Високі підбори та шльопанці викликають біль у спині

Що взуття стосується болю у хребті? Все!

Взуття підтримує все тіло як єдиний контакт між вами та землею. Вирівнювання, підтримка, якість їзди… Ей, це починає звучати як шина. Ну, взуття - це як шини, оскільки вони забезпечують ваш комфорт (якість їзди), стабільність (підтримка) та поставу (вирівнювання). Гарне взуття може поставити вас на дорогу до здоров’я хребта.

Деякі жінки, здається, насолоджуються балаканням на пальцях ніг на шипованих високих підборах. Ходьба не повинна бути врівноважуючим актом, який піддає вашому тілу небезпеку отримання травм.

Комфорт
Припустимо, вам довелося кілька годин ходити босоніж по бетонній підлозі. Це не буде відчувати себе дуже комфортно, тому що ніщо не притупляє вас до тріску твердої поверхні. З кожним кроком, як джек-молот, удар рухається повністю до вашого хребта. Фунт, фунт, фунт ... З часом ці ударні хвилі будуть спричиняти біль у чутливих до тиску структурах вашого хребта, як диски, суглоби та зв’язки.

Ви повинні захищати спину від жорсткої реальності землі. Більшість взуття на високих підборах, ковбойські черевики та босоніжки (включаючи шльопанці) не дають легкого кроку на шляху. Потрібні повітряні подушки, щоб полегшити шкоду, заподіяну твердою землею. Виробники шин зрозуміли це, коли вони перейшли з твердої гуми на надувні шини. Перш ніж вирушити в дорогу, вам настав час покращити якість, щоб покращити якість їзди з добре взуттям.

Стабільність
Ваше взуття також має бути дуже прихильною. Якщо ваша ступня хитається, ковзає і ковзає навколо, увесь додатковий рух рухається правою ногою до вашого хребта, який звисає до дорогого життя лише для підтримки рівноваги. Деякі жінки, здається, насолоджуються балаканням на пальцях ніг на шипованих високих підборах. Ходьба не повинна бути врівноважуючим актом, який піддає вашому тілу небезпеку отримання травм.

Носиці шльопанок особливо переносять нестабільну взуття. Трип-флоп, триггер ... Ось що робить п'ята, просто плескаючись навколо. Гарне взуття завжди керує п'ятою ремінцем або чашкою. Стабілізуючи каблук, взуття має забезпечити міцну основу для всієї кінцівки та хребта. Без міцного столу ваша спина вирветься від усього цього стресового тремтіння і залишить вас застрягли вдома.

Постава
Коли ви востаннє перевіряли вирівнювання? Це правильно ваше вирівнювання - ваша постава. Почніть з перевірки ніг. Положення стопи впливає на положення ваших щиколоток, колін, стегон і хребта.

Взуття на високих підборах неприродно розташовує підбори над пальцями ніг. Навіть найменше регулювання стопи може скинути цілі вирівнювання вашого тіла. Хребет дуже вразливий, оскільки має спеціально розроблені криві, які рівномірно розподіляють вашу вагу. Високі підбори змінюють ці криві. Врешті-решт, ця погана постава спричиняє занадто нерівномірний знос дисків, суглобів та зв’язок спини.

Зносіть задні частини, і у вас буде біль. Усі деталі у вас (або вашій машині) повинні скластись належним чином або вся система зламається, залишаючи вас збоку дороги.

Взуття має все спільне з тим, як почуваєшся спина. Забезпечуючи комфорт, стабільність та правильну поставу, ваше взуття є основою для вас. Взуття - єдиний контакт між вами та дорогою. І як шини, взуття має все те, що стосується вашої роботи в дорозі.

Чудово час від часу носити погану взуття (як високі підбори і шльопанці); просто не робіть це звичкою, оскільки нездорові звички призводять до хронічного болю. Тож наступного разу, коли ви вибираєте взуття для одягу, подумайте про те, щоб вибрати себе краще. Завдяки комфортній якості їзди, стабільній підтримці та правильному вирівнюванню ваш хребет почуватиметься краще за довгий перебіг.