Всесвітньо Через Психології-Блог

Про траур про смерть домашнього улюбленця

Моя подруга Присцилла щойно втратила свого найкращого друга (добре, після свого чоловіка Джиммі). У своєму блозі вона пише:

Наш улюблений золотистий ретрівер помер сьогодні вранці, спокійно, провівши чудовий тиждень поруч з нами на винограднику Марти, на пляжі, де вона втекла в океан, і в лісі, де вона прогулялася зі мною довго. Їй було 14 років, моєму вчителю дзен і моєму найпостійнішому партнеру в медитації. Ми так її любили.

Я знаю, якою травматичною може бути втрата домашньої тварини. Я готуюсь за це сам, оскільки одна або обидві наші дві соски-ретривери-чау можуть піти протягом наступних двох років. В Інтернеті я знайшов сторінку підтримки втрати домашніх тварин, яка включає “Десять порад щодо подолання втрати домашніх тварин” від Мойри Андерсон Аллен, магістр. Я урив перші п’ять нижче.

Той, хто вважає домашнього улюбленця улюбленим другом, супутником або членом сім'ї, знає, який сильний біль супроводжує втрату цього друга. Нижче наведено декілька порад щодо подолання цього горя та складних рішень, з якими стикається людина при втраті домашньої тварини.

1. Невже я божевільний, щоб мені так боляче?

Інтенсивне горе через втрату вихованця є нормальним і природним явищем. Не дозволяйте нікому говорити вам, що дурити, божевільно чи надто сентиментально сумувати!

За роки, проведені з улюбленцем (навіть якщо їх було мало), це стало важливою і постійною частиною вашого життя. Це було джерелом затишку та спілкування, безумовної любові та прийняття, веселощів та радості. Тож не дивуйтеся, якщо почуваєтесь спустошеними втратою таких стосунків.

Люди, які не розуміють зв'язок домашньої тварини / господаря, можуть не зрозуміти вашого болю. Однак важливо лише те, як ти почуваєшся. Не дозволяйте іншим диктувати ваші почуття: вони справедливі і можуть бути надзвичайно болючими. Але пам’ятайте, ви не самотні: тисячі власників домашніх тварин пережили ті самі почуття.

2. Що я можу очікувати, щоб відчувати?

Різні люди по-різному переживають горе. Окрім печалі та втрат, ви також можете пережити такі емоції: Вина може виникнути, якщо ви відчуваєте відповідальність за смерть свого вихованця - синдром "якби я був обережнішим". Безглуздо і часто помилково обтяжувати себе виною за нещасний випадок чи хворобу, яка забрала життя вашого вихованця, і лише ускладнює вирішення вашого горя.

Відмова ускладнює прийняття того, що вашого вихованця справді немає. Важко уявити, що ваш вихованець не привітає вас, коли ви прийдете додому, або що йому не потрібна його вечеря. Деякі власники домашніх тварин доводить це до крайності, і бояться, що їх вихованець десь живий і страждає. Іншим важко отримати нового вихованця, побоюючись бути "нелояльним" до старого.

Гнів може бути спрямований на хворобу, яка вбила вашого улюбленця, водія автомобіля, що мчить, ветеринара, який «не зміг» врятувати його життя. Іноді це виправдано, але коли доводиться до крайнощів, це відволікає вас від важливого завдання вирішення вашого горя.

Депресія є природним наслідком горя, але може залишити вас безсильними справлятися зі своїми почуттями. Екстремальна депресія позбавляє вас мотивації та енергії, змушуючи зупинятися на своєму горі.

3. Що я можу зробити щодо своїх почуттів?

Найважливіший крок, який ви можете зробити, - це бути чесним щодо своїх почуттів. Не заперечуйте свого болю або почуття гніву та провини. Тільки вивчивши і змирившись зі своїми почуттями, ви зможете почати працювати над ними.

Ви маєте право відчувати біль і горе! Хтось, кого ти кохав, помер, і ти почуваєшся самотнім і сумуєш. Ви також маєте право відчувати гнів і провину. Спочатку визнай свої почуття, а потім запитай себе, чи насправді обставини їх виправдовують.

Блокування горя не змушує його зникнути. Висловіть це. Плакати, кричати, стукати в підлогу, говорити. Робіть те, що вам найбільше допомагає. Не намагайтеся уникнути горя, не думаючи про свого вихованця; натомість згадайте добрі часи. Це допоможе вам зрозуміти, що насправді для вас означає втрата вашого вихованця.

Деяким корисно висловити свої почуття та спогади у віршах, оповіданнях або листах до вихованця. Інші стратегії, включаючи перестановку графіка, щоб заповнити час, який ви провели б з вихованцем; підготовка меморіалу, такого як фотоколаж; і говорити з іншими про свою втрату.

4. З ким я можу поговорити?

Якщо ваша родина чи друзі люблять домашніх тварин, вони зрозуміють, що ви переживаєте. Не приховуйте своїх почуттів в помилкових зусиллях, щоб здаватися сильним і спокійним! Робота над своїми почуттями з іншою людиною - це один із найкращих способів розглянути їх у перспективі та знайти способи впоратися з ними. Знайдіть когось, з ким можна поговорити про те, скільки для вас означав улюбленець і наскільки вам це не вистачає - когось, з ким вам комфортно плакати та сумувати.

Якщо у вас немає сім'ї чи друзів, які розуміють, або вам потрібна додаткова допомога, попросіть свого ветеринара або гуманну асоціацію порекомендувати консультанта з питань втрати домашніх тварин або групу підтримки. Зверніться до своєї церкви чи лікарні щодо консультування з приводу горя. Пам’ятайте, ваше горе справжнє і заслуговує на підтримку.

5. Коли настав час евтаназії вихованця?

Ваш ветеринарний лікар найкраще оцінює фізичний стан вашого вихованця; однак ви найкраще оцінюєте якість щоденного життя вашого вихованця. Якщо вихованець має хороший апетит, реагує на увагу, шукає компанію свого господаря та бере участь у іграх чи сімейному житті, багато господарів вважають, що це не час. Однак якщо вихованець постійно болить, проходить важкі та стресові процедури, які не дуже допомагають, не реагують на прихильність, не знають про своє оточення та не цікавляться життям, турботливий власник вихованця, ймовірно, вирішить припинити страждання коханого супутника.

Чесно і безкорисливо оцінюйте стан здоров’я вихованця разом із ветеринаром. Подовження страждань вихованця з метою запобігання власним зрештою нікому з вас не допомагає. Ніщо не може зробити це рішення легким або безболісним, але це справді заключний акт любові, який ви можете зробити для свого вихованця.

Натисніть тут, щоб продовжити читання статті.

Більше про втрату домашніх тварин ...