Чому я не можу поговорити зі спеціалістами з психічного здоров’я?

Від підлітка: Привіт, це те, з чим у мене завжди були проблеми, і я не можу зрозуміти, чому. Вперше я пішов до терапевта, коли мені було 9 років і я погано мав справу з переїздом. Батьки привезли мене, хоча я відмовлявся і бився цілий шлях туди, і, потрапляючи в кабінет, я весь час дивився в землю і не вимовляв жодного слова. Просто повністю закрили.

Зараз нещодавно, з інших причин, я бачив шкільних радників, терапевта, психолога та психіатра, і мені не вдалося належним чином поговорити з жодним із них. Я відмовився від цього найдовше, але врешті-решт поступився і навіть був радий своїх зустрічей, бажаючи покращитися. Проте кожного разу, коли я потрапляв до їхнього кабінету, я мовчав і дуже дратувався і хотів піти. Я не відповів би на жодне запитання, крім рідкісного "; так"; чи ні";. Навіть якби я раніше обіцяв поговорити і був повністю готовий це зробити.

Це справді боротьба, тому що я хочу покращити своє психічне здоров’я, але ніколи не можу говорити про те, що я переживаю - хоча я це все писав у своїй голові тисячу разів. Зараз у мене діагностовано генералізований тривожний розлад, але це ніколи не відповідало мені, оскільки я не пов’язую більшість симптомів. Я думаю, що це лише через те, скільки клопоту у мене виникає при спілкуванні з людьми, які мені ставлять діагноз. У мене навіть був психіатр, який запитав маму, чи не було у мене травми через те, як я діяв (принаймні, у мене такого немає). Будь-яка допомога з цього приводу буде вдячна ... .. Я просто хочу мати можливість покращитися. Дякую.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-05-13

А.

Ви хочете покращитися, але ви не бажали дозволяти людям допомогти вам. Мені здається, що ваша потреба в управлінні є потужнішою, ніж ваше бажання вдосконалитись. Ви захищаєтесь від отримання хорошої допомоги.

Я дуже сумніваюся, що ви робите це лише для того, щоб бути впертим. Напевно, у вас є вагомі свідомі або несвідомі причини, щоб тримати свої страхи в собі. Цікаво, що з вами сталося і які висновки, які ви зробили, змусили вас повірити, що ділитися своїм внутрішнім я небезпечно. У вас, мабуть, були поважні причини відмовити назад, коли вам було 9 років. Цікаво, чи застосовуються ці причини і зараз, коли вам 15. Я пропоную вам подумати про це і, можливо, зробити щоденник, щоб дослідити це.

Спосіб «почати розмову» з терапевтом - це поділитися листом, який ви мені написали, та цією відповіддю. Це допоможе терапевту знати, як до вас звернутися.

Якби ви бачилися зі мною, я б почав з того, щоб просто бути з вами тихими. Я хотів би, щоб ти знав, що ти контролюєш. Я хотів би, щоб ви знали, що я можу допомогти вам, але лише якщо ви вирішите дозволити мені. Ми можемо довгий час залишатись тихими на сеансах, поки ви не вирішите, що, можливо, я в порядку і що безпечно залишити якусь інформацію. Інші терапевти можуть мати інший підхід, який не менш корисний. Незалежно від того, ваш лист розпочне "обговорення".

Терапія корисна лише тоді, коли ви та терапевт є партнерами. Ви приносите свою історію та проблеми. Терапевт приносить знання та досвід. Разом клієнт і терапевт з’ясовують, як клієнт може зцілитись. Терапевт не може нічого вас «змусити». Клієнт зрештою контролює те, що він вирішив взяти з сеансів.

Сподіваюсь, ви дотримаєтеся моєї поради та передасте свій лист шкільному раднику. Очевидно, щось вас засмучує. Ви заслуговуєте на те, щоб уникнути у це і пропрацювати це.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі