Чи слід приховувати свою тривогу від своїх дітей?
На початку мого списку є той факт, що я б був більш відкритим щодо власного занепокоєння в різних ситуаціях.
В основному, я моделював своє батьківство в цій галузі після того, що я знав - власного виховання. Поки в дитинстві мене оточували люблячі батьки та бабусі та дідусі, емоції (принаймні ті, що вважалися негативними), як правило, були прихованими. Як ми всі знаємо, однак, діти дивовижно сприймають і часто можуть підхопити репліки, коли щось не так, навіть коли всі навколо посміхаються.
Я пам’ятаю один раз, коли мені було шість років, я був один удома з мамою, і вона захворіла. Я зателефонував бабусі і дідусю, які жили через дорогу, і вони наїхали, хоч і з великими усмішками на обличчі. Викликали швидку допомогу, і вони залишались бадьорими, оскільки мою маму виносили на носилках. Окрім переляку, я також розгубився. Вони не любили мою матір? Вони насправді були щасливі, що вона захворіла? Тривога, мабуть, погана річ, якщо вони очевидно прикривали власні почуття. На щастя, з мамою все було добре, але стресові ситуації та ситуації, що провокують тривогу, продовжували залишатися без розгляду протягом усього мого дитинства.
Я пообіцяв робити краще зі своїми власними дітьми, і певною мірою робив це. Як і більшість сімей, протягом багатьох років ми стикалися з багатьма проблемами, і я завжди намагався бути відкритим зі своїми дітьми щодо своїх почуттів, заохочуючи їх ділитися власними емоціями.
Але чи достатньо цього?
Ситуації, що провокують занепокоєння, можуть бути важливими навчальними моментами. Я вважаю, що мав дати зрозуміти своїм дітям, що почуття тривоги може бути добре. Наша реакція бій або втеча може буквально врятувати наше життя, якщо наші сприйняті побоювання виправдані. Якщо дика тварина заряджає нас, ми хочемо відчувати занепокоєння, щоб ми могли відповісти належним чином.
Я також мав би сказати їм, що найсміливіше, що ми можемо зробити, коли щось переживаємо, - це продовжувати далі, як і вони, якби вони не відчували тривоги. Я повинен був сказати їм, що занепокоєння не небезпечне, хоча воно може відчувати себе таким. І я також мав би сказати їм, що іноді, абсолютно без причини, тривога може вирішити з’явитися - їх реакція на бій або втечу може зіпсуватися.
Ще раз, найкраще, що потрібно зробити, це визнати, що ти відчуваєш, а потім все одно пропасти. Я повинен був сказати своїм дітям, що, хвилюючись чи ні, вони завжди повинні прагнути жити життям, якого хочуть і заслуговують, і завжди залишатися вірними своїм цінностям.
Звичайно, ніколи не пізно. Зараз мої діти вже дорослі, і на даний момент ми вже мали всі ці розмови. Але ніколи не рано обговорювати тривогу, звичайно, на рівні, що відповідає віку.
Як батьки, мабуть, найкраще, що ми можемо зробити для своїх дітей, - це моделювати відповідну поведінку. А коли справа стосується тривоги, деякі розмови теж не зашкодять.
