Вправа як довіреність для лікування депресії
Дослідники виявили, що фізичні вправи можуть бути настільки ж ефективними, як і другий препарат для осіб, яким не допомогло лікування селективним антидепресантом інгібітора зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС).
Вчені Південно-Західного медичного центру UT виявили, що до 50 відсотків людей, які приймають другий препарат від депресії, можуть зменшити навантаження на ліки, замінивши призначену програму вправ.
Звіт опублікований у Журнал клінічної психіатрії.
Дослідники виявили, що як помірний, так і інтенсивний рівень щоденних фізичних вправ може працювати, а також призначати другий антидепресант, який часто використовується, коли початкові ліки не призводять пацієнтів до ремісії.
Однак необхідний тип фізичних вправ залежить від особливостей пацієнтів, включаючи їх стать.
Ця важлива знахідка є результатом чотирирічного дослідження, проведеного відділом психіатрії UT Southwestern спільно з Інститутом Купера в Далласі.
Дослідження, розпочате в 2003 році, є одним із перших контрольованих розслідувань у США, що передбачає, що додавання регулярних вправ у поєднанні з цілеспрямованими ліками насправді може повністю полегшити симптоми основного депресивного розладу.
"Багато людей, які починають прийом антидепресантів, почуваються краще після початку лікування, але вони все ще почуваються не зовсім добре або настільки добре, як почувались до того, як впали в депресію", - сказала доктор Мадхукар Тріведі, провідний автор дослідження.
«Це дослідження показує, що фізичні вправи можуть бути настільки ж ефективними, як і додавання іншого препарату. Багато людей воліють скористатися фізичними вправами, ніж додавати інший наркотик, особливо, оскільки фізичні вправи мають доведений позитивний вплив на загальний стан здоров’я та самопочуття людини ".
Дослідники оцінювали учасників з діагнозом депресія, симптоми яких не зникли при лікуванні за допомогою СІЗЗС. Вік учасників був від 18 до 70 років.
Суб'єкти були розділені на дві групи, причому кожна група отримувала різний рівень інтенсивності вправ протягом 12 тижнів. Сесії контролювали навчені співробітники Інституту Купера і доповнювали домашніми сесіями.
Учасники, середня тривалість депресії яких становила сім років, займалися на бігових доріжках, велоергометрах або обох, вели онлайн-щоденник частоти та тривалості сеансів та носили монітор серцевого ритму під час тренувань вдома. Під час дослідження вони також зустрілися з психіатром.
На кінець дослідження майже 30 відсотків пацієнтів в обох групах досягли повної ремісії від депресії, а ще 20 відсотків суттєвого покращення показали на основі стандартизованих психіатричних вимірювань.
Інтенсивність вправ була важлива для жінок. Серед жінок із сімейною історією психічних захворювань помірний акциз був більш ефективним. Однак для жінок, сім'ї яких не мали історії захворювання, інтенсивні фізичні навантаження були номінальними.
Серед чоловіків інтенсивні або вищі показники фізичних вправ були ефективнішими незалежно від інших характеристик.
"Це важливий результат у тому, що ми виявили, що тип вправ, який необхідний, залежить від конкретних особливостей пацієнта, ілюструючи, що лікування може потребувати індивідуальності", - сказав Тріведі.
"Це також вказує на новий напрямок у спробі визначити фактори, які говорять нам, яке лікування може бути найбільш ефективним".
Джерело: Південно-західний медичний центр UT
