досить добре теж може бути досконалістю.

Плаваючи з купою акул та пірань, моє психічне здоров’я занурювалося під час орієнтації на юридичний факультет. У замкнутому світі юридичного факультету кожен клас, презентація та іспит здавались надзвичайно важливими. Наприкінці семестру я був розпатланим, розсіяним безладом.

Коли я переглядав іспити в кінці семестру, мене охопили мої перфекціоністські тенденції. Якщо друг боровся в класі, це було допустимо, навіть прийнятно. “Ці заняття важкі. Ти розбив дупу і повинен пишатися зусиллями, які ти доклав, - заспокоїв я товариша по навчанню. Коли я боровся? Моя чуйна душа перетворилася на вимогливого диктатора. Ліки: ліки. Або так здавалося.

Моє поєднання наполегливих, упертих і стійких - це потужний коктейль. Переконливий і привабливий, я б наполягав на своєму психіатрі за останніми ліками. Він зобов’язав би. Швидше до місцевої аптеки, я вважав, що останній рецепт буде протиотрутою.

За вісім тижнів мій настрій знизився, а рівень енергії знизився. Пригнічено я призначив черговий прийом до психіатра. Він призначив би інший препарат; знову б я відправився до найближчої аптеки. Протягом декількох тижнів я б скаржився на втрату енергії та непостійний настрій. Сукупність мінливих емоцій, ця закономірність тривала роками, коли я їздив на велосипеді через численних психіатрів. Коли я гонився за досконалістю, я потрапив у нескінченну гонку.

Я бігав порожнім. Розчарування, що просочується з моїх пір, життєвий марафон ледь не приземлив мене. Сімейні розбіжності, проблеми з психічним здоров'ям, померлість моєї матері та нестабільність у роботі були надзвичайними.

Вставте доктора Макканна. "З вами нічого поганого", - прокоментував мій радник. Її погляд прикув мене. "Метте, ти все передумаєш".

Ротом агапе, я дивився на неї. Після багатьох років психічних мук зі мною щось повинно бути не так. Я був у цьому впевнений.

Виявляючи нездорові основні переконання, ми з доктором МакКенном повільно розкривали своє минуле. З її допомогою я зробив значні успіхи. Вона жорстка, неприхильна та обнадійлива.

Зі мною нічого поганого немає. Нічого. І з вами теж немає нічого поганого.

Мені потрібні роки, щоб це зрозуміти. Дуже добре, якщо я сам цього не скажу. Ласкаво просимо до мого нового вдосконалення.