Підкаст: Як токсична мужність також шкодить чоловікам
Фраза "священний чоловічий" може викликати образи патріархальної релігійності. Але це має інше значення для сьогоднішнього гостя. Для Мігеля Діна священне чоловіче начало є ідеалом, втіленим людиною, яка приймає всі його емоції, розуміє пов’язаність людства і віддана допомозі іншим.
Приєднуйтесь до нас, коли Мігель пояснює, як священний чоловічий стан все частіше визнається новою моделлю мужності, яка замінює старі уявлення про те, що означало бути чоловіком. Ця нова людина охоплює всю свою людяність і визнає, що частиною цього є мужність відчути, висловити і вшанувати весь спектр людських емоцій. Він знає, що все в житті пов’язане і що його цілісність каталізується його відданістю служінню.
ПОДПИСАТИСЯ І ОГЛЯД
Інформація про гостей для подкасту "Токсична маскулінність"
Мігель Дін йде шляхом священного чоловічого як провидця, каталізатора та власника священного простору. Він також є письменником і автором своєї останньої книги "Приведи його додому - історія кохання подвійного полум'я".
Він народився в 1968 році в Колчестрі, Англія, де у нього було складне життя. В результаті своїх ранніх труднощів, будучи молодим хлопцем, він зробив життя на насильство, дрібні злочини, залежність та бездомність, в якому він провів сім років, проживаючи в дорозі як мандрівник Нового часу. Саме любов до його новонародженого сина надихнула і спонукала його почати нести відповідальність і вносити зміни. Це був початок насиченої, різноманітної, а часом і надзвичайно складної подорожі повернутися додому до фізичного здоров’я та внутрішнього союзу.
Письменницькі та інші пропозиції Мігеля відповідають його пристрасті служити та полегшити перехід від того, що вже не служить людству та планеті, до більш прекрасного світу для наших дітей та наступних поколінь. www.MiguelDean.net
Про ведучого центрального подкасту Psych
Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярним розладом. Він є автором популярної книги, Психічне захворювання - це мудак та інші спостереження, доступний від Amazon; підписані копії також можна отримати безпосередньо у Гейба Говарда. Щоб дізнатись більше, відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.
Створена комп’ютером стенограма епізоду „Токсична мужність”
Примітка редактора: Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.
Диктор: Ви слухаєте Центральний подкаст Psych, де запрошені експерти в галузі психології та психічного здоров’я обмінюються спонукальною інформацією простою щоденною мовою. Ось ваш ведучий, beейб Говард.
Гейб: У вас проблеми зі сном? Тому що зараз слухачі Psych Central Podcast можуть отримати 25% знижки на підписку на Calm premium на Calm.com/central. Це C A L M dot com slash central. Сорок мільйонів людей завантажили додаток Calm. Дізнайтеся чому на Calm.com/central.
Гейб Говард: Ласкаво просимо до цього тижня в епізоді Psych Central Podcast. Сьогодні ми зателефонували на шоу, і у нас Мігель Дін. Він є автором книги «Приведи його додому: Історія кохання подвійного полум’я». Він також багато говорить про священний чоловічий рід, який він збирається визначити для нас прямо зараз. Мігель, ласкаво просимо на шоу.
Мігель Дін: Привіт. Привіт, Гейб. Щиро дякую за запрошення бути тут. Ага. Чудово.
Гейб Говард: Ми дуже вдячні, що ви тут. Тепер святе чоловіче. Ви можете пояснити це аудиторії, будь ласка?
Мігель Дін: Так. Отже, священний чоловічий рід - це новий тип чоловічого роду, який, схоже, з’являється, пробуджується чи, можливо, навіть пам’ятає про себе сьогодні на планеті. По суті, це людина, яка зрозуміла, що для того, щоб бути найкращим, що він може, щоб розкрити весь свій потенціал, йому потрібно збалансувати чоловічий та жіночий аспекти себе. Це також людина, яка усвідомлює, що все у світі пов’язане. І тоді він дотримується, ви знаєте, багатьох духовних принципів, насправді те, що все пов’язано і що, як я роблю з іншим, я роблю і собі. Людство - це одне тіло, одна істота, якщо хочете. І ми всі різні маленькі клітини цього єдиного тіла людства. Інше, що, мабуть, важливо сказати про священний чоловічий рід, це те, що він дуже відданий служінню. Він розуміє, що, оскільки існує цей зв’язок і що все пов’язано, його роль полягає не лише у піклуванні про свою найближчу кровну сім’ю, якщо хочете, про традиційну сім’ю. Коли він у своєму найкращому стані, він також постійно прагне служити всьому людству. І як я можу зробити свій внесок, а не те, що я можу з цього отримати?
