Соціальна тривога та виховання батьків

Привіт, мені дійсно потрібна допомога. Я не знаю, що зі мною. Я знаю, що я дуже пригнічений, але я думаю, що це може бути більше, ніж депресія. Я не справляюся з повсякденним життям. Я мама-одиначка, яка живе з батьками, тому що мій хлопець закінчив наші стосунки, коли я була на 5-му місяці вагітності. Моєму синові зараз 18 місяців.

Але я така самотня, що не маю друзів чи когось, з ким я можу поговорити. Я також не ладжу з батьками, ми сперечаємось про такі дурні речі, як робота вдома. Але я також відчуваю, що я їх не люблю. Вони постійно критикують мене як маму. Коли я намагаюся якнайкраще, я можу як одинока мама.

Кажуть, що я погана мама, бо я не вивожу сина на самоті. (що я не роблю), я вивожу його з багатьох місць, але мені завжди потрібно бути з кимось іншим. Я навіть думки не можу вивести його самостійно, і не знаю чому. Я нічого не роблю самостійно. Це не те, що я не знаю, як за ним доглядати, бо, звичайно, знаю. Думаю, я просто відчуваю тривогу при думці про це. Але це спричиняє величезний розкол між моєю сім'єю. Батьки називають мене ганьбою всіх. Чесно кажучи, я думаю, що вони мене ненавидять. Я така нещасна і така самотня. Мені справді потрібна така допомога. Дякую

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я впевнений, що ваші батьки добре кажуть, але називання імен ніколи не допомагало Здається, всі ви потрапили в ситуацію, яку ви не планували і не можете по-справжньому впоратися. Тепер у вас з батьками проживають ваші батьки. Вони намагаються бути корисними, але це не те, що вони мали на увазі на цьому етапі свого життя. Вони можуть обурюватися більше, ніж навіть можуть собі визнати.

На вашому боці: я думаю, що ви страждаєте від соціальної тривоги. Вас покинув чоловік, котрого ви любили, коли були вагітними, і зараз ви перевантажені. Ви не впевнені у своїх навичках як мама, і ваші люди роблять вас ще більш нервовим. Не дивно, що ви чіпляєтеся за когось іншого, коли вам доводиться виходити з дому. Вам потрібна якась конкретна допомога для управління тривогою. І вам потрібно зв’язатись з іншими мамами, щоб отримати таку підтримку від мами до мами, яка нам усім потрібна і яка нам подобається, коли наші діти маленькі.

Будь ласка, зверніться до консультанта, щоб допомогти уникнути тривоги. Тоді шукайте групу підтримки або ігрову групу для вас та вашої дитини. Немає нічого такого заспокійливого, як розмова з іншими батьками, у яких є діти того самого віку. Ви можете перевірити www.netmums.com як місце для початку. Місцеві церкви або педіатр вашої дитини також можуть допомогти вам знайти групу.

Це особливий час для вас і вашого сина. Будь ласка, бережіть себе, щоб ви могли почуватись краще і щоб ви могли бути матір’ю, яку він заслуговує.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі