Скептично ставляться до поточного лікування

Я був на терапії протягом останніх 11 років, і протягом останніх 6 років я близько того лікував (Еффектор 450 мг на добу). Я йду через фізично / емоційно жорстоке та травматичне дитинство (якщо коротко). Мене турбує моє лікування. Незважаючи на терапію та ліки, основні аспекти мого життя насправді не змінилися з моменту початку терапії. В мене немає друзів. У мене немає дівчини більше 10 років. Я не міг знайти стабільну роботу у своїй галузі праці, і останні шість років жив удома з батьками, що зі зрозумілих причин не сприяє моїй самооцінці та мотивації. На поверхневому рівні я докладаю великих зусиль, щоб приховати свою депресію та життєвий стан, але для цього потрібно тримати людей на відстані, щоб захистити себе, що не кажучи вже про болюче та самотнє. Це умови, які були незмінними в моєму житті, і я сподівався, що терапія та ліки допоможуть, але я відчуваю, що в терапії вдарився об стіну і не просунувся. Тепер я знаю, що зазвичай це означає, що це стосується більше мене самого та моїх проблем, а не власне лікування. Але останнім часом я справді розважався ідеєю, можливо терапія має свої обмеження. А може, мій терапевт і лікар некомпетентні у своїх навичках, досвіді та здібностях надавати мені необхідне мені лікування. Можливо, вони не є “підходящими”, і це пояснювало б, чому терапія здається нікуди. Я маю на увазі мою безпосередню підозру в тому, що, оскільки вони є лікарем-доктором медицини та лікарем, вони мають велике самолюбство і не здатні щиро поставити під сумнів свої навички, а сумніви та скептицизм відносять до симптомів пацієнта. Я відкритий до можливості, що ця перспектива є суто скептицизмом і справді симптомом мого стану, але у світі є погані терапевти та лікарі, і враховуючи, що в цьому суспільстві професійна некомпетентність часто не має нічого спільного з успіхом , можливо, це не надто далеко. Я вигадую це, тому що, крім свого терапевта, у мене немає ні з ким, щоб обговорити це, і, здається, очевидно, що мій терапевт не сумнівався б у своїх здібностях. Чи мої занепокоєння справжні? Як я знаю, чи мій терапевт смокче?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Так, ваші занепокоєння справжні. Можливо, ваша лікувальна група доставила вас наскільки це можливо. Нерідкі випадки, коли люди “переростають” свою терапію. Якщо вам не допомагають, значить, пора знайти когось нового.

Це правда, що для подолання психологічних проблем можуть і часто знадобляться роки, але з часом має бути помітний прогрес. Оцінюючи тип допомоги, яку ви отримали, порівняйте, де ви були, де ви знаходитесь зараз. Якщо помітного прогресу не було, значить, пора рухатися далі.

Перш ніж ви вирішите звільнити свого нинішнього терапевта, подумайте про консультацію інших терапевтів. Телефонуйте та опитуйте кількох інших. Детально опишіть проблеми, які ви прагнете вирішити, і поцікавтеся, як вони могли б вам допомогти. Що вони робили б інакше, ніж поточна допомога, яку ви отримуєте? Який рівень їх успіху? Яким чином вони допомогли б вам? Це ті типи запитань, які ви хочете задати.

Розмова з іншими терапевтами має дві основні переваги. Перша перевага полягає в тому, що ви можете отримати професійну думку щодо того, чи варто вам залишити свого нинішнього терапевта. По-друге, у випадку, якщо ви залишите свого нинішнього терапевта, ви можете знайти того, хто вам більше сподобається.

Ще одна можливість вивчити, перш ніж розірвати стосунки з нинішніми працівниками психічного здоров’я, - це зміна ліків. Можливо, ваш режим прийому ліків вже не ефективний і може сприяти проблемі.

Я розумію, що ви можете скептично ставитися до працівників психічного здоров’я, але дії однієї чи кількох осіб не є репрезентативними для цілої професії. Також пам’ятайте, що це питання підгонки. Можливо, ваші нинішні терапевти досить добре підходять для деяких клієнтів, але не так добре для вас. Навіть якщо ваші нинішні терапевти не мають з вами такого успіху, як вам хотілося б, це не означає, що вони не використовують усі свої навички, якими вони володіють, у вашій терапії. Кожен терапевт різний, хтось дуже кваліфікований в деяких областях, а менш - в інших. Тут може бути ніхто не винен. Я впевнений, що якщо ви вирішите спробувати нового терапевта, ваші нинішні терапевти вітатимуть вас назад, якщо ви вирішите повернутися. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл