Мігрень та відносини

Чи може мігрень нашкодити вашим стосункам?

Так, вони можуть і часто роблять. Коли мігрень вступає у стосунки, це стає боротьбою обох партнерів, а не лише тієї, у кого болить голова.

Чесно кажучи, будь-які стосунки працюють так - двоє людей вносять у стосунки речі зі свого власного життя, і це також стає частиною світу партнера. Але мігрень викликає безліч ускладнень, які можуть перемогти стосунки обох партнерів, а не лише одного чи іншого.

Мігрень часто виникає з незначним попередженням. Навіть якщо це насправді було спровоковано за кілька годин до появи аури або головного болю, як тільки воно усвідомить, для багатьох людей, які страждають на мігрень, воно може швидко написати кінець дня (якщо не дні). Це впливає не тільки на самі стосунки, але на роботу, кар’єру, батьківство та відпустку. Деякі не виїжджають за межі країни або навіть за межі своєї батьківщини, побоюючись того, що трапиться, якщо виникне мігрень і вони будуть занадто далеко від своїх особистих медичних працівників.

Партнери людей, які страждають на мігрень, швидко дізнаються, наскільки виснажливими можуть бути ці епізоди. Партнери теж переживають стрес - можливо, їм з часом доведеться взяти на себе батьківські обов'язки, втекти додому в розпал денної прогулянки або скасувати поїздки, коли їхній партнер опиняється в ліжку в розпал відпусток. Можуть бути навіть поїздки до лікарні для більш важких епізодів.

Для багатьох людей, які страждають, боротьба з мігренню призводить до постійних корекцій, а також переосмислення ритуалів. Наприклад, дієтичні зміни та обмеження під час виявлення та уникнення відомих тригерів можуть спричинити значні проблеми з повсякденними звичками їжі вдома. Пари можуть бути обмеженими, де вони можуть вечеряти разом. Регулярне виливання грошей за традиційні або альтернативні медичні візити може спричинити подальший стрес у стосунках.

Хворі на мігрень часто відчувають, що їхній партнер, сім'я та друзі не розуміють. У своїй приватній практиці психотерапії, де я спеціалізуюся на роботі з людьми, які борються з мігренню, майже кожна людина зосередилася на цьому нерозумінні з боку інших як на головній проблемі боротьби з мігренню. Хворі на мігрень, швидше за все, чули більше, ніж їх частка: "Що не так? Це просто головний біль ", або„ Чи дійсно вам доведеться залишити роботу (або заняття) лише задля головного болю? " Список можна продовжувати і продовжувати. Основне припущення з постійно зростаючого списку є однаковим: "Це не так погано, ти просто немовляти себе".

Мігрень - це не просто головний біль. Це подія. Ті, хто не відчуває аури, можуть перейти від головного болю до повного головного болю, нудоти та блювоти протягом години-двох. Біль і чутливість можуть бути настільки поганими, що насправді, відкривши очі та побачивши світло, може виникнути сильна блювота. Слухання звуків людей, що розмовляють, може ще більше посилити головний біль і нудоту. Деяким людям ліки можуть допомогти, а багатьом - ні. Вони можуть впоратися з цим лише за кілька годин до нескінченності. (Деякі люди, які заходять, мали епізод мігрені роками).

Аура додає мігрені цілий вимір. Деякі люди відчувають легке поколювання в кінцівках, тоді як інші відчувають порушення зору (бачать миготливі вогні та кольорові візерунки, що рухаються по зору). Інші відчувають значне оніміння або параліч, непритомність, розгубленість аж до того, що вони не знають, як говорити або думати прямо, важко ходити і невиразно говорити. Це часто супроводжується головним болем, нудотою та блювотою, описаними вище.

Досвід мігрені у кожної людини різний. Важливо знати, що слово "мігрень" означає не лише "сильний головний біль". Це поширене непорозуміння, яке змушує партнерів, сім'ї та друзів вважати, що людина є більш функціональною, ніж це може бути насправді під час епізоду мігрені.

Подорож мігрені - це внутрішньо самотній досвід. Надання сумнівів та співчуття дуже велике. Партнери часто побоюються, що їхні партнери, які страждають на мігрень, можуть скористатися ситуацією і використовувати мігрень як привід не робити щось у стосунках. Більшість хворих на мігрень, яких я бачив, вважають їхні епізоди настільки неприємними, що вони свідомо не наважуються спокушати долю, підробляючи епізоди або використовуючи їх на свою користь.

Якщо ви страждаєте на мігрень, і ваш партнер може впоратися з нею, певна вдячність за їх терпіння теж може дуже допомогти. Легко забути, що партнери просто займаються цією частиною стосунків, і від цього не вимагають.