Гейб Говард: Мені подобається все, що ви там сказали, і я погоджуюсь, я думаю, що ми всі взаємопов’язані. Але я на мить зіграю адвоката диявола. Ви знаєте, я походжу з довгого ряду синього коміра, стереотипної чоловічої людини. Знаєте, працюйте руками. Не ходіть до лікаря. Ніколи не кажи, я люблю тебе. Ніколи не плач на публіці. Вид чоловіків. Вони хороші чоловіки на випадок, якщо вони слухають шоу. Але я якось чую це бурчання з дитинства, коли люди слухають вас і кажуть: ну ні, це абсолютно неправильно. Це не те, що є чоловік. Він описує жінку. Що ти на це скажеш?
Мігель Дін: Я розумію, що, знаєте, у нас є ці гендерні стереотипи, і, знаєте, це означає бути чоловіком, і це те, що означає бути жінкою. Але ми обидва маємо чоловічі та жіночі якості для себе. Отже, якщо ти жінка, все одно буде більше чоловічих якостей, якими вони часто є, знаєш, такі речі, як просування вперед та ініціатива, висловлювання та наполегливість у таких зусиллях. Тож усі ці речі, тоді як жіночі якості є більш сприйнятливими, і вони можуть бути чимось, знаєте, більше в слуханні, а не в розмові, більше в тому, як утримувати простір і просто бути, а не робити. Зараз ми живемо в дуже патріархально орієнтованому суспільстві. Отже, ми надмірно акцентуємо на вчинках та на цих чоловічих якостях. Але незалежно від того, чоловік чи жінка ти, щоб бути найкращою версією себе, ми охоплюємо обидва ці аспекти. Є час для просування вперед. Є час бути жорстким, бути більш по-чоловічому. І є час, якщо ви думаєте про чоловіка з його новонародженою дитиною, будьте м’яким, а він буде ніжним і тихим, і він втілить більше цих жіночих якостей. Отже, справа не в тому, що ви знаєте, хто має рацію чи хтось неправий. Але це, знаєте, як нам рухатись вперед, просто знаходячи баланс в обох? Оскільки мені здається, що, знаєте, значною мірою є свідченням того, що те, що ми сприймаємо, стереотипи навколо того, як бути чоловіком на даний момент, значною мірою відповідають за великий спад психічного здоров’я чоловіків. За велике збільшення кількості самогубств серед чоловіків. Я впевнений, що ми можемо зробити ще більше. Це справді втілення найкращого варіанту мужності? А для мене, через власний досвід і, знаєте, мою власну подорож, відповідь - ні. І я не очікую, що всі з цим погоджуються. Я завжди люблю підкреслювати, що я просто ділюся своєю правдою.
Гейб Говард: Мені це дуже подобається, Мігелю. Тепер, щоб бути справедливим, чи існує священний жіночий аналог, який слід поєднувати зі святим чоловічим?
Мігель Дін: Так. Так. Ви знаєте, так само, священне жіноче - це жінка, яка прагне і працює над пошуком балансу своєї власної чоловічої та власних жіночих якостей всередині себе. Отже, ви знаєте, коли у нас є чоловік, який живе з цього місця, яке є цим, і жінка, яка є цим, тоді ми маємо справді міцні та потужні партнерські стосунки. Отже, замість двох половинок, чоловіка та жінки, які складають ціле, ми маємо жінку, яка є врівноваженою, і чоловік, який є врівноваженим. Це означає, що коли вони об’єднуються, ціле - це більше, ніж сума частин, оскільки вони не намагаються доповнити одне одного. Вони цілісні для себе. Коли вони об’єднуються, виникає зайва енергія. І такі пари, які ви часто знайдете, роблять величезний внесок у суспільство та людство.
