Вітамін D може покращити настрій серед діабетиків

Чи можуть жінки, які страждають на цукровий діабет 2 типу, знизити кров’яний тиск, покращити настрій та втрату ваги, що супроводжує прийом добавок з вітаміном D?

Відповідь так, згідно з новим пілотним дослідженням.

Дослідники з університету Лойоли в Чикаго, Школа медсестер Нігоффа, виявили, що добавки з вітаміном D можуть значно знизити кров'яний тиск і поліпшити настрій жінок з діабетом 2 типу, а також допомогти їм схуднути на кілька кілограмів.

"Добавки вітаміну D потенційно є простою та економічно ефективною терапією з мінімальними побічними ефектами", - сказала Сью М. Пенкофер, доктор філософії, професор, провідний автор дослідження.

На сьогоднішній день у США 10 відсотків населення страждають на діабет, і, за прогнозами, до 2050 року захворюваність зросте до 1 з 4 осіб.

Жінки з діабетом 2 типу мають гірші результати, ніж чоловіки. Причиною може бути депресія, якою страждають більше 25 відсотків жінок із діабетом. Депресія погіршує здатність пацієнта керувати хворобою, харчуючись правильно, займаючись спортом, приймаючи ліки тощо.

Слідчі також усвідомлюють, що багато американців не отримують достатньої кількості вітаміну D, а люди, які страждають на цукровий діабет, мають особливо високий ризик розвитку недостатності або дефіциту вітаміну D. Причини цієї недостатності включають обмежене споживання їжі з високим вмістом вітаміну D, ожиріння, відсутність сонячного опромінення та генетичні зміни.

Пілотне дослідження включало 46 жінок, які мали середній вік 55 років, мали діабет протягом 8 років із середнім показником та недостатнім рівнем вітаміну D у крові (18 нг / мл). Вони приймали щотижневу дозу (50 000 міжнародних одиниць) вітаміну D.

Для порівняння, рекомендована дієта для жінок від 51 до 70 років становить 600 МО на день.

Через шість місяців рівень вітаміну D у крові досяг достатніх рівнів (у середньому 38 нг / мл), а їхній настрій значно покращився.

Наприклад, у 20-питаннях опитування симптомів депресії бали знизилися з 26,8 на початку дослідження (що вказує на помірну депресію) до 12,2 через шість місяців (що вказує на відсутність депресії). Шкала депресії коливається від 0 до 60, причому більша кількість свідчить про більше симптомів депресії.

Артеріальний тиск також покращився, при цьому верхнє число зменшилось із 140,4 мм рт. Ст. До 132,5 мм рт. І їх вага знизилася в середньому з 226,1 фунтів до 223,6 фунтів.

З огляду на обіцянку пілотного дослідження, «необхідні більш масштабні, рандомізовані контрольовані дослідження, щоб визначити вплив добавок вітаміну D на депресію та основні фактори ризику серцево-судинної системи серед жінок із діабетом 2 типу», - сказала Пенкофер.

Джерело: Newswise / Loyolamedicine