Найкраще з наших блогів: 8 лютого 2019 р

Я слухав нещодавній оздоровчий онлайн-клас, і мене вразило те, що сказала вчителька. Після всього, що ви пережили, він сказав: "Чи не вважаєте ви, що заслуговуєте на те, щоб бути щасливим?"

Для тих, хто виріс у важкому дитинстві, щастя здається якимось недосяжним явищем. Навіть якби ви знали, що зробить вас щасливим, ви не знаєте, як це отримати. І навіть якби ти знайшов щастя, ти не знав би, як його зберегти.

Але навіть якщо щастя здається недосяжним, і в дитинстві у вас не було багато щасливих моментів, ви все одно можете почуватись щасливими зараз. Думати про щастя таким чином може допомогти.

Щастя - це не якесь велике гламурне досягнення. Це не мета. Це не постійний штат, над яким слід працювати. Щастя - це швидкоплинні емоції, які можна випробувати за допомогою простих речей. І це варто переслідувати.

Проїжджаючи, щоб засвідчити захід сонця. Читання красиво написаного допису в блозі кимось, з ким ви можете мати стосунок. Сміється з другом. Дізнайтеся, що для вас важливо - незабутні моменти, побачивши щось нове, мистецьке - як би воно не було, зробіть цю просту справу і спостерігайте, як змінюється ваш настрій. На мить ти теж можеш бути щасливим.

5 порад жінкам, які пережили перименопаузу
(Розумний усадочник) - Ви думали, що закінчили всі ті гормональні життєві переходи від статевого дозрівання до материнства. Але якщо вам вік від 35 до 50 років, можливо, ви перебуваєте в перименопаузі.

Як травматичне дитинство призводить до порожнечі та прийняття небажаних ролей
(Психологія Я) - самостирання - це справжня річ. Ось ролі героя, доглядача та нормальної людини, яку ви взяли замість цього.

Секрет залишатися закоханим
(Формування навичок взаємовідносин) - Це не тільки у фільмах. Дослідження показують, що можна зберегти полум’я у ваших стосунках.

Давно ігноровані підказки щодо сексуального насильства у дитинстві
(Повне серце, порожні руки) - У цій публікації Айві мужньо розповідає про те, як виявила, що піддається сексуальному насильству.

Вихований батьком із спартанізмом ОКР: досвід, наслідки
(Нарцисизм відповідає нормальності) - це протилежність накопичення, але це настільки ж шкідливо для вашого здоров’я, особливо якщо вас виховували батьки з ОКР.