Гейб Говард: Я не міг погодитися з вами більше, і з якоїсь причини ми маємо різновиди гендерних емоцій та почуттів. Поєднуючись із цією ідеєю узагальнення емоцій та почуттів, яку ви, мабуть, можете зробити цілий підкаст про те, чому це, мабуть, неприємно. Але давайте підемо з цими стереотипними термінами. Здається, це те, про що ви говорите: слухайте, всі ми маємо всі ці емоції, що живуть у нас, і нам потрібно вийти за межі наших зон комфорту і визнати, що якщо ми можемо бути повноцінними людьми і приймати, усвідомлювати і використовувати всі наші емоції, ми досягнемо більшого.
Мігель Дін: Так, так, абсолютно. Добре. Ага. Ви потрапляєте в потрібні нотатки. Безумовно. У нас є такі вислови, про які ми чули, які поширені в суспільстві. Знаєте, великі хлопці не плачуть. Маленькі дівчатка повинні бути приємними. І насправді, здається, це не надзвичайно корисно в довгостроковій перспективі, бо якщо ми отримали цілий спектр емоцій, то людина справді є неймовірним чудотворцем. І мені не здається правильним, що чоловіки отримували емоції смутку та сліз, відчували пом’якшення, розбитість чи почуття розчарування чи чогось іншого помилково. Нам давали ці емоції, тому що емоції подібні на те, ніби вони є частиною нашої внутрішньої системи керівництва, яка спрямовує нас до різних дій та поведінки чи від них. Знаєте, якщо ми відчуваємо багато негативних емоцій, це, як правило, підказка заглянути всередину і сказати, добре, то що я роблю, що я живу чи що створюю, що викликає ці негативні почуття? Тож, можливо, мені потрібно змінити напрямок, знаєш, я прямую і рухаюся, щоб побачити, чи цих емоцій стає менше, чи більше. Ви знаєте, що емоції справді важливі. І тому, коли чоловіки пригнічують або їх навчають придушувати свої емоції і піддають сорому, знаєте, не демонструючи своєї вразливості чи слабкості, крихкості, депресії чи чогось іншого, тоді всі ці емоції потрапляють в організм і незмінно здаються призвести до дисфункціональної поведінки. Ви знаєте, що наркоманія намагається знеболити та приглушити неприємні відчуття, бо це, безумовно, робила я. Ви знаєте, що це частина моєї історії, про яку я зараз говорю, але вона просто призвела до депресії та, знаєте, серйозних фізичних проблем, які у мене є, тому що вся ця енергія потрапила в моє тіло.
Гейб Говард: Давайте на мить поговоримо про вашу особисту подорож. Ви описуєте життя з насильством та дрібними злочинами, наркоманією та бездомністю. Ви сказали, що сім років прожили в дорозі як мандрівник нового віку. Що це було для вас і як це привело вас до відкриття священного чоловічого?
Мігель Дін: М-м-м-м-м. Гарне питання. Гарне питання. Що це було, ну, озираючись назад, це було досить розмито, бо насправді це було як би поза суспільством. І тепер я усвідомлюю, що це була якась реакція на колінний ривок на те, що сталося зі мною в дитинстві, коли я втратив маму, коли був дитиною. Моя мачуха, скажімо, вона не дуже любила. І тому це було дуже страшно. Знаєте, у дитинстві я справді був у боротьбі та втечі. А мій батько був типовим відсутнім чоловіком, який працював на роботі цілодобово. Тож я пішов з дому з дуже низькою самооцінкою і несучи цю травму з дитинства, втративши матір, бо відчував, що маю таку низьку самооцінку. Я не відчував, що я чогось вартий. Я не думав, що я симпатичний або що я зроблю щось. Я несвідомо обрав спосіб життя, який міг би це відобразити. І це було життя в дорозі, де наркоманія, насильство, бійки і, знаєте, дрібні злочини тощо. А жебрацтво на вулицях часом було просто способом життя, насправді. Знаєш, я наче оніміла. Я більшість часу займався самолікуванням алкоголем та незаконними наркотиками. Тоді насправді трапилось так, що я зустрів жінку, як це часто є переломним моментом в чоловічих історіях, але я зустрів цю прекрасну жінку, і вона завагітніла. А мій перший син народився, коли я ще жив у дорозі. І я сподівався, що, знаєте, ставши батьком все змінить.
