Повні, часті курці можуть набрати більше ваги після відмови

Люди, які сильно курять і мають більш високий індекс маси тіла (ІМТ), частіше набирають вагу після відмови від куріння, згідно з новими дослідженнями в Медичному коледжі штату Пенсильванія.

"Багато курців стурбовані набором ваги після відмови від куріння, і це може стати для них перешкодою, коли вони роздумують про те, щоб кинути кинути", - сказала Сьюзен Велдхір, зареєстрований дієтолог у Департаменті наук про громадське здоров'я, штат Пенсільванія Медичний коледж.

"Важливо мати можливість легко ідентифікувати курців, які можуть набрати більше ваги, коли вони кидають палити, щоб ми могли співпрацювати з пацієнтами, щоб адаптувати їхній план лікування".

Загальновідомо, що відмова від куріння може призвести до певного збільшення ваги, але те, наскільки це багато в чому залежить від конкретної людини. Для одних це може бути лише кілька фунтів, а для інших - більше 25 фунтів. На жаль, фактори, які можуть допомогти передбачити кількість ваги, яку може набрати курець, недостатньо вивчені.

Щоб краще зрозуміти взаємозв'язок між відмовою від куріння та збільшенням ваги, дослідники проаналізували дані 12 204 учасників, які брали участь у Національному обстеженні здоров'я та харчування. Вони вивчили ІМТ учасників та кількість сигарет, які вони викурювали на день, перш ніж кинути палити, щоб побачити, як ці фактори могли вплинути на зміну ваги протягом 10 років.

Дослідники порівняли колишню зміну ваги курців із некурящими та постійними курцями. “Люди, як правило, набирають певну вагу з часом, і всі учасники дослідження набирають вагу. Люди, які не палять, отримували приблизно фунт на рік протягом 10 років ”, - сказав Велдхер.

Потім дослідники порівняли збільшення ваги у колишніх курців та курців, які продовжували палити. Для тих, хто викурює (d) менше 15 сигарет на день, не було значної різниці в 10-річному збільшенні ваги між тими, хто кинув палити, і тими, хто не кинув.

“Це хороша новина для курців легких та помірних груп, які стурбовані збільшенням ваги. Це означає, що в довгостроковій перспективі відмова від куріння не матиме такого великого впливу на їх вагу ”, - сказав Велдхер.

Однак для курців, що отримували 25 і більше сигарет на день та тих, хто страждав ожирінням до відмови від куріння (ІМТ 30 і більше), кількість набору ваги, пов’язаного з відмовою, була значною. Курці, які отримували 25 і більше сигарет на день, повідомляли про 23 кілограми набору ваги, пов’язаного з відмовою, а курці, що страждають ожирінням, повідомляли про 16 зайвих фунтів ваги.

"Хоча це може здатися великою вагою, всім курцям важливо пам'ятати, що кинути палити - це найважливіше, що вони можуть зробити для свого здоров'я", - сказав Велдхір.

"З огляду на це, для завзятих курців та тих, хто палить з ожирінням, може бути гарною ідеєю попрацювати над тим, щоб кинути палити, а також внести інші зміни до здорового способу життя, щоб контролювати свою вагу".

Висновки опубліковані в Міжнародний журнал ожиріння.

Джерело: Медичний коледж штату Пенсільванія