Поїздки на роботу через природне середовище можуть зміцнити психічне здоров'я

Нове дослідження показало, що люди, які їдуть на роботу в природне середовище, повідомляють про покращення психічного здоров'я.

Дослідження базувалося на анкетах, на які відповіли 3599 учасників з чотирьох європейських міст, за даними дослідників з Барселонського інституту глобального здоров’я (ISGlobal) в Іспанії.

Нове дослідження було проведено в рамках проекту «Позитивні наслідки для здоров’я природного зовнішнього середовища у типових групах населення в різних регіонах Європи» (PHENOTYPE).

3599 учасників з Барселони, Іспанії, Дутінхема в Нідерландах, Каунасу, Литви та Сток-он-Трент у Великобританії, відповіли на анкету про свої звички до роботи та психічне здоров’я.

Згідно зі статистичним аналізом, респонденти, які щодня їдуть у природне середовище, мали в середньому на 2,74 бала вищий показник психічного здоров’я порівняно з тими, хто рідше їздив через природне середовище.

Ця асоціація була ще сильнішою серед людей, які повідомляли про активні поїздки на роботу, такі як піші прогулянки або їзда на велосипеді, зазначають дослідники.

Природне середовище визначалося як усі громадські та приватні відкриті простори, що містять зелені або блакитні природні елементи, такі як дерева, ліси, міські парки, природні парки та заповідники, а також усі типи водойм.

"З попередніх експериментальних досліджень ми знали, що фізична активність у природних умовах може зменшити стрес, поліпшити настрій та відновлення психіки порівняно з еквівалентною активністю в міському середовищі", - сказала Вільма Зійлема, доктор філософії, дослідник ISGlobal і перший автор вивчення.

"Хоча це дослідження є першим у своєму роді, наскільки нам відомо, і знадобляться додаткові дослідження, наші дані показують, що поїздки в ці природні простори можуть також мати позитивний вплив на психічне здоров'я".

"Психічне здоров'я та фізична бездіяльність є двома основними проблемами охорони здоров'я, пов'язаними з життям у міському середовищі", - додав Марк Ньовенгуйзен, доктор філософії, координатор ISGlobal Initiative of Urban Planning, Environment and Health та останній автор дослідження. «Міський дизайн може стати потужним інструментом для вирішення цих проблем та створення більш здорових міст. Одним із способів зробити це було б інвестування в природні маршрути для їзди на велосипеді та пішки ".

Дослідження було опубліковано в Навколишнього середовища International.

Джерело: Барселонський інститут глобального здоров’я