Мігель Дін: Це була б чарівна паличка, бо я, безумовно, дійшов до того моменту, коли наркотики вже не працювали. Вони не оніміли мене і не допомагали мені врятуватися від усіх подібних захоплених емоцій і цієї депресії, яка просто будувала енергію всередині мене. Але, на жаль, стати батьком не було чарівною паличкою, на яку я сподівався. І насправді, це насправді ще більше розпалило жар, тому що це змусило мене зрозуміти, що я відчуваю, я все ще відчував себе так, ніби я хлопчиком всередині чоловічого тіла. І, знаєте, я не відчував своєї сили і відчував себе по-справжньому загубленим. І одного разу я просто прокинувся, Gaейб, і подумав собі, знаєш, можливо, мені слід просто піти. Знаєте, моєму синові було близько 18 місяців, і я думала, можливо, йому було б краще без мене, бо я був примхливим. Я злився, був нужденним, контролював, і, можливо, моєму синові було б краще без мене. Але в розмові, яку я мав з його матір’ю, пам’ятаю, я сказав, що спробую все, навіть піду на консультування. Отож одного дня того дня, коли я прокинувся з таким відчуттям, що, мабуть, мені слід піти, у мене в голову пролунав інший голос і сказав: є ще щось спробувати. Ви сказали, що спробуєте проконсультувати. Тож я сів у свій фургон, заїхав у місто і, знаєте, перейшов від однієї організації до іншої і врешті наткнувся на когось, хто дав мені номер приватного радника.
Гейб Говард: Я хочу підтримати вас там лише на секунду, тому що це питання, яке я задаю майже всім чоловікам, які погоджуються спробувати порадитись.
Мігель Дін: Так?
Гейб Говард: Що ти думав? Ви просто робили це, щоб зробити її щасливою? Ви думали, що це буде продуктивно? Ви вважали, що це було глупо, перш ніж ви коли-небудь зайшли до кабінету терапевта? Що проходило у вас у голові?
Мігель Дін: Так, це було якесь розпач. У мене все в голові було, якщо я піду, піду від сина та мого партнера, і я не пробував цього, я завжди буду дивуватися. Тож я справді, знаєш, мені потрібно це зробити. Мені потрібно наче позначити це. Але я пам’ятаю, я дуже чітко думав. Я просто не розумію, як спілкування з кимось із кимось із кимось насправді призведе, знаєте, змінити ситуацію. Я не тримав, що це допоможе. Я просто не зрозумів. Але насправді сталося так, що це був радник-чоловік, і це було лише кілька сеансів, і всі ці лампочки почали діяти для мене. І я вперше зрозумів, мені тоді було близько 28 років, що те, як я жив, і все, що я відчував, пов’язане з ранами, які я носив із дитинства. І це може здатися очевидним зараз, але тоді, я, ви знаєте, я не мав уявлення, звідки випливають коріння більшості наших питань, які, знаєте, у зрілому віці.
Гейб Говард: Ми повернемося після цих повідомлень.
Диктор: Хочете, щоб реальні, безмежні розмови говорили про проблеми психічного здоров’я від тих, хто цим живе? Послухайте подкаст «Не божевільний», котрим ведуть даму з депресією та хлопець з біполярним сплетенням. Відвідайте Psych Central.com/NotCrazy або підпишіться на Not Crazy на вашому улюбленому програвачі подкастів.
Гейб: Привіт всім, це beейб Говард із Psych Central Podcast, і я маю швидке запитання до вас. Ви боретесь спати в ці дні? Бо якщо ти є, ти не один. Кожен третій дорослий у США недосипає, і якщо ви недостатньо спите, це може вплинути на ваші когнітивні функції протягом дня. Такі речі, як навчання, вирішення проблем та прийняття рішень, і саме тому ми співпрацюємо з Calm. Тому що вони є додатком номер один для сну.Тому що ми хочемо, щоб ти захопив день і спав ніч, а ти можеш за допомогою Спокою. А зараз слухачі Psych Central отримують 25% знижки на преміум-підписку Calm, просто перейшовши на Calm.com/central. Це C A L M dot com slash central. Сорок мільйонів людей завантажили Calm. Дізнайтеся чому на Calm.com/central.
Диктор: Спонсор цього епізоду - BetterHelp.com. Безпечне, зручне та доступне онлайн консультування. Наші консультанти - це ліцензовані, акредитовані професіонали. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.
