Безконтрольне клювання нігтів ... Коли пора звертатися до лікаря?

Я гриз нігті, так як, за словами моєї родини, мені було приблизно 3-4 роки. З 10 років я намагаюся зупинятися, вимикатись і вмикатись. Я робив усе, що можу знайти в Інтернеті ... підроблені нігті, накладки на кожний палець, гумки (щоб защемити, коли я хочу), гіркий лак для нігтів, використання «приятеля», щоб мотивувати мене, зупиняючи по одному пальцю, часто манікюруючи та подаючи, все. Двічі мені вдалося нарізати холодної індички, але це триває лише близько 2 тижнів. Я знаю, що це почалося, бо моє домашнє життя було надзвичайно напруженим, коли я був молодим, і до кінця другого курсу у мене було багато проблем. З тих пір я усунув усі свої найбільші стресові фактори, крім неминучих (школа, робота, щоденні речі), і з тих пір закінчив консультування з питань депресії, тривоги та ПТСР. Я все ще приймаю два ліки на день, щоб працювати як стабілізатор настрою, і зараз я в цілому дуже легка, спокійна людина. Я думаю, що зараз ця звичка настільки вкоренилася в мені, що я не можу змусити себе зупинитись. Я бачив в Інтернеті, що зараз кусання нігтів класифікується як різновид ОКР. Я знаю, що деякі люди звільнилися за допомогою лікарських засобів. Хоча мій радник знав про клювання нігтів, для неї це було не надто великим питанням. Зараз я думаю, що це стало настільки серйозним, що я повинен подивитися, яку ще підтримку я можу отримати. Я ненавиджу намагатися поставити собі діагноз будь-яким розтягуванням або переконати себе, що це більша справа, ніж є. Але я знаю, як це жахливо для моїх рук, моїх зубів і мого тіла з бактеріями, які я неминуче ковтаю. Я часто кровоточу, і я відчуваю, що це вийшло з-під контролю. Я відчуваю, що не можу зупинитися. Хоча, з іншими проблемами психічного здоров’я, я дуже-дуже хворію на лікарів, я шукаю розуміння. Це те, заради чого мені слід звернутися до лікаря?

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Дякуємо за написання Вашого запитання. Нещодавно я відповів на подібне запитання і замість того, щоб повторювати свою пораду, я пропоную вам прочитати цю статтю. Ця людина запитала про підбір шкіри, але вони дуже схожі з подібними підходами до лікування: Вибір шкіри, викликаний тривогою, все частіше жорстокий

Схоже, у вас є інші проблеми під контролем, тому я впевнений, що ви можете звернутися за допомогою до цієї проблеми та побачити покращення за відносно короткий проміжок часу. Я хотів би шукати терапевта, який спеціалізується на таких проблемах, використовуючи когнітивно-поведінковий підхід. Встановлено, що гіпноз особливо корисний і для негативної звичної поведінки, і багато людей досягають успіху лише за кілька сеансів.

Нарешті, ось стаття, яка, на мою думку, може вам виявитися корисною: Підбір шкіри та клювання нігтів: пов’язані звички

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф