Я втрачений

Я виріс, підскакуючи від хати до хати. Іноді з мамою, але частіше за все з бабусею чи дідусем чи з тим, щоб сестра доглядала за мною. Мій батько пішов, коли мені було 2 роки, і туди-сюди засунув голову. І він, і моя мати є наркоманами. Моя мати прибралася, коли мені було 15, але все ще алкоголіка. Через їх залежність у мене ніколи не було справжнього будинку, не кажучи вже про батьків. Я ніколи не міг на них розраховувати, і вони постійно мене підводили. Коли мені було 17 років і я закінчив середню школу, я пішов до коледжу і більше не озирався. Я знав, що мені потрібно зробити щось із себе, щоб я не перетворився на них.

У коледжі мене діагностували як клінічну депресію з деяким занепокоєнням близько 4 років тому і поставили Золофт. Одного разу я спробував терапію і відчував таке занепокоєння, що це здавалося страшенно непродуктивним, тому я більше ніколи не повертався. Я взяв Zoloft протягом року, а потім відвик від нього, тому що мені не сподобалось, як це змусило мене відчувати емоції, які, на мою думку, були не «я». Я добре пропрацював близько року без цього, але звернувся до пиття та вживання марихуани, щоб полегшити своє занепокоєння. Я вийшла заміж і вагітна, і, очевидно, вечірки припинились. Коли я була вагітна, у мене почалося сильне занепокоєння. Я ненавидів виходити на публіку, і коли б це сталося, я мав би серйозний приступ паніки. Було кілька разів, що мені довелося виїжджати з продуктового магазину посеред покупок, бо мені так спекало і запаморочилось, і мені потрібно було сісти. У мене просто було таке вражаюче відчуття, що всі дивляться на мене. Я була вагітна, звичайно, люди дивилися на мене. Але я чомусь почувався дуже засудженим. Коли у мене народилася дочка, моя тривога продовжувала бути високою, як і будь-яка нова мама. Я переживав за свою дитину, перевіряв її кілька разів за ніч. З тих пір у мене, здається, менше хвилювань щодо неї та більше стосовно інших людей, як у мене, коли я була вагітною.

Зараз моїй доньці 18 місяців, і я рідко виходжу з дому. Я йду кілька днів у відрізку, не виїжджаючи, а потім роблю це лише тоді, коли мені абсолютно потрібно. Я просто не люблю спілкуватися з іншими людьми. Мені просто не комфортно, я не довіряю іншим людям. У другу секунду, коли хтось розмовляє зі мною, я починаю панікувати, і я знову відступаю в себе. Мій чоловік дуже люб’язний, тому взагалі не розуміє моїх почуттів. Я звернувся за допомогою до свого лікаря з питань лікування, і він сказав, що це класичний випадок агорафобії і, ймовірно, ОКР. Він дав мені направлення до терапевта та рецепт на Клонопін на п.р.н. основою. Я не ходив до терапевта, оскільки не можу змусити себе вийти з дому і поговорити з незнайомцем про особисті речі, коли це, перш за все, мій найвищий страх.

Оскільки мій PCP згадував OCD, я помітив багато інших речей, якими я одержимий, і примуси, які у мене є. Я завзятий підбирач шкіри. Я це ненавиджу. Я ненавиджу, що я це роблю, але я можу годинами сидіти і вибирати своє обличчя, руки тощо. З часу маленької дитини я постійно брав і гриз нігті. Опік і пілінг на сонці для мене польовий день, і я можу годинами і годинами сидіти і лущити шкіру і, якщо цього не роблю, відчувати таке занепокоєння та неспокій. Мені доводиться чистити зуби певним чином, якщо я цього не роблю або я роблю це недостатньо добре, я повинен повернутися назад і зробити це знову.

Усі ці речі змушують мене погодитися з ідеєю ОКР. Але роками раніше я думав, що це просто депресія та тривога, а може, навіть біполярний, тому що я буду їздити на велосипеді. У мене будуть кілька депресивних місяців, а потім я перейду на справді стурбований, а потім знову. ADD мені теж кинули в голову через мою нездатність взагалі зосереджуватися і постійне збирання пальців / обличчя.

Я думаю, я просто шукаю зовнішній вигляд всього цього. Моя постійна тривога дуже важка, не тільки для мене, але і для всієї моєї родини. Я сиджу вдома з дочкою, і вона також страждає від моїх постійних страхів. Мені просто потрібне розуміння того, що це може бути, і куди піти звідси.

Дякую.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ви вже досить добре уявляєте, у чому проблеми. Я б погодився, що симптоми, про які ви повідомляєте, можливо, складаються з агорафобії та / або соціального тривожного розладу та ОКР. Я радий, що ви шукаєте відповіді. Я особливо радий, що вас турбує вплив ваших проблем на вашу маленьку доньку. Ви обидва заслуговуєте на те, щоб мати можливість вийти на дитячий майданчик і виконувати звичайні звичні справи, не розвалюючись.

Я повністю розумію, чому звернення до терапевта ставить вас прямо в зуби проблеми. Якби вам було легко дістатися до терапевта, половина роботи вже була б виконана. Часто людям з вашими проблемами легше вийти з дому, якщо з ними хтось, кому вони довіряють. Якщо це стосується вас, будь ласка, попросіть свого чоловіка піти з вами на терапію - не тому, що він у чомусь винен, а тому, що вам потрібна милиця, принаймні спочатку. Ваш терапевт допоможе вам почуватись комфортно і допоможе вашому чоловікові засвоїти деякі практичні способи, щоб бути більш прихильним до вас. Зрештою, ви зможете продовжувати лікування самостійно.

Хоча медицина може зняти край вашого занепокоєння, одного цього недостатньо, щоб допомогти вам покращитися. Показано, що когнітивно-поведінкова терапія та ліки є найкращим засобом лікування тривожних розладів. Вам потрібні обидва. Я також пропоную вам звернутися до психіатра за вашими ліками. Наскільки корисним може бути ваш PCP, він або вона не спеціалізується на розладах психічного здоров’я. Психіатр це робить. Клонопін прн - гарне місце для початку, але я підозрюю, що психіатр матиме альтернативне уявлення про те, які ліки ви повинні приймати.

Я дуже рада, що ви написали. Це був важливий перший крок. Тепер, будь ласка, дотримуйтесь. За допомогою лікування ви можете продовжувати свій проект, щоб покращити життя для себе та своєї маленької родини, ніж ваші люди могли зробити для вас.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі