Подкаст: Інтернет-терапія для підлітків: усе, що вам потрібно знати

У сьогоднішньому епізоді ми розмовляємо з Хаесу Джо, керівником клінічної підтримки великого веб-сайту про терапію в Інтернеті, про їх нову пропозицію для підлітків та підлітків. Он-лайн терапія - це нова ідея для багатьох - і вона викликає багато питань. Як працює он-лайн консультування для підлітків? Чи багато відмінностей між досвідом підлітків та дорослих? Як залучені батьки? Які гарантії існують? Як працює оплата?

Послухайте, щоб побачити, що таке онлайн-терапія для підлітків.

(BetterHelp.com є довгостроковим спонсором The Psych Central Podcast.)

ПОДПИСАТИСЯ І ОГЛЯД

Інформація про гостей для епізоду подкастів „Інтернет-терапія для підлітків”

Хасуе Джо, штат Массачусетс, є ліцензованим терапевтом з питань шлюбу та сім’ї та має досвід надання індивідуальної та сімейної терапії в галузі психічного здоров’я громади, шкільних установ, лікувальних закладів та в даний час є керівником клінічної підтримки в BetterHelp. Її нинішня клінічна спрямованість включає роботу з особами з різними проблемами, що виникають, включаючи тривогу, стосунки та сімейні проблеми, травми, насильство в громаді, гендерну ідентичність та депресію.

Комп’ютерна транскрипція епізоду „Інтернет-терапія для підлітків”

Примітка редактора: Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.

Диктор: Ласкаво просимо до центрального подкасту Psych, де в кожному епізоді представлені запрошені експерти, які щодня зрозумілою мовою обговорюють психологію та психічне здоров’я. Ось ваш ведучий, beейб Говард.

Гейб Говард: Привіт усім та ласкаво просимо до цього тижня в епізоді Psych Central Podcast. І сьогодні я поговорю з Хаесу Джо, яка є ліцензованим шлюбним та сімейним терапевтом та керівником клінічної підтримки нашого спонсора BetterHelp.com. Вона сьогодні тут, щоб трохи поговорити про терапію в Інтернеті та, зокрема, про їх останні пропозиції на TeenCounseling.com. Хаесуе, ласкаво просимо на шоу.

Хаесу Джо: Привіт. Щиро дякую вам за те, що ви мене.

Гейб Говард: Ну, завжди приємно, коли ти можеш поспілкуватися зі мною. Мене давно захоплює терапія в Інтернеті, і одна з головних причин полягає в тому, що в психічному здоров’ї я усвідомлюю, що залежно від того, де ви живете в Америці, ваші можливості можуть бути дуже обмеженими. Мені дуже пощастило жити у великому місті, тому я начебто маю вибір терапевтів та консультантів. Але якщо ви живете в більш сільській місцевості, це стає трохи липким як з точки зору того, кого ви можете вибрати, так і, можливо, щодо ваших можливостей конфіденційності. Це щось, що, на вашу думку, є великою перевагою терапії в Інтернеті?

Хаесу Джо: Так абсолютно. У нас є багато людей, які підписуються, кажуть дуже схожі речі, незалежно від того, перебувають вони в сільських громадах чи просто в тісно пов’язаних громадах, де всі знають одне одного. У нас також є медичні працівники, які підписуються, кажучи, що важко знайти когось у їхній місцевій громаді, оскільки вони знають усіх інших фахівців; що вони однолітки на своєму робочому місці. Тож існує багато різних ситуацій. І, сподіваємось, ми змогли надати певний варіант для цих липких ситуацій.

Гейб Говард: Здається, проте конфіденційність насправді є ключовою для цього. Багато людей справді описують, що для них більш приватно отримувати необхідну терапію та підтримку порівняно з більш традиційними, як ви знаєте, їздити, паркуватись, гуляти та йти на зустріч.

