Чудо першого: щодня робити щось нове
Дочка Кана запропонувала створити щоденник. Поміркувавши, Кан вирішив створити цей щоденник і писати про те, щоб щодня пробувати щось нове. Для рік.
Вона фіксує свій досвід у своїй захоплюючій та надихаючій книзі Я смію мене: як я перезавантажив і зарядив своє життя, роблячи щодня щось нове.
Кан пробував речі великі і малі: участь у зануренні Білого ведмедя; розмова з незнайомцем; прослуховування для роликового дербі; харчування в ефіопському ресторані; викладацька градська школа; навчання колінному колесу; навчання серфінгу; підкладка на блискавці через уражені крокодилами води; хула-хупінг; випікання торта з нуля; і ходити до опери.
(Ви можете побачити хронологічний список усіх перших справ Кана на її веб-сайті.)
Що Кан навчився з усіх цих перших?
"Перші є протиотрутою від застрягання", - пише вона у своїй книзі. Далі вона пояснює: «Вони повернули життя у моє життя. І вони також змусили мене усвідомити щось неймовірно важливе: перші не повинні бути великими, драматичними та ризикованими, щоб зарядитися енергією та винайти своє життя. Просто спробувавши дрібниці, ви починаєте бачити світ навколо себе свіжими дитячими очима ".
У своїй книзі Кан також ділиться ідеями щодо започаткування власного року перших. Ці ідеї розповсюджені по розділах, які включають першочергові адреналінові, перші навчальні, дивні та дивні першочергові, благодійні та співчутливі перші та дитячі. Ось вибір, якщо ви теж відчуваєте застряг або ви просто хочете змінити свій розпорядок дня:
- Зробіть одноденну подорож самостійно.
- Почніть писати щось, про що ви думали, наприклад, книгу, п’єсу чи пісню.
- Не кажіть нічого негативного цілий день.
- Дайте іншим якомога більше справжніх компліментів за один день.
- Візьміть клас бальних танців.
- Попросіть друга поділитися з вами своїм хобі.
- Орендуйте будь-який тип човна на день, від веслового човна до швидкісного катера.
- Підніміться на вершину найвищої будівлі у вашому місті.
- Поїдьте у музей у вільний день.
- Спробуйте клас медитації.
- Їжте в найекзотичнішому ресторані вашого міста.
- Спробуйте спортивну команду, навіть якщо знаєте, що вас не виберуть.
- Візьміть уроки живопису, ліплення, олії, ювелірного мистецтва або ремесла.
- Створюйте нові рецепти щодня протягом тижня.
- Позбудьтеся всього, що було у вас у шафі більше десяти років.
- Скакалка.
- Зробіть набір малюнків за номерами.
- Спробуйте кататися на скейтборді.
- Їжте десерт на вечерю.
- Снідайте вечерею.
- Покладіть зайву чверть на чийсь паркомат.
- Нехай люди весь день стрижуть перед вами в черзі та в пробках.
- Робота в харчовій коморі.
- Будьте таємним Дідом Морозом для сім’ї, яка потребує допомоги.
Щодня робити щось нове може викликати нові ідеї і дати нам імпульс - імпульс для змін, якщо це те, що ми хотіли б зробити, або можливості відкрити для себе багато чудес, які цей світ може нам запропонувати.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
