6 способів подолати незручність та скористатися нею
Колись Анрі Руссо писав: "Складати визнання не в злочинних речах, а в смішних і ганебних". Ми всі були там, крокуючи шляхом приниження з хвостом у ногах.
Як королева збентеження, я тепер знаю, що робити і чого не робити, надягаючи шапочку. Я зрозумів, що мої ідіотські вчинки не настільки важливі, як спосіб, яким я відновлююся. Якщо я можу граціозно повернутися на ноги і йти впевнено вперед, мої недоліки мають спосіб поглибити мої зв’язки з людьми і відсвяткувати мою людяність. Приниження позбавляє притвор, щоб кожен міг бути справжнім.
Ось шість способів втратити сором і подолати збентеження, щоб ви могли насолоджуватися привілеями.
1. Будьте прозорими
Ви вважаєте, що є шанс, що ніхто не помітить значних плям крові на вашій спідниці завдяки люб’язному періоду. Ви зав'язуєте светр навколо талії, пояснюючи людям, що светр-над-спідницею є модною модою, яка ще не потрапила до вашого міста, або ви вибираєте з натовпу надійну жінку і пояснюєте ситуацію ? Я пропоную варіант два.
Моя ситуація була дещо іншою. Коли я плавав колами рано вранці зі своєю групою плавання, мій купальник розділився навпіл по спині. Рятувальник помітив мій оголений недопалок і прийшов мені на допомогу з рушником.На той момент я міг вигадати якесь кульгаве виправдання, ніби мене ось-ось зригувало і довелося покинути басейн. Однак рятувальник так сміявся, прозорість справді була моїм єдиним варіантом. Що й казати, це забезпечило всім ранковий сміх і приємний початок дня.
2. Зберігайте це просто
Що стосується першого пункту, не намагайтеся викрити ситуацію, даючи складні, довгомовні пояснення. Це зробить вплив на вас більш негативно, ніж якщо ви просто проллєте боби. “Ви бачите масивний отвір у моєму купальнику? Очевидно, я не знав, що це там, оскільки проплив 20 кіл. Смішно! "
«Прокляття 15-крапковим шрифтом, знайдене на сторінці 7 річного звіту, розповсюджене серед старших керівників команди? Ах, чоловіче, це було моє. Перевірка правопису має досить горщиковий рот. На жаль. " Не може бути ніяких виправдань. Немає брехні. Просто проста істина.
3. Додайте трохи легкості
Коли ви додаєте трохи гумору до історій збентеження, вони стають чудовими криголамами та матеріалом для коктейльних вечірок. Наприклад, коли я зустрічаю нову маму, яка б'є себе за якусь грубу помилку батьків, я завжди її перебиваю. "Мені шкода, - скажу я, - але я майже впевнений, що я вас побив". Потім я розповідаю історію про те, як мій дворічний син штовхнув свого колегу-дошкільника у 15-метрову холодну воду на міському причалі в Аннаполісі - хлопчика, якого врятував ангел у ковбойських чоботях, що їв суші перед водою, бо його панікова мати прив’язала до неї дівчинку, і вона не могла вскочити, щоб врятувати його.
Я наповнюю розповідь веселими подробицями, які, звичайно, зайняли мене кілька місяців, щоб оцінити. Майже кожна незручна історія має якесь комедійне полегшення. Фокус у тому, щоб втратити сором, щоб ви могли його знайти.
4. Поділіться своєю історією
Якщо ви почнете ділитися своєю казкою про приниження, можливо, у вас не буде шансу закінчити її до того, як хтось почує свою. Люди люблять історії збентеження, тому що вони змушують нас почуватися більш людьми.
Мені не залишалося іншого вибору, як поділитися приниженням міського доку з колегами з Аннаполітану, оскільки його подробиці були опубліковані в сюжеті наступного дня, святкуючи героїчний вчинок рятувальника. Після його друку мами стікалися до мене і зізнавались у «мамочки на жаль» моменти: купа брудної білизни, яка врятувала падіння, зіпсовані фрикадельки, які викликали у дітей харчове отруєння, глечик із Сангрією, який наповнював чашечки і так далі. У мене було стільки багатих, чудових історій, що я вирішив зібрати їх у книгу під назвою Недосконала мама: відверті зізнання матерів, що живуть у реальному світі.
5. Припиніть вибачення
Вибачення - це ваша природна реакція на збентеження. Це як чхання. Ви МОЖЕТЕ це зробити. Навіть якщо раніше це не спрацювало, щоб усунути ваш сором, ви переконані, що 303-те вибачення - це те, що потрібно для того, щоб витерти аркуш і стерти цей жахливий момент зі своєї пам’яті. Але трапляється курйозна річ. Ви почуваєтеся гірше.
Прийнятне одне вибачення. Це може призвести до викупу. Після цього ти глибше ховаєш себе в сором. Коли у вас з’являється бажання, поводьтеся з ним як з одержимістю, щоб перевірити, чи не вимкнено світло або подушки на місці.
Прийміть цю тверду істину: ви не можете виправити те, що було зроблено чи те, що сталося. Пляма періоду на спідниці, купальник, що ділиться навпіл, друкарська помилка в річному звіті, дитина, яку штовхнули в напій ... Ви не можете скасувати жодне з них. Але жоден з них також не є звинуваченням щодо вашого характеру. Не потрібно додаткових вибачень.
6. Складіть п’ятірку найкращих
Один із методів, який штовхає мене через депресивний епізод, - це перегляд депресій минулого та усвідомлення того, що я вийшов не лише цілим, але часто більш стійким, самосвідомим.
Відвідайте приниження у своєму минулому, де ви думали, що ніколи не оговтаєтесь від збентеження, та все ж таки це зробили. Ваш момент почервоніння може навіть започаткувати нову дружбу або відкрити двері, які, на вашу думку, були закриті. Складіть п’ятірку або 10 найкращих списків. Це не тільки надихне вас на відвагу з грацією, але і може розсмішити силу емоцій, які ви надали минулим приниженням.