Гейб Говард: Ми знову дізнаємось про священну мужність із Мігелем Діном. Отже, ви шукаєте терапевта, шукаєте консультанта і знайшли його. Давайте візьмемо історію звідти.
Мігель Дін: Так, я знайшов цього радника. Це було справді дивовижно, бо це такий простий процес. Я маю на увазі, в основному, він мене слухає. Знаєте, він тримав простір і задав мені кілька очевидно досить потужних запитань. Я ніколи раніше цього не відчував. Я ніколи не відчував, щоб мене хтось насправді слухав, знаєш, жоден інший порядок денний, крім того, щоб бажати кращого для тебе. Це було неймовірно потужно. І я хотів би ще раз сказати, що звідти все покращилося, це було дійсно легко. Це все стало краще. Але була криза зцілення, яку мені потрібно було пережити в першу чергу, тому що я вперше почав говорити про те, що сталося зі мною в дитинстві, і всі емоції, знаєте, вийшли на поверхню. І коли емоції виринали на поверхню, це було ніби пробкою, вийнятою з пляшки. Знаєте, продувка, очищення почали відбуватися, коли я почав висловлювати емоції, що віддзеркалювались у моєму тілі, вивільняючи та виражаючи всю ту токсичну емоційну енергію, яка потрапила в моє тіло.
Гейб Говард: І як довго з тих моментів до того, як ви почали відкривати і перемішувати священне чоловіче?
Мігель Дін: Так, про це була написана ще одна книга, але в основному це було те, що це була довга подорож. Для початку я почав працювати з дорослими з труднощами у навчанні. Я жив у дорозі. Тож я зрозумів, знаєш, мені потрібно переїхати в будинок. Мені потрібно десь безпечно виконати цю роботу. І я хотів чогось, що мене виконує. І радник дав мені той маленький промінь надії, який я сказав собі, можливо, я можу щось допомогти людям. Можливо, я міг би бути радником. Можливо, я міг би зробити те, що він зробив для мене. Тож я фактично повернувся до коледжу і пройшов кваліфікаційну консультацію. Я одружився зі своїм партнером, бо хотів проявити відданість і не просто збирався піти. І я почав працювати з дорослими з труднощами у навчанні, і це перейшло до роботи з безпритульною молоддю. І я припускаю, що деякі насіння священного чоловічого були справді посіяні тут, тому що я почав розуміти, що не можу допомогти і зцілитися, бо це, знаєте, постійний процес зцілення травми, яку я переніс. Я не міг зробити це ізольовано. І що я виявив, тим більше я допомагав іншим і чим більше я був там для інших людей і чим більше я залучався до служби, тим більше, що допомагало мені, тим більше, що повертало мене у відповідність із тим, ким я є насправді був, який був доброю, співчутливою, хоч і пораненою людиною. Але, знаєте, той хотів допомогти, але також побачив, що ти не можеш повною мірою допомогти іншим, якщо ти справді не розібрався і не почав діяти за власним оптимумом.
Гейб Говард: Ви згадали про роботу з молодими хлопцями та хлопцями, і я знаю, що є багато неоднозначних повідомлень про маскулінність, знаєте, токсичну маскулінність. Знаєте, як ви вже говорили раніше, хлопчики не плачуть. Як ми можемо представити священну мужність хлопчикам і юнакам, щоб затьмарити всі повідомлення, які вони вже отримують, знаєте, це моє слово, стереотипна мужність?
Мігель Дін: Так, ну, так я це роблю, Гейб, - це те, що я цим живу. Я просто той, хто є. І тому молоді люди, знаєте, вони підбирають. Вони вчаться на тому, що ти робиш, а не на тому, що ти кажеш. Тож я просто цим живу. З ким я працюю, молодими людьми, я завжди ділюсь. Ніколи я не вчитель, а ти студент, і я нічого про себе не кажу. Ділюсь власним досвідом. Я поділяю випадки, коли, якщо я іноді трохи борюся. І я думаю, ви знаєте, найкращий спосіб передати це молодій людині - це насправді через поглинання. Просто живучи цим, ти знаєш, якнайкраще ми можемо та моделюємо це так, як ми живемо своє життя, так, як ми взаємодіємо з усіма. Досить легко відчути себе трохи пригніченим і трохи переможеним. Ви знаєте, коли ми думаємо, оскільки подібна стереотипна техніка, якщо хочете, така величезна, ви знаєте про те, що таке бути хлопчиком або що таке бути чоловіком. Але, знаєте, кожна велика подорож починається з одного кроку.