Хаесу Джо: Я думаю, що для багатьох людей це може почуватися так. Вас не потрібно нікуди бачити як таких, ви можете отримати доступ до послуг, не виходячи з власного будинку або де б ви не мали надійного з’єднання з Інтернетом. Я думаю, що багато людей все ще, наскільки б ми не хотіли допомогти дестигматизувати ідею отримання допомоги у галузі психічного здоров'я, я думаю, що в сучасному суспільстві та наших місцевих культурах все ще багато людей, і все те, чого ви, можливо, не хочете люди знають, що це те, в чому вони беруть участь. Коли ви боретеся зі своїм психічним здоров’ям, це може здаватися вам дуже ізольованим та особистим, і ви хочете зрозуміти це самостійно перед втручаннями людей, які піклуються про вас, або людей, які, можливо, не враховують ваших інтересів. Дискретна природа та приватне місце, яке ми можемо забезпечити, є привабливим для багатьох людей.

Гейб Говард: А також, як я говорив трохи раніше, ви повинні знати, що традиційна модель - їхати туди, їхати, домовлятися про зустріч. Отже, це набагато більше часу. І я також знаю, що традиційна модель, як правило, один раз на тиждень або раз на тиждень у певний час. З онлайн-моделлю це частіше, правда? Я не 1 годину через тиждень. Це кілька хвилин щодня, а може бути, здається, ви можете трохи про це поговорити?

Хаесу Джо: Це може бути, правильно. Отже, зараз у нашій мережі є тисячі постачальників послуг, і вони надходять з усіх штатів США. Всі вони мають ліцензію тут, у США, і на платформі представлено багато ліцензій для кожного штату. І до нас приходить багато професіоналів, які мають більшість свого, якщо не всього, досвіду поза мережею. Отже, вони дуже добре знають і звикли до цих більш традиційних моделей того, як ми збираємося зв’язуватися з нашими клієнтами. Як ви вже сказали, зазвичай це раз на тиждень близько 50 хвилин, але навіть тоді це більше 50 хвилин. Завдяки зобов’язанням, заїзду на стоянку та всьому, що ви щойно згадали. Що стосується онлайн-моделі на сайті BetterHelp.com, ми надаємо велику незалежність незалежним провайдерам для узгодження своїх графіків зі своїми клієнтами, або, що ми виявляємо насправді, це те, що консультанти мають дійсно різноманітний спосіб спілкування зі своїми клієнтами. Отже, у консультанта може бути 20 клієнтів, і, можливо, половина цих клієнтів дуже регулярно беруть участь у щотижневих живих сесіях. Це схоже на традиційну модель, і між цими живими сесіями вони доповнюють її обміном повідомленнями вперед і назад, і тоді у вас також є багато підписників, які підписуються на ці послуги, і не хочуть регулярно проводити веб-сеанси в режимі реального часу. Отже, вони спілкуються з консультантом досить часто, але через обмін повідомленнями, і це не в режимі реального часу, а це більше як електронний лист. Сьогодні вранці я надіслав вам повідомлення, через пару годин я можу отримати відповідь від свого радника, а потім ми їдемо туди-сюди. І тоді багато радників проводять комбінацію обміну повідомленнями та сеансів у прямому ефірі. Отже, існує ціла низка різних способів, за допомогою яких ви можете з’ясувати, що найкраще працюватиме між вами та вашим консультантом.

Гейб Говард: І BetterHelp.com існує вже деякий час. Це не те, що просто з’явилося за одну ніч. Це пропозиція, яка існує довгий час.

Хаесу Джо: Я хотів би це подумати, так. BetterHelp.com розпочав свою діяльність у 2013 році. Але я розумію, що концепція телемедицини, яка допомагає професіоналам, які надають свої послуги не віч-на-віч, а через якусь технологічну платформу, я думаю, що це існує набагато довше, ніж це.

