Поради для розмови з підлітком
"Лекція - це одностороння комунікація", - сказав клінічний психолог та фахівець з питань батьківства Джон Даффі, доктор філософії. "Підлітки сьогодні не реагують на лекції, значною мірою тому, що почуваються нечуваними та неповажними".
Даффі сприймає це як добре. Батьки хочуть, щоб їхні діти наполягали на тому, щоб їх чули та поважали інші.
Лекція також заважає батькам дізнаватися про своїх дітей та їхнє життя, сказав він. Це може призвести до припущень та помилок. "Лекція складається із занадто багато розмов та недостатнього слухання".
Крім того, як розповідає Даффі батькам, ваші діти вже знають, що ви скажете. “Швидше за все, вони можуть читати це майже дослівно, можливо, навіть висміюючи ваші жести ... Вони знати як ви себе відчуваєте."
Тож якщо лекції не корисні, то що? Даффі заохочує батьків та підлітків мати "двосторонні відносини, засновані на дискусіях", і цікавитись знайомством. Це веде до справжньої поваги та любові, сказав він.
Далі Даффі обговорив комунікативні стратегії, які працюють і допомагають зв’язатися з вашою дитиною.
Будьте короткими.
"Найпотужніший пристрій, який я закликаю використовувати, - це вимовляти 25 відсотків слів, які ви маєте намір сказати", - сказав Даффі. Це тому, що те, що говорять батьки, може стати білим шумом для підлітків. Однак уважність збільшує шанси, що вас насправді почують, сказав він.
Задавайте відкриті питання.
Замість того, щоб запитати: "Як пройшла школа сьогодні?" скажіть: "Розкажи мені про школу сьогодні", - сказала Даффі. Інший приклад: «Покажіть мені, як працює Instagram - або Twitter, або Facebook, або SnapChat, або що завгодно. Для чого ви це використовуєте?
Мінімізуйте критичні розмови.
"Переконайтеся, що лише невелика частина вашої розмови з підлітком стосується того, що він чи вона роблять неправильно або що потрібно змінити", - сказав Даффі, автор книги Доступний батько: Радикальний оптимізм для виховання підлітків та підлітків. Підлітки, як правило, невпевнені в собі - навіть якщо вони зарозумілі, сказав він. Тож допомагає, коли вони чують, як ви говорите про них позитивні речі, „що надходять із справжнього місця у вас”.
Познайомтеся зі своїм підлітком.
Даффі запропонував підійти до вашої дитини з цікавістю та відкритістю та задавати їм питання, не маючи порядку денного. Не знаєте з чого почати?
"[G] зафіксуйте одну із своїх навушників і запитайте, що вони слухають, і чому. Подивіться з нею її улюблене шоу або кілька відео на YouTube ". Але обов’язково уникайте оцінювати своїх підлітків та їх уподобання. Натомість зосередьтеся на слуханні та навчанні, сказав він.
Не судіть.
"Не засуджуйте свою дитину чи її друзів чи однолітків щодо їх сутності, характеру", - сказав Даффі. Це створює розділення між вами та вашою дитиною. Вони можуть припустити, що "ви просто не розумієте мене або нас". "Не можна відхиляти дії, але не людей".
Пізнай себе.
"Щоб найефективніше виховувати підлітка, ви повинні добре розуміти себе та власну родину", - сказав Даффі. Наприклад, якщо ви регулярно злитеся, розчаровуєтеся або розчаровуєтесь зі своєю дитиною, заглиблюйтесь глибше. "[A] дізнайтеся, чи ця емоція є похідною вашого власного багажу".
Даффі працював з багатьма татами, які намагалися жити по-заступницькому через своїх синів. Він працював з мамами, які очікували, що їхні дочки складатимуть певні команди або керуватимуть певними клубами, бо вони робили те саме (або ні). Він працював із батьками, змагаючись із власними братами та сестрами, щоб мати найкращих дітей за похвальне право на батьків.
«Все це явно нездорово, оскільки відповідає вашим потребам, а не вашим дитинам. Це складний тип самоаналізу, але це дуже важливо для чистого спілкування вашої дитини ».
Поговоріть зі своїм підлітком, наче ви їх не знаєте.
Наприклад, поводитись із підлітком як із сусідом чи дочкою кузена, сказав Даффі. Це допомагає вам вийти з поганої колії спілкування, сказав він. Крім того, ви навіть можете підійти до свого підлітка більш вдумливо і з більшою добротою, сказав він.
Грати.
Даффі підкреслив важливість гри з підлітком, чого багато батьків перестають робити, коли дитина досягає підліткового віку. "Оскільки ми, батьки, боїмося майбутнього наших підлітків, мабуть, більш керовані іміджем та осудними, ми не сміємось, ділимося та граємось".
Наприклад, за годину до сну Даффі та його 18-річний син дивляться телевізор, сміються, співають та роблять смішні голоси. "Зовні ми можемо виглядати шалено безвідповідально і безглуздо, але ми знаємо, що робимо. Разом із задоволенням від спілкування одне з одним - що не погано для себе - ми підключаємось ".
Звичайно, буде достатньо днів, коли ви захочете поговорити зі своїм підлітком, але вони цього не роблять. "Це часто трапляється з підлітками, і це нормально. Занадто багато батьків вважають, що не пройшли тестування, якщо підліток не розмовляє з ними відкрито, і це просто неправда », - сказала Даффі.
Натомість головне - переконатись, що ваша дитина знає, що ви готові поговорити, коли вона буде готова. Він сказав, що це дуже втішає підлітків, навіть якщо вони цього не визнають.
Знову ж таки, найкращий спосіб встановити зв’язок із підлітком - бути цікавим, відкритим та доступним. "Я знаю багато підлітків, і всі вони дивовижні та проникливі люди. Але для того, щоб пізнати їх, потрібно запитати, вислухати і звернути увагу ”.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