Мігель Дін: І я думаю, що зростає обізнаність. Модель маскулінності, яка поширена в нашому західному суспільстві, полягає в тому, що є місце для вдосконалення. Тож люди почнуть шукати альтернативи. І, знаєте, навіть вам не потрібно бути духовною людиною. Але якщо ви просто виходите з якоїсь чисто наукової точки зору, те, що я роблю тут, у Великобританії, впливає на інших людей з іншого боку світу. Ви знаєте, спосіб, як я роблю покупки, вибір, який я роблю, їжа, яку я їжу, розваги, які я споживаю, або, ви знаєте, всі ці різні речі, ми всі взаємопов’язані, навіть лише з фізичного розуміння. Ви знаєте, я хотів би думати, що це більше вплине на систему освіти та на ЗМІ. Знаєте, саме тому, мабуть, у нас ця розмова. Це відбуватиметься повільно, і це відбуватиметься обов’язково, бо все змінюється. Знаєте, у нас були різні уявлення про те, що таке бути чоловіком тощо. І ця модель мужності вже мала свій час. Настав час чогось нового.
Гейб Говард: Мігелю, ти вважаєш, що важливо, щоб чоловіки плакали? І наступне запитання - чи вважаєте ви важливим, щоб чоловіки плакали перед іншими?
Мігель Дін: Думаю, ти знаєш, ми коротко згадували про це на початку нашої розмови, що нам був переданий цей повний спектр емоцій не дарма, і є наукові докази, які показують, ти знаєш, що коли ми плачемо, ми виділяємо гормони стресу, хімічні речовини тощо. Плач має фізіологічну користь. Люди говорять про те, знаєш, я почувався краще після того, як проклято добре заплакав. Я вважаю, що чоловікам добре, щоб чоловіки плакали з такої точки зору, бо це знімає тиск і знімає стрес, який є всередині. Незалежно від того, плачуть вони перед іншими чоловіками, я думаю, що немає нічого, думаю, це, мабуть, слід заохочувати - це нормально, що в цьому немає нічого поганого. Знаєте, для того, щоб якось допомогти змінити хвилю, не плакати. Знаєте, чим більше чоловіків бачить, як інші чоловіки плачуть, це як, о, це нормально. Знаєш, ти якось дав дозвіл, а не просто кричав потай. Що насправді підводить мене до ключових моментів у цьому питанні, тому що тут так багато про сором. Не корисно плакати, якщо ми плачемо, а потім збиваємо себе тягарем сорому і говоримо собі, який ми слабенько, або, знаєте, які ми невласні після цього, бо це непродуктивно. Отже, ви знаєте, я відчуваю, що так, так чи інакше, для чоловіків добре, щоб вони бачили, як інші чоловіки плачуть і не соромляться. І саме з того місця, ти знаєш, я просто відчув себе зламаним або просто щось руйнівне сталося, або там просто все це накопичення стресу чи тиску, і це нормально. Це справді божевільна ідея, до якої ми прийшли. Мені просто здається по-справжньому дивним, що дівчатам добре плакати, але хлопцям не плакати. Але у нас така ж анатомія, як у нас обох однакові слізні протоки, у нас сльози і в обох очі. Отже, знаєте, однакова хімічна реакція трапляється тоді, коли плачуть чоловіки і коли жінки плачуть.
Гейб Говард: Я погоджуюсь з тобою. Це якась божевільна розмова, коли ти кажеш, ей, чи добре плакати, хоча ти цілком здатний на це? І чи нормально плакати перед іншими людьми? Незважаючи на те, що ми постійно бачимо плач, він добре представлений у поп-культурі. Ми всі бачили, як наші близькі та сім'ї плачуть, і тоді ми говоримо про те, чи є це гарною ідеєю чи ні. Це було б як би запитати, ей, чи нормально пітніти перед людьми?
Мігель Дін: Ага.
