Кроки до одужання від алкогольної залежності
Дослідження показують, що люди стають залежними від алкоголю з ряду причин, включаючи особисті проблеми, стрес та тиск з боку однолітків.
Алкогольна залежність порушить ваше життя і зруйнує особисті стосунки. Але проблема більшості алкоголіків полягає в тому, що вони пізніше усвідомлюють ці негативні наслідки, ускладнюючи прийняття реальності та звернення за лікуванням.
Одужання від алкогольної залежності - це процес, який передбачає кілька етапів; ви не можете потрапити в наступний, не взявши перший. Існують різні програми лікування, і за допомогою медичного працівника буде легше працювати над планом лікування, який може вилікувати наркоманію.
Для повного одужання алкоголік під час лікування пройде такі стадії:
- Усвідомити проблему.
Заперечення є одним з домінуючих атрибутів алкоголіка. Для того, щоб підготуватися до лікування, першим кроком є усвідомлення проблеми. Визнайте, що ваше вживання алкоголю стало неконтрольованим і що воно почало негативно впливати на вас фізично, а також на ваші стосунки та психічне здоров’я.
- Дізнайтеся про відновлення.
Пошук рішення - наступний крок до вирішення проблеми. У цьому випадку рішення передбачає вивчення можливих способів відновлення. Розмова з медичними працівниками допоможе. Вони можуть відповісти на запитання щодо різних програм лікування та варіантів, таких як пошук реабілітаційного центру або тверезого житлового будинку, де ви можете звернутися за лікуванням.
- Зверніться за медичною допомогою.
Вступ до програми лікування алкоголю передбачає дисципліну та рішучість. Програми терапії доступні, і це може бути індивідуальний сеанс або груповий сеанс, де алкоголіки діляться своїми думками та досвідом. Програми також можуть бути амбулаторними, коли пацієнти не повинні перебувати всередині закладу протягом певного періоду часу. Стаціонарна допомога часто пропонується тим, хто перебуває у важкій стадії алкоголізму.
- Профілактика рецидивів.
Програми відновлення алкоголю тривають, як правило, від 30 днів до приблизно шести тижнів, і пацієнти, які завершили програму, отримують свободу ще раз повернутися до свого звичного життя. Бути тверезим легко, коли алкоголю немає на зображенні, але поза програмою лікування алкоголіки повинні протистояти спокусі рецидиву. Це є вирішальним етапом для будь-яких наркоманів, що одужують, оскільки він визначає майбутній шлях, будь то пошук подальшого лікування чи продовження до повного одужання. На цьому етапі доступні групи підтримки для одужання алкоголіків.
- Технічне обслуговування.
Вилікувані алкоголіки не виліковуються після 12-етапного процесу. Це безперервний цикл, поки алкоголік не зможе пристосуватися до навколишнього середовища. Навіть перебуваючи в тверезості, колишні алкоголіки все одно відвідують терапевтичні сеанси або консультації, щоб не втратити фокус. Підтримка здорового способу життя дуже важлива для того, щоб подолати епізод наркоманії та навчитися справлятися зі стресом та труднощами без алкоголю.
Наявність міцної системи підтримки, такої як члени сім'ї та друзі, забезпечить алкоголікам міцну основу для одужання. На початковому етапі лікування пацієнти відчувають симптоми абстиненції, які можуть спричинити пошкодження фізично та емоційно. Важливо мати заохочення від людей, які хочуть побачити покращення та відновлення.
Якщо навколишньому середовищу стає важко протистояти після тверезості, деякі колишні алкоголіки вирішують змінити свій спосіб життя, наприклад, триматися подалі від поганої компанії або навіть переїхати, щоб уникнути спокус, які спочатку призвели до алкогольної залежності.
