Пошук вашого режиму сну
Безсоння може відчуватися жорстоким парадоксом: чим більше ви намагаєтеся засинати, тим сон стає невловимішим.
Категорія : Всесвітньо Через Психології-Блог
ПОДКАСТ: Розвінчання міфів про самогубства та помилок
У цьому епізоді ведучі Гейб та Вінсент розвінчують кілька міфів та помилок, які зазвичай вважають багато людей щодо теми самогубства.
Емоційно зосереджена терапія та ваші стосунки
Дізнайтеся про три етапи терапії, зосередженої на емоціях, і про те, як EFT може допомогти оживити ваші стосунки.
Поради щодо вибору правильного терапевта
Іноді, стикаючись із суворими життєвими реаліями та способами ефективного впорання з такими ситуаціями, можливо, варто шукати кваліфікованого
Запізнілий час початку середньої школи приносить користь студентам
З попередніх досліджень педагоги та психологи давно підозрювали, що розпочинання шкільного дня трохи пізніше вранці принесло б велику користь учням.
Чи можуть високочутливі люди потребувати більше сну, ніж інші?
Психолог Карін Монстер-Пітерс, яка спеціалізується на питаннях, з якими стикаються люди з високою чутливістю, каже, що один із методів самообслуговування, який усі HSP повинні практикувати, - це більше сну.
Роботи R Us
"[У майбутньому] ваш власний мозок може виявитися останнім місцем, де ви будете шукати інформацію". - Філ Лібін (генеральний директор, Evernote) Високотехнологічні сценарії зловісного
Ось як дізнатись, чи використовуєш ти любов як виправлення
Ви можете страждати від "любовної залежності", якщо використовуєте стосунки різними способами, щоб уникнути вирішення інших життєвих питань.
Імміграційні явища: наслідки примусової міграції
І якщо був один гіркий урок, який часи дали всім тим, кого "виловлювали і змушували вигнати в час, ворожий усьому мистецтву та всім колекціям, то це
3 способи роботи на етапі гніву горя
Ви знайомі з стадією горя "гніву", але ви, можливо, не усвідомлюєте, наскільки ви розсердитесь. Ось як пройти цей жалюгідний етап горя.
Важливість виховання добрих чоловіків та сильних жінок
Рішення стати батьком не є таким, яке слід сприймати легковажно. Іноді це відбувається шляхом ретельно продуманого вибору, а за інших обставин це відбувається як
Нейроекономіка: злиття психології та економічної теорії
Нейроекономіка намагається пояснити внутрішні процеси, що регулюють події в економічному світі, поєднуючи психологію та економічну теорію.
Як уникнути групового мислення у своїй команді
Уявіть собі: Ви на важливій зустрічі з вищим керівництвом. Генеральний директор ділиться стратегічним планом фірми, включаючи те, як компанія буде "використовувати великий
Як йога допомагає при депресії, тривозі та залежності
Аеробні рухи будь-якого виду допомагають зняти депресію та тривогу, підвищуючи рівень дофаміну в нашому мозку та забезпечуючи ендорфіни. Але деякі типи
7 способів утримати страх від зупинки творчості
Страх часто зупиняє нашу творчість, але ці 6 вправ можуть допомогти вам використовувати страх як інструмент для просування вперед.
5 кроків, щоб стати більш наділеним
Так часто люди почуваються безсилі. Є дії, які ви хотіли б зробити, але ви цього не зробите. Є можливості, за якими ви відчуваєте захват, але вони зникають. Там
Як ваша депресія впливає на вашу дитину?
Трейсі Томпсон розпочинає свою вдумливу книгу «Привид у домі» двома блискучими реченнями: «Материнство та депресія - це дві країни з давнім загальним
Коли ПТСР вражає батьків наркоманів
Історія однієї матері про те, як вона ледь не вбила наркоторговця своєї дочки-наркоманки, і як це призвело до діагнозу ПТСР.
6 найкращих рослин для спалень, що сприяють кращому сну
Вже давно науково встановлено, що правильна гігієна сну необхідна для оптимального функціонування мозку. Однак те, що підлягає дебатам, - це те, що
Радість змінити ваш погляд
Зміна точки зору - це вміння, яке вдосконалюється з практикою.
