Поводження з депресивним батьком як з єдиною дитиною

Я завжди був дуже оптимістичною людиною ... з нетерпінням чекав усіх аспектів життя і не сприймав нічого як належне. Нещодавно я переїхала з дому. Я єдина дитина, і моїм батькам було важко ладити зі мною, не перебуваючи постійно поруч. У мене вдома є особисті стосунки, тому я часто повертаюся до своїх знайомих та батьків. Моя мати завжди була емоційним типом. Вона часто плакала; навіть коли я був молодшим. Однак останнім часом її плачучі сплески стали нестерпними. У неї є проблеми зі здоров’ям, і вона не може обійтись так добре, як раніше. Вона ненавидить свою роботу, і крім того, мій тато не мав неймовірної підтримки. Вона також відпустила будинок, і тепер безлад всюди. Якщо вона вдома, вона спить більшу частину дня, що ускладнює мого батька. Тоді вона плаче, якщо ми запитаємо її про це. Вона приходила до мене в гості до мого нового будинку і більшу частину часу плакала випадково, навіть на очах у моїх співмешканців. Вона розповіла мені, як вона ненавидить своє життя і як переживає "кризу середнього віку". Вона сказала, що їй нема з ким поговорити, бо її матері немає, і у неї ніколи не було сестер. Мені було погано, бо я міг думати лише про те, як у мене немає братів і сестер, з якими можна поговорити, а моя мати, яка все ще зі мною, не може проводити час зі мною, не плачучи. Це носиться на мені. Я не можу взяти її на будь-яку подію, а вона не стане неймовірно емоційною. Я не хочу бути нечутливим, але це починає ставати незручним. Я доходжу до того, що в житті відбуватимуться великі, чудові події, такі як одруження, діти, придбання майна тощо ... і я хочу, щоб там була моя мати. У мене немає нікого іншого, вона мені там потрібна як допоміжна фігура, і тепер я не знаю, що робити. Я не знаю, як їй допомогти, і тепер це також мене впадає у фанк. Я не можу поговорити зі своїм татом, оскільки він не емоційний чоловік і має інші поточні проблеми з його стороною сім'ї. Що мені робити? Я сказав їй, можливо, їй потрібно з кимось поговорити, і вона не почує цього. Вона вважає, що в неї все добре. Я не можу продовжувати це. (вік 25 років, з США)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

Мені шкода, що ви опинились у цій важкій ситуації. Невеликі сім'ї можуть бути чудовими близькими та близькими, але іноді це може відчувати задуху. Здається, ваша мати переживає депресію, хоча вона може і заперечувати, але ви не можете це виправити для неї. Що ви можете зробити, це невблаганно пропонувати їй отримати професійну допомогу поза сім’єю. Якщо вона скаже вам, що з нею все добре, зіткніть її з тим, що ви тут описали, це не нормально так сильно плакати і спати, поки її не буде.

Якщо ви дійсно хочете вийти з усього, ви можете домовитись про зустріч із терапевтом у своєму рідному місті та попросити сімейну терапію. Якщо ви (а можливо навіть ваш батько) підете з нею, це може здатися менш лякаючим, і вона, швидше за все, продовжить самостійно. Ви також можете заохотити її поговорити зі своїм лікарем про те, що вона називає «кризою середнього віку». Можливо, вона має достатньо довіри до свого лікаря, щоб отримати від них направлення на терапію або спробувати ліки.

Але, як би ти не намагався допомогти своїй мамі, ти повинен продовжувати своє життя, і вона повинна знайти способи заповнити прогалини у своєму власному. Вона доросла, і ти теж. Я знаю, що ви сказали, що не можете говорити з батьком про це, але я не погоджуюсь. У нього можуть бути інші проблеми, але він є її дружиною, і тому він також повинен бути її підтримкою номер один. Як мінімум, повідомте його, що вас це турбує.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф