Я відчуваю, ніби втрачаю розум

З тих пір, як я пам'ятаю, я завжди був сердитою людиною.Я кидаюся на маму за дурні речі (до такої міри, що я кричу на неї дарма, і я знаю, що це неправильно, коли я це роблю, але я все одно роблю це), і я переглядаю ВСЕ. Якби ти зустрівся зі мною, ти міг би подумати, що я не маю допомоги на світі. Я працюю в роздрібній торгівлі, і мене називають "веселим, пухирчастим, завжди щасливим *, чарівним" і т. Д. Я відчуваю, що я роблю це на своїй роботі, де я просто не хочу, щоб вони бачили мою злу сторону, тому я не t показати це їм. Єдині люди, яких я насправді звільняю від усього свого гніву, це моя мама, сестра та мій хлопець.

Єдине місце, на яке я ніколи не злюся, - це моя інша робота в дитячому садку. Я працюю з дітьми, і незалежно від того, наскільки я переживаю стрес чи скільки поганих речей я маю на той час, я ніколи не відчуваю гніву до них. У мене близько 4 близьких друзів, і я вважав би себе ДУЖЕ відданим другом. Однак я дуже в’язкий, і мені не подобається бути самим собою. Якщо я один, я відчуваю себе невдахою, і якщо я не дивлюся телевізор або якщо мене не займає щось інше, я просто сидітиму там і думатиму, наскільки я божевільний. Я постійно даю своїм друзям поради, і я вважав би себе дуже проникливим, і Я ДУЖЕ добре вмію читати людей; однак, коли це загрожує моєму власному життю, я відчуваю, що не контролюю і що я постійно приймаю погані рішення.

Коли я не контролюю щось, я відчуваю надзвичайну тривогу та злість. Я дуже добре розмовляю з людьми, і, здається, я дуже впевнений у собі. Однак це зовсім не так. Люди, які мене добре знають, сказали б, що у мене проблеми з гнівом. Я невпевнений до того, що постійно думаю про себе погане (наприклад, як я божевільний чи злий). Я зустрічаюся з тим самим хлопцем і вимикаюся вже 5 років. Мені лише 18, і я ніколи не був без свого хлопця. Він мене кілька разів обманював, і я все ще повертаюся до нього. Певним чином, я майже не відчуваю себе нікчемним без нього. Я відчуваю, що якщо я не з ним, то він піде далі і буде щасливим, і ніхто інший ніколи не захоче бути зі мною, бо я погана людина.

Я був у багатьох терапевтів, і багато з них звинувачували моє нав'язливе мислення в тому, що мої батьки розлучилися, коли мені було лише 3 роки. Мене це розлютило, почувши це (тому що я цілком задоволений своєю життєвою ситуацією, з мамою), але з плином років я почав думати, що, оскільки в моєму житті немає сильної чоловічої моделі для наслідування, що це це причина, чому я так надзвичайно залежний від свого хлопця. Я дуже заздрю, і я завжди думаю про все негативно. Наприклад, я їду з друзями на нові роки, і як тільки я дізнався, що мій хлопець їде і зупиняється в іншому готелі, я автоматично думаю, що він збирається займатися сексом з іншою дівчиною, або що він зіпсує моя поїздка якось. Це наче я отримую ці плутанини думок, і все одно, що підсвідомо хочу, щоб вони відбулись, щоб я міг бути правий; і коли ці страшні думки трапляються,

у мене багато суїцидальних думок, і я впадаю в надзвичайну депресію. Я думаю про те, щоб вбити себе хоча б раз на день. Я знаю, що ніколи цього не дотримаю, але іноді я просто настільки прихильний до себе, що відчуваю, що більше навіть не хочу бути собою.

Я вже близько 4 років споживаю марихуану. Протягом останніх 2 років я щодня палив бур’ян. Протягом останніх 6 місяців чи близько того я почав дуже погано «робити етюди». Мені завжди дуже страшно, коли я палю траву, особливо коли я один. Я часто думаю, що в моїй кімнаті є привиди, або я думаю, що в моєму домі є хтось. Кожної ночі я викурюватиму чашу в своїй кімнаті, і просто сидітиму там і думатиму, як я заплутався і як би всі думали, що я божевільний, якби вони знали мої думки. Я не можу кинути палити траву. Незважаючи на те, що це іноді змушує мене думати заплутані думки, іноді це змушує мене почуватись нормально, оскільки мій душевний стан змінений, і я не є собою протягом години або близько того.

Інша річ, яка була для мене проблемою РОКІВ зараз, - це моя фобія від когось, хто заходить до мене додому. Щовечора перед тим, як лягати спати, я думаю, що в моєму домі є хтось, і думаю, що вони збираються мене вбити або викрасти. Це не має значення, якщо я перевіряю весь свій будинок або замикаю двері спальні, я все ще думаю, що хтось мене вб’є, і ВНУТРІ буде ніч, коли я помру. Я також дуже боюся, що стосується водіння. Я не їду на машині, і коли я з друзями, я постійно думаю про те, як вони йдуть так швидко, і я завжди думаю, що ми потрапимо в аварію. У мене багато проблем із концентруванням, і навіть коли справа стосується чогось простого (наприклад, читання книжки для школи), я візьму книгу і почну плакати, бо я так засмучена і не хочу цього робити. Я не дурна людина, і коли б я вчився в середній школі, якщо б я насправді виконував завдання, я б здобув близько 90%. Але більшу частину часу я б навіть не турбувався, щоб здати це, тому що я не в змозі. Я також думаю, що зі мною завжди щось не так (наприклад, хвороба), і мама часто називає мене «іпохондриком».

На закінчення я знаю, що у мене є проблеми. Іноді мені здається, що я так сильно аналізую свої думки, і тому я думаю, що я божевільний. Часто люди кажуть мені, що мені просто потрібно «застудити», але я відчуваю, що не можу. Я не знаю що робити :(

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-06-1

А.

О Боже. Це досить довгий список. Не дивно, що ти постійно засмучений. Подивимось, чи, можливо, я можу дати вам трохи вказівки. Я підозрюю, що терапевти, яких ви бачили, намагалися сказати вам щось дещо складніше, ніж те, що усьому виною розлучення ваших батьків. Це рідко буває. Може бути так, що ви людина з надзвичайно чуйним темпераментом і на момент розлучення люди не розуміли, що вам потрібна додаткова допомога, щоб справитись зі змінами у своєму житті. Можливо, ви помилково на певному рівні вважали, що розлучення частково було вашою виною. Можливо, ви відчули від’їзд свого батька глибше, ніж більшість дітей. Все це, змішане разом, може стати основою для розвитку прикордонного розладу особистості. Знайдіть риси розладу та перевірте, чи відповідає воно.

З іншого боку, ви протягом багатьох років постійно палите траву. Кількість та частота значно перевищують випадкові можливості для відпочинку. У вас серйозна психологічна залежність. У моїй галузі справді так, що люди, які використовують рівень на вашому рівні, часто «застрягають» у розвитку у тому віці, коли вони почали активно використовувати. Отже, вам 18 років, ви не впевнені в собі, потрапили в бурхливу драматизм і маєте істерики - як у 14- або 15-річної дитини. Не дивно, що ви почуваєтесь не в курсі своїх однолітків.

Все це означає, що ти маєш рацію. Вам потрібна допомога. І вам потрібна більша допомога, ніж вам може дати лист. Ви абсолютно повинні кинути палити траву. Вам обов’язково потрібно брати участь у якійсь терапії, щоб впоратись з болем, який неминуче спалахне, коли ви знімете ковдру з диму. У 18 років вам точно настав час перестати розбещуватися з іншими людьми і почати піклуватися про себе.

Дуже хороша новина у вашому листі полягає в тому, що у вас є багато чого для вас - якби ви навчились лише цим користуватися. Ви хороший, турботливий працівник. У вас є друзі. Такі, як ти. І ви добре розумієте інших людей. Це дивовижна кількість плюсів. Тож - відкладіть миску і візьміться за проект стати дорослим, яким ви можете бути. Отримайте необхідну професійну допомогу і дотримуйтесь її досить довго, щоб вона прилипла. Ви того варті.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 22 січня 2010 року.