Гейб Говард: Я дуже радий, що ти це вигадав, бо знаєш, що багато людей чують такі речі, як «терапія в Інтернеті», і існує якась така реакція ривка в коліні, щоб сказати: «Ні, ні, ні. Це ще ніколи не робилося таким чином ". Але поки ви щось не зробите, це ще ніколи не робилося таким чином. І онлайн-терапія насправді не є, як ви вже сказали, це свого роду природний прогрес телемедицини, який існує вже набагато довше. І знову ж таки, це справило значний вплив на сільські райони або людей, які просто не можуть дістатися до медичної терапії тощо. Ми зробили ще одне шоу про терапію в Інтернеті, і ми зв’яжемо це шоу у примітках до шоу, щоб ви могли навчитися набагато більше. Ми просто хотіли встановити базовий рівень того, що таке терапія в Інтернеті. І донедавна це дійсно було спрямовано на дорослих. Зайнятий професіонал для дорослих або дорослий, який шукав конфіденційності, але зараз ви начебто підготували розділ до підлітків, і ви виявили, що існують певні відмінності в тому, як ви звертаєтесь до підлітків, ніж до дорослих. Ви можете трохи поговорити про це?

Хаесу Джо: Отже, ви знаєте, як ви вже згадували, ми починали з дорослих та характеру терапії та взагалі отримували будь-яку медичну допомогу для догляду за фізичним нездужанням, а в нашому випадку психічного чи емоційного виклику чи боротьби, з якою ви можете зіткнутися у твоєму житті. У США існує багато законів, які захищають людей, так? Отже, ці закони зроблять так, що якщо ви збираєтеся вступати у подібні стосунки з медичним працівником, вам потрібно надати свою згоду як законний дорослий. Ви даєте згоду на своє лікування. Коли ви неповнолітній, ви перебуваєте під опікою одного з батьків, який є вашим законним опікуном. І якщо не ваші батьки, хто б це не був, має законну опіку над вами, саме вони надають вам згоду на лікування. Правда? Отже, ми хотіли переконатися, що робимо це правильно. Тому ми почали з дорослих. Ми знайшли багато успіху. І зараз ми працюємо над тим, щоб наблизити цю форму консультування до молодшої вікової групи, і ми виявляємо багато відмінностей у способах спілкування підлітків із дорослими.

Гейб Говард: Очевидно, маючи кілька років досвіду роботи з дорослими, ви, мабуть, досить добре запустили цю модель. Але ми знаємо, що, як ви сказали, існують відмінності між дорослими та підлітками.

Хаесу Джо: М-м-м-м.

Гейб Говард: Як ви вирішуєте деякі з цих відмінностей? З одного боку, на мою думку, підлітки, мабуть, набагато більше вправні в технологіях?

Хаесу Джо: М-м-м-м.

Гейб Говард: Вони, напевно, набагато більш охочі робити такі речі, як віч-на-віч, і ви знаєте, що вони можуть вистрілити текст одним великим пальцем, перебуваючи напівсонні, і я все ще використовую повні речення з повною граматикою та пунктуацією. То що ти знайшов? Не з рівня терапії, а з просто комфортного рівня технологій, коли мова йде про клієнтів-підлітків порівняно з дорослими клієнтами?

Хаесу Джо: Ну, ви знаєте, багато людей підписуються на BetterHelp, тому наші дорослі клієнти, як правило, більш підковані в технічному плані, ніж ті, хто не реєструється або не вирішує робити багато речей, які вони роблять у житті в Інтернеті. Але, як ви вже згадували, сьогодні багато підлітків вони виросли в світі, де існували технології, коли вони народились.І тому, я думаю, що багато функцій та речей, які пропонуються на платформі, відчувають себе більш природними та простішими для їх орієнтації з точки зору технології. Я не думаю, що насправді існує величезна різниця між тим, що я спостерігав серед підлітків та дорослих, які користуються цими послугами, оскільки, якщо ви дорослий, який шукає онлайн-консультації, ви, мабуть, витрачаєте багато своєї час вже онлайн.

Гейб Говард: Це дуже справедливо. Ви знаєте, я просто думаю собі, що всі ці дорослі, які користуються Інтернет-консультаціями, - це мій тато. Але ти маєш рацію. Ймовірно, він би не тягнув до Інтернет-системи, оскільки він менш знайомий з технологіями.

Хаесу Джо: Так, у нас є багато дорослих, які реєструються не надто добре із технологіями, і тому вони насправді будуть надсилати нам електронного листа, і ми маємо команду підтримки, яка тут допоможе людям та продемонструє, як працюють деякі з цих технологічних функцій. . Але ми також вважаємо, що це насправді не найкращий варіант для всіх людей.

Гейб Говард: І коли ви говорите, що це не найкращий варіант для всіх людей, чи підписуються люди, пробують це, а потім усвідомлюєте, що це не найкращий варіант? І я знаю, що якщо ви зайдете на BetterHelp.com/, ви можете спробувати це протягом тижня абсолютно безкоштовно.

Хаесу Джо: Точно так. Ми хочемо мати можливість забезпечити процес розвідки для людей, які насправді не впевнені, чи це щось спрацює для них. Ось чому ми любимо співпрацювати з людьми та проводити безкоштовні пробні версії, щоб хтось міг записатись на тиждень, перевірити, чи подобається їм, а якщо їм це не подобається, то так, вони можуть абсолютно скасувати під час цього безкоштовну пробну версію, і ми підемо своїми шляхами. І ми сподіваємось, що у вас зараз у сумці є деякі інструменти для пошуку послуг, які вам здадуться більш доречними.

Гейб Говард: Гаразд, усі, почекайте, ми прослухаємо повідомлення роботодавця Хаесу Джо та нашого спонсора BetterHelp.com

Диктор: Спонсор цього епізоду - BetterHelp.com. Безпечне, зручне та доступне онлайн консультування. Наші консультанти - це ліцензовані, акредитовані професіонали. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.

Гейб Говард: Мені подобаються ваші Інтернет-консультації. Але зараз я батько, і я думаю про свою дочку, і думаю, чи хочу я її на цій платформі? Чи зручніше мені традиційна модель? Що б ви сказали мені, коли я начебто обмірковую це рішення, чи дозволити моїй 15-річній доньці виходити в Інтернет для отримання послуг? Ви знаєте, що це нове, і я хочу переконатись, що я хороший тато.

Хаесу Джо: Зрозуміло.

Гейб Говард: Що б ти сказав мені, щоб допомогти мені?

Хаесу Джо: Тож зацікавлені батьки, допитливі батьки, заінтриговані батьки вони можуть перевірити TeenCounseling.com і вони можуть розпочати роботу. Отже, спосіб роботи цих облікових записів полягає в тому, що батько підписується першим, а батько може налаштувати свій обліковий запис і зв’язатися з консультантом і навіть поспілкуватися з консультантом, перш ніж коли-небудь запрошувати свого підлітка на платформу. . Отже, таким чином, батько може зареєструватися першим і отримати відповіді на багато запитань. Поговоріть із цим радником. Запитайте професіонала про те, яким є їхній досвід, який у них досвід, або подивіться на акредитацію професіонала. Батьки мають можливість перевірити цих людей, яких вони, можливо, познайомлять зі своєю дитиною. І зрозуміло, що батьки хочуть переконатися, що їхні діти в безпеці та спілкуються з надійними людьми в Інтернеті. І тому батьки мають можливість зареєструватися першими, і якщо вони виявлять, що, на їх думку, це не підходить для їхньої родини, їм не доведеться продовжувати те саме. І тому, якщо батьки зацікавлені, їм слід лише перевірити TeenCounseling.com. Є розділи поширених запитань, орієнтовані на батьків. Але є також інший розділ поширених запитань для самих підлітків, якщо вони також хочуть провести дослідження самостійно. І тоді вони завжди можуть зв’язатися з нами, якщо у них виникнуть додаткові запитання, на які, як вони виявлять, вони не можуть отримати відповіді через веб-сайт.

Гейб Говард: Я думаю, що ця частина, яка насправді робить мене спокійною, і яку я не усвідомлювала, поки ви це не сказали, - це те, що обумовлено батьками. Це партнерство між батьками та дитиною. Це не такий дикий Дикий Захід, коли ти просто створюєш обліковий запис для своєї дочки-підлітка і сподіваєшся на краще.

Хаесу Джо: Правильно. І ви знаєте, що у кожного консультанта буде свій підхід і свій спосіб осмислення справи, дивлячись на свого клієнта-підлітка в контексті сім’ї цієї дитини. Але я думаю, що кожен із нас, хто працював із підлітками, погодиться, що багато речей відбувається з особистістю дитини або будь-якими занепокоєннями, поведінкою в контексті соціальних ситуацій та стосунків з людьми. Багато з цього всього починається вдома. І тому не має сенсу постійно вступати в терапевтичні стосунки з дитиною і не залучати батьків, оскільки батьки дуже багато в житті цієї дитини. Отже, спосіб роботи рахунків для підлітків-консультування полягає в тому, що батько підписується, і тоді вони можуть запросити свого підлітка в будь-який час, і тоді батьки та підліток тепер мають власну інформацію про реєстрацію. Отже, кожен із них може увійти за допомогою власних адрес електронної пошти та має власний приватний простір. Отже, вони обидва пов’язані з консультантом, і консультант має можливості поговорити з батьками та можливості поговорити з підлітком. Але те, що батьківські повідомлення з консультантом не видно підлітку, і навпаки. Те, про що спілкуються консультант і підліток, письмове повідомлення, не видно батькам. Тепер, коли і якщо вони хотіли б провести спільні сеанси, де підліток і батьки разом, ці сеанси в режимі реального часу можна запланувати та узгодити з консультантом. І це лише розуміння того, що вони обоє будуть перебувати в одному місці одночасно, і це дозволить консультанту провести спільний сеанс як для батьків, так і для дитини.

Гейб Говард: Мені подобається те, що ви сказали про підлітка. Дитина матиме свій особистий простір, а батьки матимуть власний простір, причому консультант матиме доступ до обох. Тож коли у батьків є питання, які вони можуть задати консультанту?

Хаесу Джо: Так.

Гейб Говард: Але консультант начебто буде арбітром інформації та забезпечить, щоб усі почувались комфортно.

Хаесу Джо: Так.

Гейб Говард: Вони не друкують стенограми і не кажуть: "Це те, що сказала ваша дитина".

Хаесу Джо: Правильно. Абсолютно. І взагалі, коли терапевти працюють з підлітками, це величезна тема, яка виникає більшу частину часу, якщо не весь час. Малюк повинен почуватись комфортно, що його батьки не будуть знати кожної дрібної деталі свого життя. Це, на мою думку, універсальна річ, яку ми всі самі переживали у підлітковому віці. Є лише деякі речі, про які ви не хочете, щоб ваші батьки знали, і на це може бути мільйон причин. І тому, що стосується консультацій для підлітків, у підлітків є свій приватний простір. А терапевти, які працюють з підлітками, мають такий досвід, знаючи, що їм потрібно поважати конфіденційність цього клієнта, навіть якщо клієнт - дитина. Малюк все ще людина. Отже, конфіденційність буде дотримуватися, і, як правило, потрібно провести бесіду з батьком, і я буду спілкуватися з вами, коли відчую, що вам потрібно щось знати. Наприклад, якщо комусь може загрожувати безпосередня небезпека, або якщо я відчуваю, що комусь загрожує шкода. Це те, про що я вам обов’язково повідомлю. Але врешті-решт, щоб допомогти прогресувати вашому підлітку за допомогою терапії, вони повинні відчувати, що це безпечний та комфортний простір, і що я не збираюся бути посланцем того, про що вони говорять безпосередньо для вас. І я говорю від першої особи, тому що я також працюю з підлітками. Для мене це так, ніби будуть моменти, коли я думаю, що ми всі повинні говорити, щоб ми були на одній сторінці, але саме таким я буду більшу частину часу, оскільки зараз ми тут для вашої дитини.

Гейб Говард: І важливо розуміти, що так це працює в «традиційній моделі». Ви знаєте, якщо ви йдете до традиційного терапевта, то знаєте, що перебуваєте в офісі, зазвичай батьки та дитина йдуть разом. Вони наче говорять про проблеми, тоді батьки йдуть. Вони розмовляють з дитиною, а дитина йде, а потім заходять батьки, і там є ця константа туди-сюди за потребою тощо. Тож модель просто перекладена в Інтернеті точно так само. Це не те, що дитина втрачає частину цього конфіденційності або батьки втрачають частину цього розуміння чи зв'язку. Це просто буквально передає прямо в Інтернеті таким же чином. Тож для людей, які не знайомі з терапією, вони можуть не усвідомлювати, що це справді така сама модель.

