Мені надто страшно висловити себе

Нещодавно я отримав поштою мікрофон, який я придбав близько тижня тому. Випробовуючи це, я відчуваю себе таким наляканим та розсіяним. Я відчуваю, ніби чим більше я висловлююсь, тим більше мене страшно висловлюватись, і я думаю, що все це через те, що я робив, коли навчався в середній школі. Ще в середній школі я був величезним кіберзапугивачем і використовував мікрофон, щоб висловити таку підлість. Зараз я шкодую про такі дії, і це змушує мене занадто боятися щось повторювати.

Мало того, я живу на жвавій вулиці у своєму штаті, і мене надзвичайно відволікають транспортні засоби, домашні тварини та інші люди, що видають звуки. Це так дратує, і я не можу зрозуміти свої думки! Як я можу це вирішити?

Контекст: Я в спектрі аутизму. (З США)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-05-26

А.

Я вдячний вашій мужності, висловившись з цих питань. Оскільки існує так багато симптомів, ретроспективних даних, попередніх спогадів про образи інших, сорому, жалю, труднощів у самовираженні, чутливості до подразників та високого рівня відволікання уваги та поганої концентрації уваги, що я скористався цією можливістю, щоб отримати повну батарею тестів клінічним або нейропсихологом. У розпорядженні цих людей є багато тестів, які можуть розглянути безліч проблем, а також дослідити ваші сильні сторони, щоб допомогти розгадати ці проблеми.

Ви зробили перший вирішальний крок, щоб впоратися із усім цим. Тепер настав час зробити наступний крок і провести тестування.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @