Психологія в мережі: 12 жовтня 2019 р
Цього тижня «Психологія навколо Мережі» цікаво розглядає, як наше тіньове «Я» впливає на стосунки, чому тривога перед смертю не дає чоловікам спати, стратегії, що сприяють підвищенню концентрації уваги та мотивації тощо.
Нові психологічні дослідження пов'язують тривогу смерті із зволіканням перед сном: нове дослідження, опубліковане в Журнал загальної психології припускає, що "тривога перед смертю" є провісником зволікання перед сном у чоловіків. Опитуючи 229 турецьких учасників щодо їхнього ставлення до смерті, поведінки сну та самоконтролю, дослідники виявили, що чоловіки, яких турбує власна смертність, частіше залишаються спати пізніше, ніж передбачалося перед сном. Автори дослідження пояснюють, що, простіше кажучи, чим довше вони не сплять, тим менше сплять і тим більше життя вони проживають: „Таким чином, можна стверджувати, що особи, які бояться смерті або стурбовані смертю, можуть мати несвідоме або несвідоме відхилення. ставлення до сну, і, як наслідок, вони можуть спробувати уникнути цього, зволікаючи перед сном ".
Шановний тренере! Допоможіть! Я знаю, що потрібно зробити, я просто не можу почати: Кожному може бути важко пристебнутись і розпочати домашній або робочий проект; киньте розлад з дефіцитом уваги і гіперактивності (СДУГ), і часом це може бути абсолютно неможливим. На щастя, існує кілька стратегій, які допоможуть собі подолати свою нездатність зосередитися і, можливо, навіть знайти нову мотивацію.
Соціальні труднощі можуть зашкодити мовним навичкам дітей: Дослідники з Единбурзького університету та NHS Лотіан виявили, що діти дошкільного віку в економічно неблагополучних районах мають у три рази більше шансів мати мову, мову та спілкування у дітей із заможнішими регіонами (SLC ) проблеми розвитку. Дослідники заявляють, що їх висновки наголошують на необхідності політики, яка враховуватиме ці соціальні фактори; відсутність цієї політики може означати, що діти не будуть повністю розвивати мовні навички, важливі для емоційного розвитку, добробуту та можливостей освіти та працевлаштування.
Сканування мозку може дати підказки щодо ризику самогубств: Дослідники з Університету штату Іллінойс в Чикаго та Університету штату Юта виявили, що нейровізуалізація може бути використана для визначення ризику суїцидальної поведінки людини шляхом виявлення відмінностей в ланцюгах мозку, які можуть бути пов’язані із суїцидальною поведінкою у людей з розладами настрою.
Розуміння свого тіньового «Я» може перетворити вас на кращого партнера. Ось як: Чи може відвідування нашої «темної сторони» - або тіньового «я» допомогти нам досягти глибших рівнів близькості із собою та своїми коханими? Можливо. Простіше кажучи, наше тіньове Я - це наше відречене Я; він зроблений з частин, які, на нашу думку, є неприйнятними, негідними та непривабливими. Ми віримо, або нас навчали, що це недоліки характеру, тому ми їх приховуємо (часто навіть від себе). Проте, за словами Кіма Андерсона, ліцензованого терапевта, який спеціалізується на тіньовій роботі: “Коли ми набиваємо [від нас] ті частини нас, яких, як би нам хотілося, не існують, ми поводимося неправдиво, ніби маємо маску. Оскільки здорових людей тягне до справжніх стосунків, ми можемо легко відштовхнути людей, коли думаємо, що приховуємо свої найгірші частини. Сором, який ми відчуваємо від свого тіньового «я», стримує справжній зв’язок ».
Духовне здоров’я має важливе значення для психічного здоров’я: Ваше духовне здоров’я є важливою частиною вашого психічного здоров’я, а також загального благополуччя, тому знайдіть час, щоб шукати його, розвивати і отримувати. Ось як розпочати.