Хаесу Джо: Так, дуже дуже схоже. І насправді, я думаю, що це ще зручніше для батьків, тому що коли я працюю з підлітками в офісі, з цим неповнолітнім, для мене дійсно важливо, щоб я не залишався наодинці з ними в будинку, бо я не їхній батько. І тому особисто для мене, і кожен радник, як я вже сказав, матиме свій підхід. Коли у мене є клієнти-підлітки, я вимагаю, щоб їх батьки чекали в залі очікування весь сеанс. І це лише заходи безпеки, щоб переконатися, що батьки цієї дитини поруч, якщо щось трапиться. Завдяки TeenCounseling.com та цим обліковим записам тепер батькам не обов’язково потрібно чекати у приймальні годину щотижня, щоб комфортно та безпечно знати, що їхня дитина отримує послуги від постачальника. А батьки - це лише повідомлення, якщо консультанту потрібно зв’язатися з ними. Але загалом, я думаю, що модель дуже схожа на те, що я переживав поза мережею, оскільки є спосіб для них обох. А також є можливості для безпечної, приватної розмови з батьком або з підлітком.

Гейб Говард: Мені дуже подобається те, про що ти якось натякав, де ти був таким, як ти знаєш, що батьки чекають у приймальні для безпеки, але це також означає, що батько чекає у приймальні. Отже, що дитина чи підліток, ця людина знає, що це мама і тато? Стіна подалі? Тож це може змусити їх задуматися: «Ти знаєш, ей, я не можу говорити все, що хочу, бо що, якщо це вийде погано? Що, якщо мені це не подобається? Що робити, якщо мама і тато підслухають? Вони прямо там ". І я думаю, що це цікава концепція, бо, знаєте, найкращий час доби для дитини відкритись, мабуть, не найкращий час доби для батьків. Знаєте, можливо, дитина, яку ви знаєте, хоче ділитися більше вночі, коли батьки просто хочуть відпочити і лягти спати чи що інше. І часто, коли підлітки отримують допомогу, вони дотримуються розкладу батьків, бо саме вони їдуть.

Хаесу Джо: М-м-м-м.

Гейб Говард: Це дозволяє всім бути найкомфортнішими та почуватись у найбезпечнішій ситуації. Вам потрібно бути комфортно під час терапії, щоб справді дійти до коріння будь-якої проблеми.

Хаесу Джо: Багато разів саме найглибші найтемніші секрети ускладнюють вам функціонування. І може бути дуже страшно розкривати ці глибокі темні речі людям, які насправді піклуються про нас, або людям, яких ми можемо побоюватися, можуть про це судити якось. Отже, терапія може бути страшною з різних причин. І я думаю, що це просто тому, що деякі страшні речі у світі інтерналізовані, вони всередині нас. Так так, мені подобається ця ідея створення безпечного простору, створення доступу. Ви інколи згадували, що цей бар’єр планування є абсолютно важливим. Іноді дитина вільний як птах, але він не може дістатися до вашого офісу. Тож, сподіваємось, нам вдалося подолати деякі з цих викликів.

Гейб Говард: Давайте на мить поговоримо про деякі більш практичні речі. Оскільки ви знаєте, одна з речей, про яку я думаю, - це те, що ви знаєте, чи може моя дитина мати вимірювані дані. Як це працює при онлайн-терапії? Я маю на увазі, це плата за повідомлення? Платити за годину? Які існують такі запобіжні заходи, щоб усі отримували те, що їм потрібно, включаючи не гігантський рахунок?

