Чому сон руйнується з віком

У міру дорослішання люди часто відчувають труднощі із засипанням і засинанням. Крім того, вони, як правило, прокидаються занадто рано вранці.

Нове дослідження, проведене дослідниками з Медичного центру дияконессів Бет Ізраїль (BIDMC) у Бостоні та Центру наук про охорону здоров’я Університету Торонто / Саннібрук, допомагає пояснити, чому сон стає більш фрагментованим з віком.

Результати дослідження показують, що група гальмівних нейронів суттєво зменшується серед літніх людей та осіб з хворобою Альцгеймера, що призводить до порушення сну.

"У середньому людина у 70-х років має приблизно одну годину менше сну на ніч, ніж людина у 20-ті роки", - сказав старший автор Кліффорд Б. Сапер, доктор медичних наук, доктор філософії, голова неврології BIDMC.

«Втрата сну та фрагментація сну пов’язана з низкою проблем зі здоров’ям, включаючи когнітивні дисфункції, підвищення артеріального тиску та судинних захворювань, а також тенденцію до розвитку діабету 2 типу. Зараз виявляється, що втрата цих нейронів може сприяти цим різним розладам із віком людей ".

Ще в 1996 році лабораторія Сапера виявила, що вентролатеральне преоптичне ядро, група гальмівних нейронів, функціонує у щурів як "перемикач сну", вимикаючи систему збудження мозку, щоб тварини могли заснути.

"Наші експерименти на тваринах показали, що втрата цих нейронів спричиняє глибоке безсоння, коли тварини сплять лише приблизно на 50 відсотків, ніж зазвичай, а їхній сон залишається фрагментованим і порушеним", - сказав він.

Група клітин людського мозку, проміжне ядро, знаходиться в подібному місці і має такий самий гальмівний нейромедіатор, галанін, як і ветролатеральне преоптичне ядро ​​у щурів, сказав він. Це змусило Сапера та його колег припустити, що якщо проміжне ядро ​​було подібним до вентролатерального преоптичного ядра тварини, то воно також може регулювати цикли сну і неспання.

Щоб перевірити свою гіпотезу, дослідники проаналізували дані Проекту пам’яті та старіння «Раш», спільного дослідження старіння та деменції, яке розпочалося у 1997 році.

Майже 1000 чоловіків і жінок взяли участь у дослідженні як здорові 65-річні люди, і їх слідкують до смерті. На той момент їхній мозок передається на дослідження.

«Починаючи з 2005 року, більшість суб’єктів проекту« Пам’ять та старіння »проходять актиграфічний запис кожні два роки. Це полягає в тому, щоб носити невеликий пристрій типу наручних годинників на їх недомінантній руці протягом семи-10 днів », - сказав перший автор Ендрю С.П. Лім, доктор медичних наук, Університет Торонто та Центр наук про здоров'я Саннібрука і раніше член лабораторії Сапер .

Актиграфічний пристрій, який є водонепроникним, носять цілодобово, контролюючи всі рухи, великі та малі, розділені на 15-секундні інтервали.

"Наша попередня робота визначила, що ці актиграфічні записи є хорошим показником кількості та якості сну", - сказав Лім.

Дослідники також дослідили мозок 45 досліджуваних із середнім віком при смерті 89,2. Вони ідентифікували вентролатеральні преоптичні нейрони, забарвивши мозок для нейромедіатора галаніну. Потім вони співвідносили актифічну поведінку активності спокою 45 осіб за рік до їх смерті з кількістю залишкових вентролатеральних преоптичних нейронів при розтині.

"Ми виявили, що у літніх пацієнтів, які не хворіли на хворобу Альцгеймера, кількість вентролатеральних преоптичних нейронів корелювала обернено з величиною фрагментації сну", - сказав Сапер. "Чим менше нейронів, тим фрагментованішим стає сон".

За словами дослідників, люди з найбільшою кількістю нейронів - понад 6000 - проводили 50 і більше відсотків загального часу відпочинку протягом тривалих періодів руху, що, швидше за все, представляло сон. Але випробовувані з найменшою кількістю вентролатеральних преоптичних нейронів - менше 3000 - проводили менше 40 відсотків загального часу відпочинку протягом тривалих періодів відпочинку.

Результати дослідження також показали, що серед пацієнтів з хворобою Альцгеймера більшість порушень сну, здається, пов'язані з кількістю втрачених вентролатеральних преоптичних нейронів, повідомляють дослідники.

"Ці висновки дають перші докази того, що вентролатеральне преоптичне ядро ​​у людини, ймовірно, відіграє ключову роль у спричиненні сну і функціонує подібно до інших видів, які були вивчені", - сказав Сапер.

«Втрата цих нейронів із старінням та хворобою Альцгеймера може бути важливою причиною того, чому люди похилого віку часто стикаються з порушенням сну. Таким чином, ці результати можуть призвести до нових методів зменшення проблем сну у людей похилого віку та запобігання когнітивному спаду, пов'язаному з депривацією сну, у людей з деменцією ".

Дослідження було опубліковане в журналі Мозок.

Джерело: Медичний центр дияконесси Бет Ізраїль