Гейб Говард: Як ви вже сказали, це просто біологічна реакція. Мені подобається те, що ви говорите про мужність, тому що я думаю, що настав час розвиватися. Якщо ти поводишся так, як ти повинен поводитися, це означає, що ти не робиш вибір, який відповідає тобі. Ви робите вибір, який відповідає суспільству та іншим. І в цьому є наче керуючий елемент. Правда? Я хочу зробити Х, але суспільство сказало мені, що мені не дозволено, тож я не буду. Це майже безлико, правда? Суспільство - це не індивід. Як усі зібралися і проголосували, що ти не маєш цього робити. І я бачу, де це викликає багато конфліктів у людей. І звичайно, цей конфлікт майже ніколи не виникає ніяким психічно здоровим чином. Мені подобається все, що ми вже обговорювали. Поговоримо миттєво про книгу. Де люди знаходять це? Про що це? І як люди купують це?
Мігель Дін: Дякую, Гейб. Так, книга називається «Приведи його додому: історія кохання подвійного полум’я». Він доступний на моєму веб-сайті, який називається MiguelDean.net. Він доступний у виданні Sacred Stories Publishing, на їх веб-сайті, доступному на Amazon та у роздрібних магазинах книг. Ви знайдете це. Це правдива історія. Це моя історія про те, як гарна і чарівна жінка додала мені мужності здійснити подорож від моєї голови до мого серця. Ви знаєте, щоб зв’язатися з деякими ранами та болем, який я все ще відчував у свої попередні роки. Це історія про піднесення священної мужності. Одним з ключових аспектів священного чоловічого роду є глибоке шанування жінки і того, як мати стосунки, які відрізняються від голлівудської ідеї про те, якими повинні бути стосунки. Мій досвід і моя віра в те, що стосунки можуть бути справді потужним способом вивести на поверхню те, що потрібно вилікувати в нас. Свідомі стосунки або свідомі стосунки подвійного полум’я дають нам можливість зробити роботу, щоб знайти союз чоловічого та жіночого в собі, щоб ми дійсно могли діяти з найкращих своїх можливостей. Отже, саме про це книга. Це прекрасна історія кохання, і ви знаєте, у ній також є глибші рівні.
Гейб Говард: Мігель, я дуже ціную, що ти присутній на шоу. І пам’ятайте, всі, його книга називається «Приведи його додому: історія кохання подвійного полум’я». Ви можете зробити для мене кілька речей, і я вважав би це особистою послугою. Де б ви не завантажили цей подкаст, вони, ймовірно, мають систему рейтингу. Подаруйте нам якомога більше зірок, сердець, куль або чого завгодно, що можете. Повідомте людям, що ви любите подкаст і використовуйте свої слова. Скажіть людям, чому. Це дуже допомагає в нашому рейтингу. Будь ласка, поділіться нами в соціальних мережах, напишіть нам своїм друзям і родичам, зробіть все, що можете, щоб кричати про нас з дахів, щоб люди знали, що ми існуємо. Якщо у вас є якісь запитання або ідеї, ви завжди можете надіслати мені електронного листа на [email protected]. Я хотів би почути про те, про що ви хотіли б чути. І пам’ятайте, ви можете отримати тиждень безкоштовного, зручного, доступного, приватного онлайн-консультування в будь-який час і в будь-якому місці, просто відвідавши нашого спонсора BetterHelp.com/. Ми побачимо всіх наступного тижня.
Диктор: Ви слухали The Psych Central Podcast. Хочете, щоб ваша аудиторія була вражена вашим наступним заходом? Показуйте зовнішній вигляд і ЗАПИС ПЕРСОНАЛУ Psych Central Podcast прямо з вашої сцени! Щоб отримати докладнішу інформацію, надішліть нам електронного листа на [email protected]. Попередні серії можна знайти на .com/show або у вашому улюбленому програвачі подкастів. Psych Central - це найстаріший і найбільший в Інтернеті незалежний веб-сайт про психічне здоров’я, який ведуть фахівці з психічного здоров’я. Під контролем доктора Джона Грохола, Psych Central пропонує надійні ресурси та вікторини, які допоможуть відповісти на ваші запитання про психічне здоров’я, особистість, психотерапію тощо. Будь ласка, відвідайте нас сьогодні на .com. Щоб дізнатись більше про нашого ведучого Гейба Говарда, відвідайте його веб-сайт за адресою gabehoward.com. Дякуємо за прослуховування та, будь ласка, широко поділіться.