Хаесу Джо: Це дуже гарне запитання. Отже, щодо Teen Counseling, для тих слухачів, які не знайомі з тим, як працює Better Help, і тим, як наші дорослі клієнти платять за свої послуги там, структура оплати дуже схожа на Teen Counseling. Отже, ми є моделлю на основі підписки, тобто особа, яка платить за цей рахунок, збирається ввести платіжні реквізити. Ви збираєтеся вибрати період підписки. Отже, щотижня, щомісяця, щокварталу, що б вони не вирішили. Тоді ця фіксована плата не змінюється і збирається поновлюватись щомісяця або що б там не було, що ви вирішили. І в цю фіксовану плату включено всі взаємодії, які відбудуться протягом цього місяця. І тому, незалежно від того, скільки сеансів у прямому ефірі підліток зможе провести зі своїм консультантом, незалежно від того, скільки повідомлень між ними проходить взад-вперед, ця фіксована плата залишається незмінною. Отже, батько в обліковому записі вводить платіжні реквізити, і лише батько може редагувати речі в налаштуваннях виставлення рахунків. Отже, облікові записи на батьківському та підлітковому рівні виглядають дещо інакше, оскільки підліток не має стільки доступу адміністратора до цього облікового запису.

Гейб Говард: Для мене це цілком логічно. Щиро дякую, що відповіли на всі мої запитання. Цікаво спостерігати, куди йде світ і чого ми можемо досягти за допомогою технологій. І я радий знати, що це покращує ситуацію. Чи є ще щось, що ви хотіли б повідомити нам про TeenCounseling.com?

Хаесу Джо: Звичайно, це не надто оперативна справа, це просто виходить з особистого простору, тому що робота з підлітками-підлітками мені близька і дорога. Я працював з підлітками поза мережею, в офісних умовах, у школі, в клініках, багато років, перш ніж опинитися в цьому світі терапії в Інтернеті. І я виявив, що з моїми клієнтами-підлітками багато разів їм потрібно трохи більше часу, щоб відкритись і зігрітися до вас і багато разів, це тому, що вони там не зовсім з власної волі. так? Дорослий клієнт зробив для себе такий вибір, що збирається зайти і отримати допомогу. Як правило, для дитини, батька, вчителя чи адміністратора в школі визнають, що у них проблема. Зазвичай цим процесом керує доросла людина, яка каже: „Думаю, вам потрібна допомога. Вас будуть посадити на це місце, хочете ви їхати чи ні ". Отже, в офісних умовах, в цих клініках віч-на-віч, підлітки будуть трохи обережнішими та зарезервованішими багато часу. А інша справа, що, знаєте, коли ти підліток і дорослішаєш, ти все ще вчишся регулювати свої емоції. Я думаю, що більшість дорослих все ще роблять це, насправді. Але як підліток, навіть у розвитку та у фізіологічному плані, ваш мозок ще не повністю розвинений. І я думаю, що з урахуванням усіх цих викликів з точки зору регулювання емоцій та можливості сформулювати будь-який внутрішній процес, стає дуже важко спробувати влаштуватися з кимось, кого ви не знаєте. Хтось, кого ви можете відчути, просто збирається передати всі ці речі мамі та татові. Що стосується онлайн-формату, то, що я знайшов, і я приємно здивований цим, і я ціную кожен день, - це те, як багато підлітків спілкуються між собою. Вони надсилають текстові повідомлення, і у них є більше часу для обдумування того, що вони хочуть сказати; вони не настільки поставлені на місці, і це не стільки стосується регулювання емоцій, намагаючись усно сформулювати якийсь складний досвід для них. Вони потрапляють до тексту. Вони можуть надсилати повідомлення, не поспішати з ним і спілкуватися так, як вони виросли, роблячи разом із усіма своїми друзями та однолітками. Тож із Консультуванням для підлітків я думаю, що ще багато чого слід вивчити, і багато чого зробити для дітей, які борються з чимось у місці, яке їм добре знайоме і яке почувається безпечним для них. Не буде здаватися, що вони застрягли в кімнаті силою.

Гейб Говард: Правильно. Ага.

Хаесу Джо: У них на телефоні може бути додаток, який вони можуть відкривати, коли захочуть.

Гейб Говард: І це може відчуватись так. Як дитина, яка ходила на терапію до моїх батьків, я вважаю, що набагато простіше зробити дитину комфортною, коли вона може якось полегшити її протягом декількох тижнів. Бо я знаю з батьками щільний графік

Хаесу Джо: М-м-м-м.

