Злий партнер може бути і сумним

Подружні пари зазвичай досить добре розпізнають емоційний стан один одного під час конфліктів. Однак дослідники виявили, що одну значну емоцію - смуток - часто можна пропустити, коли партнер гнівається.

Більше того, гнів, висловлений під час сварки, може представляти не лише поточну тему розбіжностей.

Дослідники університету Бейлора кажуть, що прояв гніву під час шлюбних суперечок може відображати загальний клімат вашого шлюбу, а не те, що відчуває ваш партнер на момент суперечки.

Більше того, "якщо ваш партнер злиться, ви, швидше за все, пропустите той факт, що ваш партнер також може відчувати сум", - сказав Кіт Санфорд, доктор філософії. Його дослідження - "Спілкування емоцій під час конфлікту у сімейних парах" - опубліковане в Інтернеті на сайті Журнал сімейної психології.

«Я виявив, що люди, найімовірніше, виявляють гнів не в ті моменти, коли вони відчувають найбільший гнів, а, скоріше, у ситуаціях, коли у їхніх стосунках склався загальний клімат гніву - ситуаціях, коли обидва партнери відчували гнів протягом певного періоду часу », - сказав він.

«Це означає, що якщо пара впадає в клімат гніву, вони, як правило, продовжують висловлювати гнів незалежно від того, як вони насправді почуваються. . . Це стає якоюсь пасткою, якій вони не можуть уникнути ".

Поширені сварки, які можуть нагноїтись, мають справу зі свахами, домашніми справами, грошима, любов’ю та часом, проведеним за комп’ютером.

Санфорд виявив, що коли люди висловлюють гнів, їм часто також стає сумно. Але хоча партнер легко і відразу впізнає прояви гніву, подружжя часто не помітять смутку.

"Коли справа доходить до сприйняття емоцій у партнера, гнів перемагає смуток", - сказав він.

Іноді визнання та розуміння справжнього смутку під час конфлікту можуть допомогти партнерам зблизитися. Усвідомлення смутку потенційно може допомогти парам вийти із клімату гніву.

"Повідомлення, яке можна забрати додому, полягає в тому, що бувають випадки, коли вигідно висловити почуття смутку під час конфлікту, але сумні почуття, швидше за все, будуть помічені, якщо ви одночасно не висловлюєте гнів", - сказав Санфорд.

Висновки базувались на самозвітностях 83 сімейних пар, а також на спостереженні та оцінці їхньої поведінки асистентами-дослідниками, яким пари дали дозвіл на відеозйомку через одностороннє дзеркало.

Подружжю пропонувалося вибрати дві конфліктні зони та поговорити між собою про них - одну обрала дружина, іншу - чоловік. Їх також попросили оцінити свої емоції та емоції своїх партнерів до та після кожної дискусії.

Можна було б очікувати, що емоційний інтелект партнерів щодо того, як почувається їхній партнер, буде високим завдяки "інсайдерським знанням", що полегшують їм читання одне одного, сказав Санфорд.

Але єдиний час, коли пари в значній мірі використовували інсайдерські знання для розрізнення емоцій, був інтерпретацією м'яких емоцій - таких, як біль або розчарування - в конфліктах щодо конкретних подій, показало дослідження.

Хоча жінки більше висловлювали м'які емоції, вони не краще сприймали важкі емоції (наприклад, гнів), ніж м'які, сказав Санфорд.

Джерело: Університет Бейлора