Обличчя кризи квартального життя
Можливо, ви відчуваєте, що ваша кар’єра в глухий кут, або що ви, можливо, захочете покращити свій зовнішній вигляд. Чоловіків середнього віку можна навіть знайти, що вони жаляться на один із тих мотоциклів, якими вони не вміють керувати, але його блискуча присутність у гаражі якось змушує їх почуватися адекватно. Або, можливо, ви просто ставите під сумнів свою мету життя на наступні роки.
Звучить приблизно правильно. А тепер уявіть когось у віці двадцяти років - освіченого випускника акредитованого коледжу чи університету, готового прийняти світ і очікуваного знати, що вони хочуть для цього. Не зважайте на тиск сторонніх людей чи суспільства в цілому, щоб швидко влаштуватися на професію та досягти успіху.
Ласкаво просимо до кризи кварталу життя, хлопці. На жаль, жодна пластична хірургія або нові поїздки не можуть подолати цю екзистенційну дилему.
Згідно з «Доповіддю про страх старіння», молоді люди не чужі царині стресу та тривоги. «Тиск на успіх посилився, коли все більше молодих людей інвестує в освіту та потрапляє у світ праці; опинившись на цьому шляху, вони можуть увійти в період не лише тиску для досягнення себе, але і періоду постійного порівняння зі своїми однолітками, який лише посилює стрес ".
Хоча цей прогноз виглядає не надто яскравим, можливо, ви могли б продовжувати те, чого насправді хочете в житті, замість того, щоб піддаватися тиску, намагаючись влитися в ті офісні роботи, які змушують вас журитися. Я не припускаю, що «підніматися службовими сходами» марно, якщо ти знаєш, що врешті-решт можеш бути щасливим на вершині, але головне в щасті - чи не так?
Пройшовши курс позитивної психології, я здобув нову оцінку за те, що дотримувався почуття мети і жив життям виконаним.
Клінічний психолог Тодд Кашдан у своїй книзі обговорює значення та мету Цікаво. Мета спрямовує наш розповідь і додає сенсу життя, якого так багато з нас шукає. На певному духовному рівні (щоб це не звучало занадто проповідницько) ціль дає вам відповіді, чому ви тут; у космічному ключі це передає, чому вас привели у цей світ, воно видає вашу радість життя.
"Мета - це вияв наших основних цінностей та інтересів", - говорить Кашдан. “Мати мету - це лише вихідна точка. Тільки докладаючи зусиль, ми надаємо собі самоокупне джерело задоволення та сенсу ".
Цілі часто виявляються з розумінням того, ким ми є, визнаючи, як наші сили можуть допомогти кращому суспільству. З цим процесом виникає відчуття винагороди, відчуття, яке ми всі прагнемо запалити в собі. Можливо, це протидія сумнозвісній кризі квартального життя?
Кашдан зазначає, що допитливість і самоаналіз сприяють самосвідомості."Незалежно від того, яким шляхом ви опинитесь - і це може бути дивною комбінацією навчання у інших, реагування та активність - завжди допити, розслідування та роздуми допоможуть вам".
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