Гейб Говард: Вони кажуть: "Слухайте, ми тут з 3 до 4. Ви повинні витягнути все з 3 до 4, а потім ми повернемося через 2 тижні з 3 до 4, а решту ви отримаєте тоді. " І ви знаєте, якщо у вас немає настрою, у вас немає настрою. І особливо, якщо ваші батьки дуже зайняті, чим ми всі занепокоєні, якщо вони дуже переживають, що взагалі, коли ви звертаєтесь за будь-яким видом лікування, як правило, виникає певне занепокоєння чи занепокоєння, і ви знаєте, що ці речі коштують грошей. Батьки стурбовані марнотратством грошей, як це повинно бути загалом. Я думаю, що багато з цих занепокоєнь полегшено за допомогою цього іншого варіанту. І ось що це, правда? Це просто ще один варіант. Ніхто не говорить, що вам потрібно використовувати цей параметр над цим варіантом. Ви повинні прийняти правильне рішення для вас та вашої родини та правильне рішення для особи, яка шукає лікування. І це один із таких варіантів

Хаесу Джо: Так.

Гейб Говард: І це насправді ні більше, ні менше, правда?

Хаесу Джо: Так, і я думаю, що для зайнятого батька, зайнятої родини, зайнятої дитини, просто мати варіанти - це добре. Оскільки іноді здається, що навіть незважаючи на те, що там є варіанти, вони можуть не відчувати, що ці варіанти доступні для них з різних причин. Так що, мабуть, мені подобається, що існує ще один варіант для вивчення людьми.

Гейб Говард: Це чудово. Хаесу, велике спасибі. І дякую BetterHelp.com за спонсорство подкасту. Це насправді дозволило нам отримати багато чудової інформації в руки людей, які справді цінують її і дійсно потребують. Отже, ми, звичайно, дуже вдячні за вашу підтримку. І ми також любимо бути прозорими щодо цього. Ви знаєте, що BetterHelp.com є спонсором Psych Central Podcast, і ми це також цінуємо.

Хаесу Джо: Щиро дякую вам за те, що ви мене.

Гейб Говард: Вас дуже вітаємо та дякуємо усім за налаштування. Очевидно, що тижня безкоштовного, зручного, доступного, приватного онлайн-консультування ви можете отримати будь-коли та де завгодно, просто відвідавши BetterHelp.com/. І куди б ви не завантажили цей подкаст, якщо б ви дали нам якомога більше зірок по-людськи. Скористайтеся своїми словами та напишіть нам відгук, покажіть нам у соціальних мережах, надішліть нам електронного листа, розшліть, спаліть його на C.D. і зіграйте її для своєї бабусі, що б не потрібно, щоб отримати інформацію про психічне здоров’я в руки людей, які її потребують. Ми були б вдячні, і ми побачимо всіх наступного тижня.

Диктор: Ви слухали Psych Central Podcast. Попередні серії можна знайти на .com/Show або у вашому улюбленому програвачі подкастів. Щоб дізнатись більше про нашого господаря Гейба Говарда, відвідайте його веб-сайт за адресою GabeHoward.com. .com - це найстаріший і найбільший в Інтернеті незалежний веб-сайт з питань психічного здоров’я, який ведуть фахівці з психічного здоров’я. Під контролем доктора Джона Грохола, .com пропонує надійні ресурси та вікторини, які допоможуть відповісти на ваші запитання про психічне здоров’я, особистість, психотерапію тощо. Будь ласка, відвідайте нас сьогодні на .com. Якщо у вас є відгуки про шоу, будь ласка, надішліть електронною поштою [email protected]. Дякуємо за прослуховування та, будь ласка, широко поділіться.

Про ведучого центрального подкасту Psych

Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярними та тривожними розладами. Він також є одним із ведучих популярного шоу "Біполяр", "Шизофренік" і "Подкаст". Як спікер, він подорожує по країні і доступний, щоб виділити вашу подію. Для роботи з Гейбом відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.