Думаєте про демпінг свого психіатра? Ключі до вирішення конфліктів

Занадто просто залежати від терапевтичних стосунків, а не вирішувати конфлікт. Між психіатрами та пацієнтами виникають різноманітні конфлікти. Існують розбіжності щодо діагнозів, вибору ліків, побічних ефектів, стилю слухання або просто основних непорозумінь, які трапляються в процесі людської розмови.

Занадто багато з нас, пацієнтів, стикаються з методом стрибків лікарів, а не з вирішенням конфліктів. Хороші стосунки з нашими психіатрами бувають не тому, що у нас є доктор Перфект, а тому, що ми вирішуємо конфлікти.

Терапевтичні стосунки - ідеальне місце для практики, щоб навчитися говорити та вирішувати проблеми у стосунках. Однак більшість пацієнтів трактують незгоду зі своїм психіатром як запрошення взяти під заставу стосунки. Врешті-решт, чому я повинен платити комусь, щоб конфліктувати з ним?

Це моя пропозиція висунути це під час грубого затягування з вашим психіатром. За ці роки у мене були серйозні конфлікти зі своїм психіатром. Кожен конфлікт мене жахав. Я був впевнений, що розбрат означав, що мене або кинуть, або, можливо, доведеться піти. За 23 роки ніколи нічого не сталося. Натомість сталося те, що я поступово покращував свої потреби, і він поступово пристосовував свій підхід до мене через ці потреби.

Я думаю про це так: у нього сотні пацієнтів, але у мене лише один психіатр. Максимально використати ці стосунки - це як моя відповідальність, так і його відповідальність.

Прекрасний приклад комунікаційного конфлікту, який стався між мною і моїм психіатром, стався кілька років тому. Я сидів у його кабінеті з відчаєм, щоб розповісти йому про недавню подію ПТСР. Пам’ять про травму неодноразово гралася в моїй голові і зводила мене до тремтіння, ридання, желе. Я намагався компенсувати свій терор фортецею цілого будинку. Я перегороджував двері, замикав дротові замки на вікна та тримав біля себе захист на випадок, якщо мій мучитель знову з’явиться у мене вдома. Я спав цілу ніч, пильнуючи нападника. Коли світанок з’явився з ночі, і я зрозумів, що знайшов новий спосіб захиститися, я мав намір щовечора вриватися до свого дому. Я був тріумфальним, але також виснажений своєю новою стратегією захисту. Коли дні затягувались, і я залишався надмірно пильним і переляканим, незважаючи на нові заходи безпеки, я знав, що мені потрібна мудра рада мого психіатра, яка допоможе мені вирішити проблему.

Під час мого наступного побачення з ним я намагався передати складну ситуацію неясними посиланнями, напіврозмовленими фактами та багато дивився на мене. Він здавався розгубленим і відповів на мою презентацію: "Здається, у вас все добре, і я знаю, що вам важко, коли справи йдуть добре". Я був спустошений. Я думав, як він міг подумати, що у мене все добре, коли я не сплю. Я забороняю себе у своєму домі щовечора і тремчу від страху, щойно сонце сідає?

Я кинувся з його кабінету, заліз у свою машину і заплакав. Заспокоївшись, з часом я зрозумів, що в розмові з ним я жодного разу не сказав йому, що перетворив свій будинок на фортецю, або що я не спав два тижні, навіть коли я тримав захист біля себе . Я впевнений, якби я це сказав, він міг би не прокоментувати, що я "добре".

Я сердився на нього, бо він не був чуйним до моєї ситуації, але я ніколи не з’ясовував, яка саме моя ситуація. Це було так, ніби я очікував, що він проліз всередину моєї свідомості і магічно пізнає ці деталі, якими ніколи з ним не ділився. Нарешті я став чесним із собою і сказав: Якщо я не вимовляю слова, як він повинен знати, що я маю на увазі? Як я можу очікувати, що він буде лікувати проблему, про яку він не знає?

Я відповів на своє розуміння, написавши йому довгий лист, в якому описував мою травму, мої заходи безпеки, мій страх і мою потребу в його допомозі. Після того, як я зміг повідомити йому змішану раніше інформацію, він зміг терапевтично відповісти.

З цього епізоду я дізнався кілька речей. По-перше, психіатри не проти прочитати. По-друге, якщо я хочу, щоб він щось знав, я повинен йому це значущим чином передати. По-третє, саме тому, що я думаю, що він винен у конфлікті, він, можливо, насправді реагує на те, що я роблю. Нарешті, написане слово було для мене дуже ефективним інструментом, щоб передати йому важкі переживання.

Ми робимо дует з нашими психіатрами. Якщо ми співаємо не з одного музичного листа, саме тоді, найімовірніше, конфлікт. Якщо у нас є розбіжності з нашим психіатром, нам слід почати з прохання його пояснити свою позицію. Слухай поважно. Якщо ми все ще не згодні, нам потрібно сказати йому, чому ми не згодні. Під час сеансу може бути залякано сказати: "Я з вами не згоден". Є альтернативи. Написання йому листа ефективно. Інший підхід - це розмова терапевта з ним.

Те, що не працює добре, це скаржитися людям, які не можуть допомогти, що він паршивий психіатр. Конфлікт між нами та нашим психіатром, а не особою, на яку ми скаржимось, яка навіть не була в кімнаті. Якщо у вас є сварка зі своїм психіатром, набагато продуктивніше звертатися до нього або безпосередньо, або через клінічну третю особу, яка може втрутитися, а не звертатися до людей, які не мають повноважень і не мають належної інформації.

Під час перетягування каната, яке регулярно відбувається в кабінеті психіатра, спілкування є найважливішим інструментом вирішення проблеми.