Контроль екранного часу повинен розпочатися з 2 років

Канадське дослідження припускає, що перегляд занадто багато телевізорів може сприяти поганим харчовим звичкам у підлітковому віці та неоптимальним успіхам у школі. Незважаючи на те, що концепція не нова, дослідження показує, що час екрану повинен контролюватись у віці до двох років, підтверджуючи нові рекомендації Американської академії педіатрії.

Дослідники Школи психовиховання Університету Монреаля провели лонгітюдне дослідження, в якому вивчали когорту народжень майже 2000 хлопчиків та дівчаток Квебеку, народжених у період з весни 1997 по 1998 рік. Дитячий розвиток.

Коли вони досягли дворічного віку, батьки повідомляли про свої щоденні телевізійні звички. Потім, у віці 13 років, молоді люди самі повідомляли про свої дієтичні звички та поведінку в школі.

Дослідження з’являється в журналі Профілактична медицина.

"Небагато відомо про те, як надмірна експозиція екрану в ранньому дитинстві пов'язана з вибором способу життя в підлітковому віці", - пояснює професор Лінда Пагані. Пагнаї керував дослідженнями аспірантки Ізабель Сімонато.

«Ця когорта народжень є ідеальною, оскільки діти народились раніше, ніж смартфони та планшети, і до того, як батьки опублікували будь-які рекомендації щодо огляду дітей. Вони виховували своїх дітей за допомогою телевізора і вважали це нешкідливим. Це робить наше дослідження дуже натуралістичним, без зовнішніх вказівок чи втручання - величезною перевагою ".

Симонато додав: “Перегляд телевізора - це психічна та фізична сидяча поведінка, оскільки для цього не потрібні постійні зусилля. Ми висунули гіпотезу, що коли малюки дивляться занадто багато телевізорів, це спонукає їх бути сидячими, і якщо вони в дуже молодому віці навчаться віддавати перевагу дозвіллям без зусиль, вони, швидше за все, не будуть особливо думати про такі, що не стосуються дозвілля, наприклад, про школу, коли вони ' старіший ".

У своєму дослідженні дослідники виявили, що щогодинне збільшення перегляду телевізійних програм для малюків прогнозувало погані харчові звички в майбутньому - зростання на вісім відсотків у віці 13 років за кожну щогодинне збільшення у віці двох років.

В опитувальниках ті підлітки раннього телебачення повідомляли, що споживають більше картоплі фрі, готують м’ясо та нарізки, білий хліб, звичайні та дієтичні безалкогольні напої, напої зі смаком фруктів, спортивні напої, енергетичні напої, солоні чи солодкі закуски та десерти.

Ранній перегляд телевізора також призвів до зменшення сніданку в навчальні дні (на 10 відсотків) і призвів до збільшення загального часу на екрані у віці 13 років.

Кожна додаткова година перегляду телевізора також передбачала вищий індекс маси тіла (збільшення на 10 відсотків) та менш напружену поведінку в школі на першому курсі середньої школи, що в кінцевому рахунку впливає на успішність та амбіції.

"Це дослідження говорить нам, що надмірні звички до життя починаються в ранньому дитинстві і, здається, зберігаються протягом усього життя", - зазначив Пагані. “Без зусиль існування створює ризики для здоров’я. Для нашого суспільства це означає більший тягар охорони здоров'я, пов'язаний із ожирінням та відсутністю серцево-судинної форми ".

Дослідники також вимірювали свої результати на основі переглянутих рекомендацій щодо часу екрану, проведених Американською академією педіатрії, яка зменшила кількість щоденного перегляду з двох годин на день для дітей у віці від двох до п'яти років.

Порівняно з дітьми, які переглядали менше однієї години на день у віці двох років, ті, хто спостерігав від одного до чотирьох на день пізніше, повідомили (у віці 13 років), що вони мають менш здорові дієтичні звички, пропускаючи сніданок у будні, маючи більш високий ІМТ, займаючись більше інтенсивний екранний час і менше залучення студентів.

"Оскільки ми мали багато інформації про кожну дитину та сім'ю, ми змогли усунути інші психологічні та соціально-демографічні фактори, які могли б пояснити результати, що є справді ідеальною ситуацією", - сказав Симонато.

"Ми навіть усунули будь-який вплив звичок екранного часу у віці 13 років, щоб реально ізолювати довготривалі асоціації з переглядом малюків".

Джерело: Монреальський університет / EurekAlert