Going Green - переваги фізичного та психічного здоров’я

Те, що багатьом людям відомо деякий час - те, що відчуття природи та на відкритому повітрі приносить користь для нашого психічного та фізичного здоров'я - все більше підкріплюють дослідження, за словами провідного дослідника, який співпрацював з Конгресом США та Центрами з контролю та профілактики захворювань.

"Протягом десятиліть захисники парків, ландшафтні архітектори та популярні письменники постійно стверджували, що природа має цілющі сили", - сказала вчений з навколишнього середовища та поведінки в Університеті Іллінойсу д-р Френсіс (Мін) Куо. "Але донедавна їхні твердження не проходили суворої наукової оцінки".

За її словами, безліч нових досліджень дало вагомі докази того, що зеленіють. Наприклад, об’єктивні дані, що підтверджують переваги природних умов, були зібрані для різних джерел, включаючи повідомлення про злочини в міліції, артеріальний тиск, результати стандартизованих нейрокогнітивних тестів та фізіологічні заходи функціонування імунної системи.

"Дослідники вивчали вплив природи на багато різних груп населення, використовуючи багато видів природи", - сказав Куо.

«Вони розглянули жителів державного житла в Чикаго, які живуть у багатоповерхівках із деревом-двома та трохи трави біля своїх багатоквартирних будинків; студенти коледжу, які піддаються показу слайдів природних сцен, сидячи в класі; діти з розладом уваги, що грають у широкому діапазоні обстановки; громадяни похилого віку в Токіо з різним ступенем доступу до зелених прохідних вулиць; і волонтери середнього класу, які проводять свої суботи, відновлюючи прерійні екосистеми, і лише декілька. "

За словами Куо, строгість і ретельність досліджень виділяють їх і дають тверді докази зелених переваг.

"У будь-якій галузі з ентузіастами ви знайдете безліч добросовісних, але хитрих досліджень, які мають на меті" довести "переваги х", - сказав Куо. “Але за останнє десятиліття чи близько, ретельна робота над цим питанням стала скоріше правилом, ніж винятком. Дослідження не просто покладаються на те, що учасники дослідження вважають користю природи ".

Переміщення уваги на здоров’я населення - підхід, який визнає необхідність стратегій охорони здоров’я, які зміщують або покращують здоров’я великих груп людей, є важливим для покращення добробуту нації.

Куо сказав, що замість того, щоб покладатися на невеликі, самостійно підібрані зразки любителів природи, таких як відвідувачі парків, вчені все частіше покладаються на досліджувані популяції, які не мають особливого відношення до природи.

"Постало питання, чи мають люди, які живуть у екологічно чистих районах, кращі результати для здоров’я, коли ми беремо до уваги доходи та інші переваги, пов’язані з екологічними кварталами?" Ця відповідь - так, на думку Куо.

Фахівці, що займаються зміцненням здоров’я, запевняють, що зелене середовище забезпечує природні рекреаційні та фізичні пейзажі для будь-якого віку, покращуючи фізичну форму і одночасно знімаючи стрес.

Куо провів аналогію з тваринами. "Подібно до того, як щури та інші лабораторні тварини, що утримуються в непридатних умовах, систематично руйнуються у здорових, позитивних моделях соціального функціонування, так само і люди", - сказала вона.

«У більш екологічних умовах ми виявляємо, що люди більш щедрі та товариські. Ми знаходимо міцніші сусідські соціальні зв’язки та більше почуття спільності, більше взаємної довіри та готовності допомагати іншим.

"У менш екологічних середовищах ми виявляємо вищі показники агресії, насильства, насильницьких злочинів та майнових злочинів - навіть після контролю над доходами та іншими різницями", - сказала вона. "Ми також знаходимо більше доказів самотності, і більше людей повідомляють про неадекватну соціальну підтримку".

Результати досліджень включають:

• Доступ до природи та зеленого середовища забезпечує кращі когнітивні функції, більше самодисципліни та контролю імпульсів, а також покращення психічного здоров’я в цілому.
• Менший доступ до природи пов'язаний із загостренням симптомів дефіциту уваги / гіперактивності, вищим рівнем тривожних розладів та вищим рівнем клінічної депресії.

Куо зазначив, що вплив парків та зелених середовищ на здоров'я людини виходить за рамки соціальних та психологічних наслідків для здоров'я, включаючи результати фізичного здоров'я.

• Екологічніші умови покращують відновлення після хірургічного втручання, дозволяють підтримувати більш високі рівні фізичної активності, покращують функціонування імунної системи, допомагають діабетикам досягти більш здорового рівня глюкози в крові, покращують функціональний стан здоров’я та навички самостійного життя серед літніх людей.
• Навпаки, середовища з меншою кількістю зелених насаджень пов’язані з більшими показниками ожиріння серед дітей; більш високі показники 15 із 24 категорій діагностованих лікарем захворювань, включаючи серцево-судинні; і вищі показники смертності у молодих та старших дорослих.

«Хоча це правда, що багатші люди, як правило, мають як більший доступ до природи, так і кращі результати фізичного здоров’я, порівняння тут показують, що навіть серед людей з однаковим соціально-економічним статусом ті, хто має більший доступ до природи, мають кращі результати фізичного здоров’я. Рідко наукові висновки з будь-якого питання так чітко узгоджуються », - сказала вона.

Завдяки цій сильній взаємозв'язку між природою та здоров'ям, Куо закликав містобудівників розробляти громади, маючи на увазі більше громадських зелених насаджень, не просто як зручності, щоб прикрасити околиці, а як життєво важливий компонент, який сприятиме зміцненню здоров’я, доброті, розумності та ефективності. , більш стійкі люди.

Джерело: Університет Іллінойсу, коледж сільськогосподарських, споживчих та екологічних наук