Пояснення проблем з пам’яттю в менопаузі
"Найголовніше зрозуміти, що насправді відбуваються деякі когнітивні зміни, які відбуваються на цьому етапі життя жінки", - сказала Міріам Вебер, доктор філософії, нейропсихолог Медичного центру Університету Рочестера, який керував дослідженням.
«Якщо жінка, яка наближається до менопаузи, відчуває, що має проблеми з пам’яттю, ніхто не повинен відмовлятися від цього чи приписувати це до переповненого графіку. Вона може знайти втіху, знаючи, що є нові результати досліджень, які підтверджують її досвід. Вона може сприймати свій досвід як звичайний ".
Це дослідження - одне з небагатьох, яке повністю вивчає функції мозку жінки під час менопаузи та порівнює ці висновки із власними повідомленнями жінки про проблеми з пам’яттю чи когнітивними функціями.
Для дослідження 75 жінок у віці від 40 до 60 років пройшли серію когнітивних тестів, які перевірили кілька навичок, включаючи здатність вчитися і зберігати нову інформацію, подумки маніпулювати новою інформацією та підтримувати увагу з часом. Вони відповідали на питання про депресію, тривогу, припливи та труднощі зі сном, а також визначали рівень гормонів естрадіолу та фолікулостимулюючого гормону в крові.
Дослідники виявили, що скарги жінок пов’язані з певними типами дефіциту пам’яті, але не з іншими.
Наприклад, жінки, які самостійно повідомляли про труднощі з пам’яттю, набагато частіше погано справлялися з тестами, призначеними для вимірювання „робочої пам’яті” - здатності отримувати нову інформацію та маніпулювати нею в голові. У реальному житті це може включати з’ясування підказки в ресторані, складання серії цифр в голові чи коригування свого маршруту за короткий час після несподіваної зміни польоту.
Повідомлення жінок про труднощі з пам’яттю також пов’язували із зменшенням здатності утримувати та концентрувати увагу на складних завданнях. Це може включати сплату податків, підтримання пильної уваги на дорозі під час тривалої їзди, закінчення складного звіту на роботі, незважаючи на нудьгу, або дотримання особливо складної книги.
Вебер сказав, що ці типи когнітивних процесів - це не те, що зазвичай спадає на думку, коли люди думають про «пам’ять». Наприклад, люди часто вважають пам’ять здатністю запам’ятовувати якусь інформацію, наприклад, товар, який потрібно пам’ятати, щоб придбати. Цікаво, що дослідники знайшли мало доказів того, що жінки мають труднощі з цією здатністю. Однак Вебер зазначає, що жінки, які брали участь у дослідженні, були більш високоосвіченими і в середньому мали вищий рівень інтелекту, ніж середнє населення, і зниження, можливо, було б важко виявити.
Жінки, які мали скарги на пам’ять, також частіше повідомляли про симптоми депресії, тривоги та труднощів зі сном. Команда не знайшла жодного зв'язку між проблемами пам'яті та рівнем гормонів.
Від однієї третини до двох третин жінок на цьому етапі життя повідомляють про забудькуватість та інші проблеми, які, на їх думку, пов’язані з поганою пам’яттю.
"Якщо ви поговорите з жінками середнього віку, багато хто скаже, так, ми це знаємо. Ми пережили це », - сказав Вебер, доцент кафедри неврології. "Але це не було ретельно досліджено в науковій літературі.
“Наука нарешті наздоганяє реальність того, що жінки несподівано не переходять із репродуктивних років до стану безпліддя. Існує весь цей перехідний період, який триває роками. Це складніше, ніж люди розуміли ".
“Люди з подивом дізнаються, що, як правило, наприклад, у дорослих людей похилого віку, насправді не так багато доказів того, що скарги на пам’ять пов’язані з реальним дефіцитом пам’яті. Жінки в менопаузі бувають різні. Вони добре оцінюють свої навички пам’яті », - додала співавтор Поліна Макі, к.т.н. директор відділу досліджень психічного здоров'я жінок в Департаменті психіатрії UIC.
“Ми не знаємо, чому, але, можливо, це пов’язано з тим, що зміни пам’яті у них раптовіші, і вони знають про інші зміни, що супроводжують менопаузу, як припливи. Це може допомогти їм краще оцінити свої розумові здібності », - додав Макі.
Нові результати подібні до результатів попереднього дослідження, проведеного Вебером разом із доктором наук, доктором неврології Марком Мейпстоуном, а також результатами дослідження, яке включало сотні жінок, але використовувало менш чутливі заходи для вивчення когнітивних результатів.
"На цьому етапі її життя в мозку жінки дійсно щось відбувається", - сказав Мапстоун. "Їх скарги містять суть у тому, що їх пам’ять трохи нечітка".
Для жінок, які відчувають, що мають проблеми з пам’яттю, Вебер має кілька порад.
"Коли хтось передає вам нову інформацію, може бути корисним повторити її вголос або ви скажете її людині, щоб підтвердити - це допоможе вам довше зберігати цю інформацію", - сказав Вебер. “Переконайтеся, що ви міцно встановили цю пам’ять у мозку.
«Вам потрібно зробити трохи більше роботи, щоб інформація постійно потрапляла у ваш мозок. Це може допомогти усвідомити, що ви не повинні сподіватися, що зможете запам’ятати все, почувши це лише раз ».
Дослідження опубліковано в журналіМенопауза, журнал Північноамериканського товариства менопаузи
Джерело: Рочестерський університет
