7 Несподівані переваги фізичного навантаження для психічного здоров’я
Я впевнений, що ти незліченну кількість разів чув, що фізичні вправи допомагають набрати енергію та схуднути. Ну, це, безумовно, правда. Але є і психічне здоров’я
Категорія : Всесвітньо Через Психології-Блог
Як тренування мозку може підвищити впевненість у собі
Нове дослідження розкриває частину мозку, пов’язану з впевненістю, і каже, що людей можна навчити бути більш впевненими в собі.
Як полюбити День закоханих, коли ти не закоханий
Щороку навколо Дня закоханих стільки ажіотажу. Червоний та рожевий - все, у кожному магазині та в Інтернеті. Не зрозумійте мене неправильно ... Я ЛЮБЛЮ
6 способів зв’язати пасинки
Мачухи мають важку роботу. Підтримка з дітьми вашого нового подружжя є абсолютно важливою для гармонійного спільного життя - але з чого почати? Вхід
Поточний політичний клімат викликає у вас тривогу? Поради щодо погоди на шторм
"Ми лише настільки сильні, наскільки об'єднані, настільки слабкі, наскільки розділені". - Дж. К. Роулінг Нагріта температура сучасного політичного клімату може залишити когось із нас
10 кроків, щоб стати більш самоусвідомленим
Самосвідомість є фундаментальним блоком побудови багатьох інших здорових звичок, оскільки це здатність стати самоаналізом, спостерігати за собою в мета
Тож він не емпатичний - що тепер?
"Емпатія - це справді серце відносин". - Карін Гольдштейн, LMFT Чи можете ви поговорити з ним про свої почуття, сподівання, цілі та мрії? Чи слухає він і
7 помилок, які я продовжую робити в романтиці, та 5 речей, які я роблю правильно
Пишучи «Проект щастя» та «Щасливіше вдома», я багато думав над тим, що я можу зробити, щоб покращити своє романтичне життя. Загалом, я прихильник використання
Припиніть порівнювати, почніть збагачувати свої стосунки
Після закінчення зимових канікул магазини вже не можуть собі допомогти. День святого Валентина червоні та прикраси потрапляють у магазини відразу після Нового року та
Чого ви насправді прагнете, коли ви самотні?
Ви можете перестати почуватися самотнім, як тільки зрозумієте, чого ви пропускаєте, і це не повинно відбуватися випадково чи випадково.
Забутий п’ятихвилинний уважний підсилювач настрою
Сьогодні це повторилося. Я забув вийти на вулицю. Я не маю на увазі, що зовсім забув вийти на вулицю, але забув зробити свій П’ятихвилинний Підсилювач Настрою. Зелений
Психологія в мережі: 11 лютого 2017 р
Реакція Леді Гаги на шеймери тіла, як винагорода може допомогти заохотити лікування зловживання алкоголем, міф про використання лише 10% нашого мозку тощо.
Уважність і щастя: не так швидко
Медитація має глибоку історію у всіх духовних традиціях як шлях до співчуття та розуміння. Це також практикувалось у багатьох як засіб досягнення
3 найнебезпечніші речі, які слід сказати у стосунках
Майже в кожній статті про стосунки згадується Велике С: Спілкування. Але що, якщо ваші слова приносять більше шкоди, ніж користі? Мова - це потужна сила, і
Як недорого вирішити опіоїдну кризу
Чому такі країни, як Швейцарія, можуть навчити Америку про більш дешеві способи вирішення опіоїдної кризи?
Як музика може покращити ваш настрій
Паралізований хвилюванням. Подолайте з жалем. Загрожує люттю. Вниз у звалища. Ви коли-небудь відчували застрягнення в емоційному стані, з якого, здається, не можете вийти
Як пережити думки про самогубство
Стандартна порада, яку ви почуєте, коли висловлюєте думки про самогубство, - зателефонувати на гарячу лінію для самогубств або завітати до лікарні. Підготовлені волонтери, такі як
Процес рубання деревини
Познайомтеся з дивною (найчастішою) парою Psych Central - Гретхен Рубін та Ніком Сабаном. Рубін - автор бестселерів New York Times, який створює томи для самовдосконалення, такі як The
Можливо, вам не слід завжди «вірити собі»
Наскільки ви довіряєте власним думкам? Чи відчуваєте ви, що ваші переконання та світогляди ґрунтуються на "папці доказів" реальних фактів? Більшість людей роблять - і якщо так
6 способів сприяння довірі
"Довіряти лише руху". - Альфред Адлер З усіх чеснот, якими могла б володіти людина, довіра є однією з найскладніших для повного осягнення. Ви знаєте вас
