Найкраще з наших блогів: 12 лютого 2019 р

Орієнтація на життя з хронічними захворюваннями може здаватися настільки повною роботою, що ви можете нехтувати дуже важливою частиною справи. Самодопомога.

Але я говорю не лише про основи, наприклад, про те, щоб правильно їсти, пити достатньо води та висипатися.

Я кажу про веселощі.

Якщо ви проводите будь-який час з дітьми, ви знаєте, що гра - це серйозна справа. Гра - це те, як вони досліджують світ і практикують те, що вивчають.

Те, що ми вже не діти, не означає, що розвага не важлива. Це відіграє важливу роль у нашому емоційному самопочутті та психічному здоров’ї.

Отож, плануючи тиждень, обов’язково враховуйте заходи, які вам подобається робити.Такі речі, як спів, садівництво, піші прогулянки та стрибки на батуті, що не має нічого спільного з перемогою чи успіхом, і робіть це просто заради задоволення.

38 щоденних підтверджень для зцілення емоційного зневаги у дитинстві
(Емоційне зневага в дитинстві) - Ці твердження були зроблені спеціально для вас. Скажіть їм, щоб вони допомогли вам зцілитись, зцілити ваш шлюб, виховувати дітей та впоратися з батьками.

Як нарциси утримують вас від горя
(Виснажена жінка) - це те, що проходить вам нарцис, коли ви намагаєтеся сумувати, і чому вони це роблять.

6 стратегій прийняття ваги саме таким, яким воно є
(Невагома) - Це може здатися неможливим завданням, але ці експерти показують, як нарешті можна навчитися приймати цифри на шкалі.

Шкода, завдана відчуженням батьків
(Терапевтичний суп) - як тільки дитина підросте, чи колись батько, якого відчужили, знову об’єднається з ним?

7 способів уникнути співзалежності у ваших стосунках
(Щасливо недосконалий) - Говорячи про самообслуговування, це одна річ, яку ви можете зробити, щоб не вплутуватися в чергові односторонні стосунки.