Соціальний зв’язок може бути найсильнішим захистом від депресії

Дослідники з Масачусетської загальної лікарні (MGH) виявили, що соціальний зв’язок може бути найсильнішим захисним фактором проти депресії, і припускають, що зменшення сидячої активності, наприклад, перегляд телевізора та денний сон, також може допомогти зменшити ризик депресії.

Команда визначила набір змінних факторів із області понад 100, які можуть представляти цінні цілі для запобігання депресії у дорослих.

Висновки опубліковані в Американський журнал психіатрії.

"Депресія є основною причиною інвалідності у всьому світі, але до цього часу дослідники зосереджувались лише на декількох факторах ризику та захисних факторах, часто лише в одній або двох сферах", - говорить Кармел Чой, доктор філософії, дослідник Департаменту психіатрії і Гарвардський TH Школа громадського здоров'я Чана та провідний автор статті. "Наше дослідження пропонує найбільш вичерпну картину на сьогодні змінних факторів, які можуть вплинути на ризик депресії".

Дослідники застосували двоступеневий підхід. Перший етап базувався на базі даних із понад 100 000 учасників у Біобанку Великобританії для систематичного сканування широкого кола змінних факторів, які можуть бути пов’язані з ризиком розвитку депресії, включаючи соціальну взаємодію, використання засобів масової інформації, режим сну, дієту, фізичну активність та впливу навколишнього середовища.

Цей метод, відомий як сканування асоціації для широкого опромінення (ExWAS), можна порівняти з дослідженнями асоціацій для всього геному (GWAS), які широко використовуються для виявлення генетичних факторів ризику захворювання.

На другому етапі взяли кандидатів, яких можна було найсильніше модифікувати, і застосували методику, яка називається Менделівською рандомізацією (MR), щоб дослідити, які фактори можуть мати причинно-наслідковий зв'язок із ризиком депресії.

MR - це статистичний метод, який розглядає генетичні відмінності між людьми як свого роду природний експеримент, щоб визначити, чи може асоціація відображати причинно-наслідкові зв'язки, а не просто кореляцію.

Цей двоступеневий підхід дозволив дослідникам MGH звузити поле до меншого набору перспективних та потенційно причинних цілей для депресії.

"Найбільш відомим з цих факторів була частота довіри іншим, але також відвідування з родиною та друзями, що підкреслювало важливий захисний ефект соціальних зв'язків та соціальної згуртованості", - сказав старший автор Джордан Смоллер, доктор медичних наук Д., доцент кафедри психіатрії MGH.

"Ці фактори актуальні як ніколи в часи соціального дистанціювання та розлуки з друзями та родиною".

Захисні ефекти соціальних зв'язків були виявлені навіть серед осіб, які мали більший ризик депресії в результаті генетичної вразливості або ранньої життєвої травми.

З іншого боку, фактори, пов’язані з ризиком депресії, включають час, проведений за переглядом телевізора, хоча автори зазначають, що необхідні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, чи був цей ризик наслідком впливу засобів масової інформації чи час перед телевізором був репрезентативним для сидячого режиму.

Мабуть, більш дивно, що тенденція до денного дрімоти та регулярного вживання полівітамінів, як видається, пов’язана з ризиком депресії, хоча потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, як вони можуть бути пов’язані.

Дослідження демонструє важливий новий підхід до оцінки широкого спектру факторів, що піддаються модифікації, та використання цих доказів для визначення пріоритетів цілей для профілактичних втручань при депресії.

"Депресія має величезну шкоду для людей, сімей та суспільства, але ми все ще знаємо дуже мало про те, як запобігти цьому", - каже Смоллер.

«Ми показали, що зараз можна вирішити ці питання, що мають широке значення для охорони здоров’я, за допомогою широкомасштабного підходу, заснованого на даних, який був недоступний навіть кілька років тому. Ми сподіваємось, ця робота мотивуватиме подальші зусилля щодо розробки дієвих стратегій запобігання депресії ".

Джерело: Масачусетська загальна лікарня